Amo As Montañas

Encántanme as montañas. Déixame dicir unha vez máis: "¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Abrazar a quietude e a maxestade das montañas foi unha fonte de inspiración para min no meu traballo e na miña vida. Ademais, os beneficios psíquicos e físicos que vin ao pasar un tempo lonxe da cidade foron tremendos, tanto que a nosa familia decidiu pasar todo o verán na montaña este ano pasado.

Apodado como o meu "verán de creatividade", o tempo que paso nas montañas permitiume liberar da miña rutina mundana. Traballando a distancia xunto ao meu marido mentres os nosos fillos gozaban do campamento de verán, atopei o equilibrio perfecto entre as miñas actividades profesionais e persoais.

Estar na montaña sentíase como unha desconexión co resto do mundo. Podería centrarme na miña familia e no meu crecemento persoal e profesional. Participar en actividades ao aire libre como camiñar, facer sendeirismo, andar en bicicleta, correr e practicar paddleboard mantívome saudable e con enerxía, todo o que necesito para estar ao día dos meus fillos activos de seis e oito anos.

Estas actividades mantivéronseme en forma física e abríronme a mente a novas posibilidades. Cando estou ao aire libre nas montañas, uso os cinco sentidos para experimentar o escenario. Esta conexión coa natureza e o momento presente ao facer algo físico foi unha excelente receita para a claridade mental e a inspiración. Entre falar e rir coa miña familia durante a nosa exploración ao aire libre, pasei moito tempo soñando despierto e imaxinando un futuro máis brillante. Incluso estendei esta actividade á miña xornada laboral.

Despois dun breve paseo fóra cada mañá, comezaba a miña xornada laboral revitalizada, alerta e centrada. Pasei esta mañá a pasear respirando aire puro, apreciando o silencio e buscando vida salvaxe. Establecería a miña intención diaria e idearía como afrontar mellor o día. Este ritual axudoume a darlle nova vida ao meu traballo e motivoume a estar presente para os meus compañeiros e familiares.

Incorporei tantas reunións a pé como sexa posible para manterme actualizado e con enerxía ao longo do día. Estas sesións ao aire libre entre as montañas fomentaron a actividade física e estimularon o pensamento innovador. As miñas conversas durante estes compromisos levaron a coñecementos que non consigo constantemente cando me sento na miña mesa no interior. O aire fresco, a frecuencia cardíaca elevada e a serenidade da miña contorna aumentaron a claridade de pensamento e as discusións máis profundas.

Estar rodeado das montañas permitiume recargar enerxía, gañar perspectiva e volver a casa antes de que comezase o outono cun renovado sentido de propósito. Como celebramos Día Internacional da Montaña o 11 de decembro de 2023 reflexiono sobre o impacto que tiveron as montañas na miña vida. Ademais da súa beleza, son santuarios para o benestar holístico, onde se unen a saúde física e a mental. Xa sexa o aire refrescante, o entorno natural que fomenta a creatividade ou as moitas actividades ao aire libre que desafían e dinamizan, as montañas ofrecen unha gran cantidade de beneficios para quen queira elevar o seu benestar. Pídoche que atopes o teu tempo para a creatividade facendo unha viaxe á montaña canto antes. Feliz exploración!