Adoro le montagne

Adoro le montagne. Lasciatemelo dire ancora una volta: “AMO la montagna!!”

Abbracciare la quiete e la maestosità delle montagne è stata per me fonte di ispirazione nel mio lavoro e nella mia vita. Oltre a ciò, i benefici fisici e mentali che ho riscontrato trascorrendo del tempo lontano dalla città sono stati enormi, tanto che la nostra famiglia ha deciso di trascorrere l'intera estate in montagna lo scorso anno.

Definita la mia “estate di creatività”, il tempo trascorso in montagna mi ha permesso di liberarmi dalla mia routine mondana. Lavorando da remoto insieme a mio marito mentre i nostri figli si godevano il campo estivo, ho trovato il perfetto equilibrio tra le mie attività professionali e personali.

Essere in montagna sembrava una disconnessione dal resto del mondo. Ho potuto concentrarmi sulla mia famiglia e sulla mia crescita personale e professionale. Impegnarmi in attività all'aria aperta come camminare, fare escursioni, andare in bicicletta, correre e fare paddleboarding mi ha mantenuto sano ed energico, tutte cose di cui ho bisogno per stare al passo con i miei bambini attivi di sei e otto anni.

Queste attività mi hanno mantenuto fisicamente in forma e hanno aperto la mia mente a nuove possibilità. Quando sono all'aria aperta in montagna, utilizzo tutti e cinque i sensi per vivere l'ambiente. Questa connessione con la natura e il momento presente mentre si fa qualcosa di fisico è stata un'ottima ricetta per la chiarezza mentale e l'ispirazione. Tra le chiacchiere e le risate con la mia famiglia durante la nostra esplorazione all'aria aperta, ho trascorso molto tempo a sognare ad occhi aperti e immaginare un futuro migliore. Ho esteso questa attività anche alla mia giornata lavorativa.

Dopo una breve passeggiata fuori ogni mattina, iniziavo la mia giornata lavorativa rivitalizzata, vigile e concentrata. Ho trascorso questa mattinata camminando respirando l'aria fresca, apprezzando la quiete e cercando la fauna selvatica. Stabilirei la mia intenzione quotidiana e farei un brainstorming su come affrontare al meglio la giornata. Questo rituale mi ha aiutato a dare nuova vita al mio lavoro e mi ha motivato a essere presente per i miei colleghi e la mia famiglia.

Ho incorporato il maggior numero possibile di incontri a piedi per rimanere rinfrescato ed energico durante la giornata. Queste sessioni all’aperto in mezzo alle montagne hanno incoraggiato l’attività fisica e stimolato il pensiero innovativo. Le mie conversazioni durante questi impegni hanno portato a intuizioni che non ottengo costantemente quando sono seduto alla mia scrivania in casa. L’aria fresca, il battito cardiaco elevato e la serenità dell’ambiente circostante hanno contribuito a una maggiore chiarezza di pensiero e discussioni più profonde.

Essere circondato dalle montagne mi ha permesso di ricaricarmi, acquisire prospettiva e tornare a casa prima che iniziasse l'autunno con un rinnovato senso di scopo. Mentre celebriamo Giornata internazionale della montagna l'11 dicembre 2023 rifletto sull'impatto che le montagne hanno avuto sulla mia vita. Al di là della loro bellezza, sono santuari del benessere olistico, dove la salute fisica e mentale si incontrano. Che si tratti dell'aria rinfrescante, dell'ambiente naturale che favorisce la creatività o delle numerose attività all'aria aperta che stimolano e rinvigoriscono, le montagne offrono numerosi benefici a chiunque cerchi di migliorare il proprio benessere. Ti imploro di trovare il tuo tempo per la creatività facendo una gita in montagna il prima possibile. Buona esplorazione!