Piano nazionale per il giorno delle vacanze
Di solito è in questo periodo dell'anno, ogni anno, che penso a questa citazione dal romanzo "Moby Dick":
“Ogni volta che mi ritrovo a diventare cupo per la bocca; ogni volta che è un novembre umido e piovigginoso nella mia anima; ogni volta che mi ritrovo a fermarmi involontariamente davanti ai magazzini di bare e a fare da codarda a ogni funerale che incontro; e soprattutto ogni volta che la mia ipoplasia prende il sopravvento su di me, che richiede un forte principio morale per impedirmi di scendere deliberatamente in strada e metodicamente far cadere il cappello alla gente - allora, ritengo che sia giunto il momento di prendere il mare il prima possibile come posso."
La citazione suona un po' cupa, ma quello che mi trasmette è che mentre attraversiamo i mesi invernali, con il loro clima freddo e minaccioso, e ci sentiamo bloccati nelle nostre case giorno dopo giorno, è ora di iniziare a pensare a uscire nel mondo per esplorare. Molte persone devono sentirsi così perché l'ultimo martedì di gennaio è il National Plan For Vacation Day. È un momento eccellente per pensare ai piani per la primavera e l'estate e ci dà qualcosa da guardare al futuro, che può essere estremamente utile quando inizia la depressione invernale. Uno studio del Associazione Americana di Psicologia cita molti benefici per la salute derivanti dal prendersi del tempo libero e fare qualcosa di divertente per se stessi. Lo studio ha rilevato che prendersi una vacanza contribuisce alla soddisfazione della vita, ai miglioramenti fisici, ai benefici per la salute mentale e al miglioramento della produttività. D'altra parte, un recente studio del Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha scoperto che lavorare per lunghe ore ha contribuito all'ictus e alle malattie cardiache negli Stati Uniti.
A volte pianificare una vacanza stessa può essere scoraggiante. Il costo e la pianificazione da soli possono intimidire. Ma non deve essere. Fare una vacanza non significa dover salire su un aereo e viaggiare verso una destinazione esotica. Può semplicemente significare prendersi un giorno o due per te stesso e fare qualcosa di gratuito o economico nel tuo giardino. Il Colorado, dopotutto, è un posto meraviglioso per una "staycation", c'è così tanto da fare qui. La gente viene da ogni parte per visitare il nostro stato; siamo fortunati ad essere circondati dalla sua bellezza. E poiché una delle più grandi attrattive del Colorado sono le nostre meraviglie naturali, la buona notizia è che molte attività sono gratuite. Anche il nostro I parchi nazionali sono gratuiti in certi giorni se lo pianifichi!
Ho avuto la fortuna di fare io stesso dei viaggi fantastici, alcuni in posti lontani e altri molto veloci e a basso budget, specialmente durante l'apice della pandemia di COVID-19 quando stare in un hotel e prendere un aereo sembrava spaventoso. Credo che siano stati tutti benefici per il mio umore e la mia salute. Non importa quanto fosse stressante la vita quotidiana, avevo un conto alla rovescia per la mia pausa. Internet sembra combattuto su chi l'ha detto per primo, ma qualcuno mi ha ricordato queste tre possibili chiavi della felicità quando mi sentivo bloccato nella monotonia della vita: qualcosa da fare, qualcuno da amare e qualcosa da guardare avanti. Un giorno libero è sempre qualcosa da aspettare con ansia, qualcosa che mi fa sempre andare avanti.
Se stai cercando di pianificare un po' di "tempo per me" quest'anno con un budget limitato, ecco alcune risorse: