Mese di sensibilizzazione sulla psoriasi
Tutto è iniziato come una fastidiosa squama sul mio avambraccio. In quel momento, ho pensato: “Deve essere la pelle secca; Vivo in Colorado. Inizialmente era piccolo e quando sono andato a fare il controllo annuale del mio benessere, il mio medico mi ha detto che sembrava psoriasi. All'epoca, era una zona così piccola che non veniva data alcuna prescrizione, ma dicevano di "iniziare a usare una crema idratante più intensa".
Avanzando rapidamente fino al 2019-2020, quella che era iniziata come una piccola, fastidiosa squama si era diffusa a macchia d'olio su tutto il corpo e mi prudeva come un matto. Nel momento in cui mi grattavo, sanguinava. Sembravo come se fossi stato sbranato da un orso (o almeno così percepivo il mio aspetto). Mi sentivo come se la mia pelle fosse in fiamme, i miei vestiti mi facessero male ed ero così imbarazzato. Ricordo di essere entrato per farmi una pedicure (che dovrebbe essere un'esperienza rilassante) e la persona che faceva la pedicure guardò le chiazze di psoriasi su entrambe le mie gambe con un'espressione disgustata sul viso. Ho dovuto dirle che non ero contagioso. Ero mortificato.
Allora, cos’è la psoriasi e perché ve ne parlo? Ebbene, agosto è il mese della sensibilizzazione sulla psoriasi, un mese per educare il pubblico sulla psoriasi e condividere informazioni importanti sulle sue cause, sul trattamento e su come conviverci.
Cos'è la psoriasi? Si tratta di una malattia della pelle caratterizzata da una disfunzione del sistema immunitario che provoca la moltiplicazione delle cellule della pelle fino a dieci volte più velocemente del normale. Ciò porta a chiazze sulla pelle squamose e infiammate. Appare più comunemente sui gomiti, sulle ginocchia, sul cuoio capelluto e sul tronco, ma può essere ovunque sul corpo. Sebbene la causa non sia chiara, si ritiene che sia una combinazione di cose e che la genetica e il sistema immunitario siano attori chiave nello sviluppo della psoriasi. Inoltre, ci sono alcuni fattori che possono scatenare la psoriasi, come lesioni, infezioni, alcuni farmaci, stress, alcol e tabacco.
Secondo il Fondazione nazionale per la psoriasi, la psoriasi colpisce circa il 3% della popolazione adulta statunitense, ovvero circa 7.5 milioni di adulti. Chiunque può contrarre la psoriasi, ma è più comune negli adulti che nei bambini. Ci sono diversi tipi di psoriasi; il tipo più comune è la placca. Le persone con psoriasi possono anche soffrire di artrite psoriasica; la National Psoriasis Foundation stima che circa il 10% -30% delle persone affette da psoriasi svilupperanno l'artrite psoriasica.
Come viene diagnosticato? Il tuo medico potrebbe farti domande sui tuoi sintomi, sulla storia familiare e sullo stile di vita. Inoltre, il tuo medico può esaminare la tua pelle, il cuoio capelluto e le unghie. In alcuni casi, il medico potrebbe anche eseguire una piccola biopsia della pelle per identificare il tipo di psoriasi ed escludere altri tipi di condizioni di salute.
Come viene trattato? A seconda della gravità, il medico può consigliare creme o unguenti topici (sulla pelle), terapia della luce (fototerapia), farmaci orali, iniettabili o una combinazione di questi.
Sebbene la psoriasi sia una malattia permanente, può andare in remissione e poi riacutizzarsi. Ci sono passaggi che puoi eseguire in aggiunta ai trattamenti sopra menzionati per gestire la psoriasi, come:
- Limitare o evitare cibi che potrebbero peggiorare la psoriasi, come:
- alcol
- Alimenti con aggiunta di zuccheri
- Glutine
- Prodotti lattiero-caseari
- Alimenti altamente trasformati
- Alimenti ricchi di grassi saturi e trans
- Trovare modi per gestire lo stress, come fare esercizio fisico, tenere un diario, meditare e altre attività di cura di sé che supportino la gestione dello stress
- Assicurati di dormire a sufficienza
- Fare docce o bagni più brevi con acqua tiepida e utilizzare un sapone privo di allergeni e adatto alle pelli sensibili. Inoltre, evita di seccare troppo la pelle e asciugala tamponando, senza strofinare troppo forte.
- Applicare creme spesse per sostenere e idratare la pelle
- Trovare supporto per la salute mentale, perché affrontare una malattia come la psoriasi può portare ad un aumento dei sentimenti di ansia e depressione
- Tenere traccia delle cose che noti peggiora la tua psoriasi
- Trovare un gruppo di supporto
È stato un lungo viaggio. A causa della gravità della mia psoriasi, negli ultimi anni ho consultato un dermatologo (un medico che tratta le malattie della pelle) per capire quale sia il trattamento migliore per me (a questo punto è davvero in corso). A volte può essere un luogo frustrante e solitario quando hai la sensazione che nulla funzioni e la tua pelle è in fiamme. Ho la fortuna di avere un ottimo sistema di supporto da parte della mia famiglia (un ringraziamento a mio marito), un dermatologo e un nutrizionista. Ora non mi sento più in imbarazzo quando vado a scuola di mio figlio quando un bambino indica una toppa e chiede: "Cos'è quello?" Spiego che ho una condizione in cui il mio sistema immunitario (il sistema che mi protegge dalle malattie) si eccita un po' troppo e produce troppa pelle, va bene e prendo medicine per aiutarmi. Ora non mi vergogno di indossare abiti in cui le persone vedranno i cerotti e li accoglieranno come parte di me (non fraintendetemi, è ancora difficile), e scelgo di non lasciare che la condizione mi governi o limiti le cose Io faccio. Per chiunque là fuori stia lottando, ti incoraggio a contattare il tuo medico: se un trattamento non funziona, faglielo sapere e vedi quali altre opzioni possono esistere, circondati di persone di supporto e AMA TE STESSO e il resto. pelle in cui ti trovi.
Riferimenti
psoriasis.org/about-psoriasis/
webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/understanding-psoriasis-basics
psoriasis.org/support-and-community/?gclid=EAIaIQobChMIoOTxwcvmgAMV8gOtBh1DsQqmEAAYAyAAEgIYA_D_BwE