Piccoli insegnanti, grandi lezioni: cosa possono insegnarci i piccoli sulla gratitudine
Nel turbinio della vita adulta, la gratitudine spesso passa in secondo piano. Negli ultimi anni, ho scoperto che i miei figli sono diventati i miei insegnanti più eccezionali quando si tratta di comprendere la profondità di tutto ciò per cui dobbiamo essere grati. In un mondo che a volte sembra estremamente pesante, in cui prevalgono odio, violenza e intolleranza, riconnettersi con la gratitudine è stata una vera ancora di salvezza. Anche se di solito sono la guida e l'istruttore, i miei figli sono diventati i miei mentori più saggi con la loro innocenza e purezza. Ecco come i miei figli mi insegnano la gratitudine:
- Abbracciare il momento presente
I bambini hanno un talento straordinario nell’immergersi nel presente. La loro meraviglia per gli eventi quotidiani, come il volo di una farfalla o la sensazione delle gocce di pioggia sulla pelle, ricorda agli adulti la bellezza del qui e ora. Nelle nostre vite frenetiche, spesso superiamo di corsa questi momenti, ma i bambini ci insegnano che i tesori più preziosi della vita accadono proprio davanti ai nostri occhi, esortandoci ad assaporarli con gratitudine.
- Trovare la gioia nella semplicità
I bambini ci mostrano che la gioia può essere trovata nelle cose più semplici: uno scarabocchio, un gioco a nascondino o una favola condivisa della buonanotte. Dimostrano che la vera felicità si ottiene apprezzando i piaceri semplici della vita.
- Esprimere apprezzamento senza filtri
I bambini sono piacevolmente onesti riguardo ai loro sentimenti. Quando sono felici, ridono con abbandono e quando sono grati lo esprimono apertamente. Da adulti, spesso tratteniamo le nostre emozioni, temendo la vulnerabilità. I bambini ci ricordano che esprimere apertamente e autenticamente gratitudine rafforza i legami con gli altri e riempie le nostre vite di calore e amore.
- Imparare dalla loro curiosità
I bambini sono perennemente curiosi, si chiedono continuamente “perché” e cercano di comprendere il mondo che li circonda. Questa curiosità ispira gli adulti a vedere la vita con occhi nuovi, ad apprezzare la meraviglia dei fenomeni quotidiani, a indagare e imparare come se stessimo sperimentando il mondo per la prima volta.
- Amore e accettazione incondizionati
I bambini possiedono una capacità innata di amare e accettare incondizionatamente. Amano senza giudizi, etichette o condizioni. Il loro amore è una pura forma di gratitudine per le persone nella loro vita, insegnando agli adulti il valore di amare e accettare gli altri così come sono.
Come famiglia, celebriamo la gratitudine ogni novembre con la nostra tradizione unica del tacchino della gratitudine. Ogni mattina a colazione chiediamo ai nostri figli per cosa sono grati e lo scriviamo su una piuma di cartoncino, che poi incolliamo con orgoglio su un corpo di tacchino fatto con sacchetti di carta della spesa. È commovente vedere le piume riempirsi durante tutto il mese. Questa tradizione, che si verifica poco prima delle festività natalizie, compresi i compleanni, sposta la nostra attenzione su tutte le cose non materiali per cui essere grati. Assaporiamo i marshmallow extra in Lucky Charms, gli abbracci scambiati con i fratelli e il comfort di una morbida coperta in una fredda mattina.
È possibile trovare più ispirazione per pratiche di gratitudine se hai o meno bambini in casa. Indipendentemente dalle circostanze, questa è una pratica da cui tutti possiamo trarre beneficio.
I bambini offrono un tranquillo contrappeso in un mondo che spesso chiede di più, più velocemente e meglio. Ci ricordano che l’essenza della gratitudine non risiede in ciò che possediamo, ma nel modo in cui percepiamo e apprezziamo il mondo che ci circonda. Prestando loro attenzione e imparando dalla loro saggezza semplice ma profonda, gli adulti possono riaccendere il proprio senso di gratitudine, portandoli a una vita più appagante e arricchita. Non sottovalutiamo la profonda saggezza dei più piccoli; potrebbero essere i mentori di gratitudine più influenti che non avremmo mai saputo di avere.