Plan nacional para o día das vacacións
Normalmente é nesta época do ano, cada ano, que penso nesta cita da novela "Moby Dick":
“Sempre que me atopo cada vez máis sombrío pola boca; sempre que é un novembro húmido e chuvioso na miña alma; sempre que me atopo involuntariamente facendo unha pausa ante os almacéns de cadaleitos e subindo á parte traseira de cada funeral que coñezo; e, especialmente, sempre que os meus hipos me tomen tanto, que esixe un principio moral forte para evitar que saia deliberadamente á rúa e quite o sombreiro á xente metódicamente, entón considero que é hora de chegar ao mar tan pronto como como podo".
A cita soa un pouco sombría, pero o que me transmite é que a medida que atravesamos os meses de inverno, co seu clima frío e premonitorio, e nos sentimos atrapados nas nosas casas día tras día, é hora de comezar a pensar. saír ao mundo para explorar. Moita xente debe sentirse así porque o último martes de xaneiro é o Día do Plan Nacional de Vacacións. É un momento excelente para pensar nos plans de primavera e verán, e dános algo que esperar, o que pode ser moi útil cando se instala o blues invernal. American Psychological Association cita moitos beneficios para a saúde de tomarse un tempo libre e facer algo divertido por si mesmo. O estudo descubriu que tomar unhas vacacións contribúe á satisfacción da vida, melloras físicas, beneficios para a saúde mental e mellora da produtividade. Por outra banda, un estudo recente do Organización Mundial da Saúde (OMS) descubriu que traballar longas horas contribuíu ao accidente vascular cerebral e ás enfermidades cardíacas nos Estados Unidos.
Ás veces, planificar unhas vacacións pode ser desalentador. Só o custo e a planificación poden ser intimidantes. Pero non ten por que ser. Tomar unhas vacacións non significa que teñas que subirte a un avión e viaxar a un destino exótico. Só pode significar tomar un día ou dous para ti e facer algo gratis ou barato no teu propio xardín. Colorado, despois de todo, é un lugar marabilloso para unha "estancia", hai moito que facer aquí. Vén xente de todas partes para visitar o noso estado; temos a sorte de estar rodeados da súa beleza. E como un dos maiores atractivos de Colorado son as nosas marabillas naturais, a boa noticia é que moitas actividades son gratuítas. Mesmo o noso Os parques nacionais son gratuítos en certos días se o planeas!
Tiven a sorte de facer eu mesmo unhas viaxes estupendas, algunhas a lugares afastados e outras moi rápidas e de baixo orzamento, especialmente durante o momento álxido da pandemia de COVID-19, cando hospedar nun hotel e coller un avión daba medo. Creo que todos foron beneficiosos para o meu estado de ánimo e a miña saúde. Non importa o estresante que fose a vida diaria, tiven unha conta atrás para o meu descanso. Internet parece desgarrada por quen dixo isto por primeira vez, pero alguén me lembrou estas tres posibles claves da felicidade cando me sentía atrapado na monotonía da vida: algo que facer, alguén a quen querer e algo que esperar. Un día libre sempre é algo que agardar, algo que sempre me fai seguir.
Se queres planificar un pouco de tempo para min este ano cun orzamento, aquí tes algúns recursos: