La felicità accade mese
Il mese della felicità accade è stato istituito dalla Società segreta delle persone felici nell'agosto 1998. È stato istituito per celebrare la felicità con la consapevolezza che celebrare la nostra felicità può essere contagioso per coloro che ci circondano. Incoraggia un ambiente di positività e gioia. Ho deciso di scrivere del mese della felicità perché quando ho letto che esiste un mese del genere, ho resistito. Non volevo minimizzare le difficoltà che la vita può presentare. Le statistiche hanno dimostrato che dall’inizio della pandemia c’è stato un aumento del 25% nella prevalenza di ansia e depressione in tutto il mondo. Scrivendo questo post sul blog, non volevo minimizzare la lotta di nessuno per trovare la felicità.
Dopo averci pensato un po’, però, ho scoperto che mi piaceva l’idea di “Happiness Happens”. Quando trovo che la felicità sia sfuggente, è perché la guardo dal punto di vista della felicità come pietra miliare. Che se raggiungo certe cose che penso mi renderanno felice, allora dovrei essere felice, giusto? Ho scoperto che è una misura impossibile di ciò che rende la vita felice. Come molti di noi, ho imparato che la vita è piena di sfide che sopportiamo e attraverso quella resistenza troviamo la forza. La frase “Happiness Happens” mi dice che può accadere in qualsiasi momento e in qualsiasi circostanza. Che in una giornata che stiamo semplicemente sopportando, la felicità può nascere da un semplice gesto, da un'interazione divertente con un altro, da uno scherzo. Sono le piccole cose che accendono la felicità.
Uno dei modi più semplici per connettermi alla felicità è concentrarmi sul momento e prestare attenzione a ciò che accade intorno a me. La preoccupazione di ieri o di domani si scioglie e riesco a concentrarmi sulla semplicità del momento. So che proprio qui, proprio ora, va tutto bene. Ciò che mi porta felicità è la sicurezza e la protezione del momento presente. Nel libro "Il potere di adesso" Eckhart Tolle dice: "Non appena onori il momento presente, tutta l'infelicità e la lotta si dissolvono e la vita inizia a scorrere con gioia e facilità".
La mia esperienza ha dimostrato che la pressione e il desiderio di essere felici possono causare infelicità. Alla domanda "sei felice?" Non so come rispondere alla domanda. Perché cosa significa veramente felicità? La vita è esattamente come speravo che fosse? Non lo è, ma questa è la realtà dell'essere umano. Allora, cos’è la felicità? Posso suggerire che è uno stato d'animo, non uno stato dell'essere. È trovare la gioia tra gli alti e bassi di ogni giorno. Che nel momento più buio, una scintilla di felicità possa mostrarsi e sollevare la pesantezza. Che nel momento più luminoso possiamo celebrare la felicità che proviamo e alleviare la pressione di cercare di mantenere quel momento. I momenti di felicità si manifesteranno sempre, ma è nostro compito sentirli.
La felicità non può essere misurata da nessuno se non da noi stessi. La nostra felicità dipende dalla nostra capacità di vivere la vita alle condizioni della vita. Vivere in un modo che onori la lotta abbracciando la gioia che creano i momenti semplici. Non credo che la felicità sia bianca o nera... che siamo felici o infelici. Credo che l'intera gamma di emozioni e momenti intermedi sia ciò che riempie la nostra vita e abbracciare la varietà della vita e delle emozioni è il modo in cui avviene la felicità.
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Il potere di adesso: una guida all'illuminazione spirituale di Eckhart Tolle | Goodreads,