Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Ir ao contido principal
En español
A A
800-511-5010
Health First Colorado e CHP+ están a volver aos procesos normais de renovación.
Consulta o teu correo electrónico, correo e caixa de entrada PEAK. Toma medidas cando recibas mensaxes oficiais. Podes ver a túa data de renovación aquí en calquera momento. Se recibes un paquete de renovación, asegúrate de enchelo. Asegúrate de asinalo e devolvelo antes da data de vencemento.
Saber máis aquí

Día mundial da prevención do suicidio, todos os días

By Emily D, LCSW

O suicidio adoita ser un tema de conversa excluído por murmurios, sombras ou "por favor, non llo mencione a ninguén". Falar de suicidio probablemente provoque unha resposta temerosa ou incerta na maioría das persoas, con razón, xa que foi a décima principal causa de morte nos Estados Unidos en 2019.

Intentemos dicir esa afirmación de novo, pero con todo o panorama desta vez: o suicidio é a décima principal causa de morte e tamén é un dos máis evitables. Nesta segunda afirmación reflíctese plenamente a oportunidade de intervención. Fala da esperanza e do espazo e o tempo que existen entre sentimentos, comportamentos e traxedia.

A primeira vez que alguén me dixo que tiña pensamentos en matarse, tiña 13 anos. Aínda agora este recordo chámame bágoas aos ollos e compaixón ao corazón. Inmediatamente despois desa divulgación houbo un desexo de que necesitaba facer algo, tomar medidas, asegurarme de que esta persoa que amaba soubese que había outras opcións para a súa vida. É tan normal neste momento ter dúbidas de si mesmo, non saber cal é o correcto que dicir ou facer, e eu tamén o sentín. Non tiña nin idea de que facer porque como a maioría de nós, nunca aprendera sobre como previr o suicidio. Decidín dicirlles que a dor que sentían era terrible, pero tampouco duraría para sempre. Tamén lle dixen a un adulto de confianza que tiñan pensamentos suicidas. Aquel adulto conectounos a un recurso de crise na nosa comunidade. E viviron! Recibiron axuda, foron á terapia, comezaron a tomar medicamentos prescritos polo seu psiquiatra e hoxe viven unha vida tan chea de sentido e aventura que me quita o alento.

Hoxe son traballador social clínico con licenza e na miña carreira escoitei a centos de persoas dicirme que están pensando no suicidio. Os sentimentos de medo, incerteza e ansiedade adoitan estar presentes, pero tamén a esperanza. Compartir con alguén que está a pensar no suicidio é valente e depende de nós como comunidade responder a esa valentía con compaixón, apoio e conexión con recursos que salvan vidas. Neste Día Nacional de Prevención do Suicidio hai algunhas mensaxes que quero compartir:

  • Os pensamentos suicidas son unha experiencia común, difícil, que moitas persoas teñen na súa vida. Ter pensamentos suicidas non significa que alguén morra por suicidio.
  • O estigma e as crenzas negativas sobre os pensamentos e comportamentos suicidas adoitan ser unha enorme barreira para as persoas que buscan axuda para salvar vidas.
  • Elixe crer ás persoas que coñeces se che din que teñen pensamentos de suicidio. Elixiron dicilo por unha razón. Axúdaos a conectarse a un recurso para a prevención do suicidio de inmediato.
  • Cando os seus pensamentos de suicidio son tratados de xeito rápido e solidario por un ser querido, é máis probable que esa persoa estea conectada a recursos que lle salvan vidas e reciban a axuda que necesitan.
  • Hai tantas opcións para tratamentos eficaces que abordan os pensamentos e comportamentos suicidas, a maioría dos cales están amplamente dispoñibles e están cubertos polos plans de seguro.

Mentres falar de suicidio pode asustar, o silencio pode ser mortal. Previr o 100% dos suicidios é un futuro alcanzable e necesario. Respire nesta posibilidade. Crea este futuro sen suicidarse aprendendo a responder ás persoas da túa vida que poden experimentar pensamentos ou comportamentos suicidas. Hai clases sorprendentes, recursos en liña e expertos na comunidade que están aquí para compartir os seus coñecementos e lograr este resultado. Únete a min nesta crenza de que un día, unha persoa, unha comunidade á vez, podemos evitar o suicidio.

 

Recursos en liña

Onde chamar para axudar:

References