Come l'insegnamento mi ha aiutato a superare l'ansia sociale

Hai mai giocato a un gioco più e più volte da bambino? Il mio stava mettendo in fila alcuni giocattoli e, più tardi, poster dei Backstreet Boys, e insegnando loro tutto quello che stavamo trattando a scuola quella settimana. Avevo un elenco di classi, ho valutato i compiti dei miei studenti (ovvero i miei test di pratica) e ho assegnato il premio come miglior studente alla fine di ogni semestre. Brian Littrell ha vinto ogni volta. Eh!

Ho saputo in giovane età che volevo insegnare in qualche modo come carriera. C'è qualcosa di incredibilmente gratificante nel vedere gli occhi dei miei studenti illuminarsi quando hanno un momento "aha" su un argomento o sui loro talenti, abilità e abilità. Prima di pensare che ho perso le mie biglie, sto parlando dei miei veri studenti, non di quelli immaginari che ho avuto crescendo. AMO giocare un piccolo ruolo nell'aiutare le persone a realizzare il loro potenziale. Il problema era... il solo pensiero di parlare in pubblico, anche di fronte a un pubblico noto, non importa quanto grande o piccolo fosse, mi faceva iperventilare e scoppiare in un alveare. Benvenuti nel mondo dell'ansia sociale.

“Il disturbo d'ansia sociale, a volte indicato come fobia sociale, è un tipo di disturbo d'ansia che provoca paura estrema negli ambienti sociali. Le persone con questo disturbo hanno difficoltà a parlare con le persone, a incontrare nuove persone e a partecipare alle riunioni sociali”. Senza addentrarmi troppo nella Psicologia di Daniela 101, per me l'ansia nasceva dalla paura di mettermi in imbarazzo, di essere giudicata negativamente e di essere rifiutata. Logicamente ho capito che la paura era irrazionale, ma i sintomi fisiologici sembravano opprimenti. Fortunatamente, il mio amore per l'insegnamento e la mia innata testardaggine erano più forti.

Ho iniziato a cercare intenzionalmente opportunità di pratica. In 10a elementare, mi trovavi spesso ad aiutare la mia insegnante di inglese con i suoi studenti di quinta e sesta. Quando mi sono diplomato al liceo, avevo una solida attività di tutoraggio che aiutava bambini e adulti con inglese, francese e giapponese. Ho iniziato a insegnare in una classe in chiesa e a parlare di fronte a un pubblico ristretto. All'inizio terrificante, ogni opportunità di insegnamento si è trasformata in un'esperienza gratificante, ciò che le persone nella mia professione chiamano "facilitazione alta". Tranne quella volta in cui, alla fine di un discorso edificante davanti a più di 30 persone, mi sono reso conto che la bellissima gonna bianca lunga che ho scelto per l'occasione speciale era completamente trasparente quando la luce del sole l'ha colpita. Ed era una giornata molto soleggiata… Ma sono morto?! No. Quel giorno, ho imparato che ero più resiliente di quanto pensassi.

Con l'apprendimento di tutto ciò su cui potevo mettere le mani sull'insegnamento, pratica deliberata ed esperienza, la mia fiducia è cresciuta e la mia ansia sociale è diventata sempre più gestibile. Sarò sempre grato per i cari amici e mentori che mi hanno incoraggiato a seguirlo e mi hanno fatto conoscere le sottogonne. Da allora ho lavorato in vari settori e ruoli, cercando nel contempo opportunità per insegnare, istruire e facilitare. Diversi anni fa, sono atterrato nel sviluppo del talento campo a tempo pieno. Non potrei essere più felice perché si allinea perfettamente con la mia missione personale di "essere una forza positiva per il bene". Di recente ho avuto modo di presentare a una conferenza, tutti voi! Quello che una volta sembrava un sogno irraggiungibile è diventato realtà. Le persone spesso mi dicono: “Sembri così naturale a fare quello che fai! Che grande talento da avere”. Pochi sanno, tuttavia, quanti sforzi sono stati fatti per arrivare dove sono oggi. E l'apprendimento continua ogni giorno.

A tutti coloro che stanno lottando per raggiungere un obiettivo o superare un ostacolo, PUOI FARLO!

• Trovare il perché per ciò che miri a raggiungere: lo scopo ti motiverà a continuare ad andare avanti.
• Abbracciare la tua versione delle situazioni di "gonna trasparente" che costruiscono il personaggio: ti renderanno più forte e diventeranno una storia divertente che un giorno potrai includere nel tuo post sul blog.
• Circondare te stesso con persone che ti tireranno su e ti solleveranno, invece di buttarti giù.
• Inizio piccolo, tieni traccia dei tuoi progressi, impara dalle battute d'arresto e celebra i successi.

Ora, vai là fuori e Mostragli di che pasta sei fatto!

Image Source: Karolina Grabowska da Pexels