Lavati le mani
Settimana nazionale di sensibilizzazione sul lavaggio delle mani, secondo alcuni è Dal 1 al 7 dicembre. Altri siti Web affermano che cade nella prima settimana completa di dicembre, il che lo renderebbe Dal 5 al 11 dicembre quest'anno. Anche se può sembrare che non possiamo essere d'accordo su quando sia la Settimana nazionale di sensibilizzazione sul lavaggio delle mani, una cosa su cui dovremmo essere d'accordo è l'importanza di lavarci le mani.
Con COVID-19, c'è stata una rinnovata attenzione al lavaggio delle mani. Qualcosa che molti di noi affermano di fare è stato rafforzato come un passo fondamentale per aiutare a prevenire il COVID-19. Eppure il COVID-19 ha continuato e continua a diffondersi. Sebbene il lavaggio delle mani non sia l'unica cosa per mitigare la diffusione di COVID-19, può aiutare a ridurlo. Quando le persone non si lavano le mani, c'è più opportunità di portare il virus in spazi diversi.
Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, prima del COVID-19, solo il 19% della popolazione mondiale dichiarava di lavarsi le mani in modo coerente dopo aver usato il bagno.1 Ci sono molte ragioni per un numero così basso, ma il fatto rimane lo stesso: a livello globale, abbiamo una lunga strada da percorrere. Anche negli Stati Uniti, prima della pandemia di COVID-19, solo il 37% degli americani affermava di lavarsi le mani sei o più volte al giorno.2
Quando ero nei Peace Corps, una delle vittorie "facili" era avviare un progetto di lavaggio delle mani nel mio
Comunità. Il lavaggio delle mani sarà sempre rilevante per tutti, ovunque. Sebbene l'acqua corrente a Yuracyacu fosse scarsa, il fiume vicino era abbondante. Come volontario per una piccola impresa, ho incorporato anche il concetto di fare il sapone nel curriculum. I bambini hanno imparato l'importanza del lavaggio delle mani (con un piccolo aiuto dal loro amico Pin Pon) e come trasformare la produzione di sapone in un business. L'obiettivo era quello di infondere l'abitudine e l'importanza del lavaggio delle mani in giovane età, per un successo a lungo termine. Tutti possiamo trarre beneficio dal lavaggio delle mani. Il mio fratellino ospite non era bravo a lavarsi le mani, proprio come non lo era nemmeno un collega in un lavoro precedente.
Parlare di lavaggio delle mani può sembrare sensato, o inutile, ma tutti potremmo utilizzare un ripasso per garantire la massima efficacia per mitigare la diffusione dei germi. Secondo il CDC, segui questi cinque passaggi per assicurarti di lavarti le mani nel modo giusto:3
- Bagna le mani con acqua corrente pulita. Può essere caldo o freddo. Chiudi il rubinetto e applica il sapone.
- Insapona le mani strofinandole insieme al sapone. Assicurati di insaponare il dorso delle mani, tra le dita e sotto le unghie.
- Strofina le mani per almeno 20 secondi. Canticchiare due volte la canzone "Happy Birthday" può aiutarti ad assicurarti di farlo abbastanza a lungo o a trovare un'altra canzone qui. Per i giovani della mia comunità montana peruviana, cantare le canciones de Pin Pon li ha aiutati a lavarsi le mani con intenzione e abbastanza a lungo.
- Sciacquare bene le mani facendole scorrere sotto l'acqua corrente pulita.
- Asciuga le mani con un asciugamano pulito. Se non c'è un asciugamano disponibile, puoi asciugarli all'aria.
Prenditi del tempo questa settimana (e sempre) per essere consapevole della tua igiene delle mani e apportare le modifiche di conseguenza. Lavati le mani per ottenere migliori risultati di salute per te e per chi ti circonda.
Riferimenti:
- https://www.who.int/news-room/commentaries/detail/handwashing-can-t-stop-millions-of-lives-are-at-stake
- https://ohsonline.com/Articles/2020/04/20/Vast-Majority-of-Americans-Increase-Hand-Washing-Due-to-Coronavirus.aspx
- https://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html#:~:text=.Wet%20your%20hands%20with,at%20least%2020%20seconds.