Mes da felicidade ocorre
A Sociedade Secreta de Persoas Felices comezou o mes do mes da felicidade en agosto de 1998. Estableceuse para celebrar a felicidade co entendemento de que celebrar a nosa propia felicidade pode ser contaxiosa para os que nos rodean. Fomenta un ambiente de positividade e alegría. Decidín escribir sobre o mes da felicidade porque cando lin que hai un mes así, resistíame. Non quería restar importancia ás loitas que pode presentar a vida. As estatísticas demostraron que houbo un aumento do 25% na prevalencia de ansiedade e depresión en todo o mundo desde a pandemia. Ao escribir esta entrada no blog, non quería minimizar a loita de ninguén por atopar a felicidade.
Despois de pensar un pouco, descubrín que me gustaba a idea de "A felicidade sucede". Cando considero que a felicidade é esquiva, é porque a vexo dende o punto de vista de que a felicidade é un fito. Que se logro certas cousas que creo que me farán feliz, entón debería ser feliz, non? Descubrín que unha medida imposible do que fai feliz a vida. Como moitos de nós, descubrín que a vida está chea de desafíos que soportamos e a través desa resistencia atopamos forza. A frase "Happiness Happens" dime que pode ocorrer en calquera momento e en calquera circunstancia. Que no medio dun día que só estamos soportando, a felicidade pode ser provocada por un simple xesto, unha interacción divertida con outro, unha broma. Son as pequenas cousas as que acenden a felicidade.
Unha das formas máis sinxelas de conectar coa felicidade é concentrarme no momento e prestar atención ao que está a suceder ao meu redor. A preocupación de onte ou de mañá derrétese e podo centrarme na sinxeleza do momento. Sei que aquí, agora mesmo, todo está ben. O que me trae a felicidade é a seguridade e a seguridade do momento presente. No libro de Eckhart Tolle "O poder do agora", el di: "En canto honras o momento presente, toda infelicidade e loita disolvense, e a vida comeza a fluír con alegría e facilidade".
A miña experiencia demostrou que a presión e o desexo de ser feliz poden causar infelicidade. Cando lle preguntan "Estás feliz?" Non sei como responder á pregunta. Porque que significa realmente a felicidade? É a vida exactamente como eu esperaba que fose? Non o é, pero esa é a realidade do ser humano. Entón, que é a felicidade? Permíteme suxerir que é un estado de ánimo, non un estado de ser. É atopar a alegría entre os altibaixos de cada día. Que no momento máis escuro, unha faísca de felicidade pode mostrarse e levantar a pesadez. Que no momento máis brillante, poidamos celebrar a felicidade que sentimos e aliviar a presión de tratar de manter ese momento. Os momentos de felicidade sempre se amosarán, pero é a nosa tarefa sentilos.
A felicidade non pode ser medida por ninguén senón por nós mesmos. A nosa felicidade depende da nosa capacidade para vivir a vida nos termos da vida. Vivir dun xeito que honre a loita mentres abraza a alegría que crean os momentos sinxelos. Non creo que a felicidade sexa branca ou negra... que sexamos felices ou infelices. Creo que a gama completa de emocións e momentos intermedios é o que enche a nosa vida e abrazar a variedade de vida e emocións é como ocorre a felicidade.
Máis información
O poder do agora: unha guía para a iluminación espiritual de Eckhart Tolle | Goodreads,