ទុក្ខព្រួយនិងសុខភាពផ្លូវចិត្ត
ឪពុកកូនប្រុសខ្ញុំបានទទួលមរណភាពដោយមិនបានរំពឹងទុកកាលពីបួនឆ្នាំមុន។ គាត់មានអាយុ ៣៣ ឆ្នាំហើយគាត់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមួយឆ្នាំមុននោះ។ នៅពេលគាត់ស្លាប់កូនប្រុសរបស់ខ្ញុំមានអាយុ ៦ ឆ្នាំហើយខ្ញុំជាមនុស្សម្នាក់ដែលខូចចិត្តនឹងដំណឹងនេះខណៈពេលដែលខ្ញុំកំពុងអាក់អន់ចិត្តពេលឃើញការឈឺចាប់របស់គាត់។
មូលហេតុនៃការស្លាប់នៅតែមិនទាន់ដឹងអស់រយៈពេលជាច្រើនខែ។ ចំនួនសារនិងសំណួរដែលខ្ញុំបានទទួលពីជនចម្លែកអំពីមរណភាពរបស់គាត់ត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូល។ ភាគច្រើនស្មានថាគាត់បានធ្វើអត្តឃាតខ្លួនឯង។ មនុស្សម្នាក់បានប្រាប់ខ្ញុំថាពួកគេពិតជាចង់ដឹងពីមូលហេតុនៃការស្លាប់របស់គាត់ពីព្រោះវានឹងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការបិទទ្វារ។ នៅពេលនោះខ្ញុំស្ថិតនៅក្នុងដំណាក់កាលនៃកំហឹងនៃភាពសោកសៅហើយបានប្រាប់មនុស្សនោះថាការបិទទ្វាររបស់ពួកគេគ្មានន័យអ្វីសម្រាប់ខ្ញុំទេព្រោះខ្ញុំមានកូនប្រុសដើម្បីចិញ្ចឹមខ្លួនឯងដែលមិនដែលមានពេលបញ្ចប់។ ខ្ញុំខឹងអ្នករាល់គ្នាដែលគិតថាការបាត់បង់របស់ពួកគេធំជាងកូនប្រុសខ្ញុំ។ តើអ្នកណាដែលពួកគេគិតថាពួកគេមានកន្លែងមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់ជីមនៅពេលដែលពួកគេភាគច្រើនមិនបាននិយាយជាមួយគាត់ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំ! ខ្ញុំបានខឹង។
នៅក្នុងក្បាលខ្ញុំការស្លាប់របស់គាត់បានកើតឡើងចំពោះយើងហើយគ្មាននរណាម្នាក់អាចទាក់ទងនឹងការឈឺចាប់របស់យើងទេ។ លើកលែងតែពួកគេអាចធ្វើបាន។ គ្រួសារអតីតយុទ្ធជននិងអ្នកដែលបានបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ដោយសារបុព្វហេតុដែលមិនស្គាល់ដឹងច្បាស់ថាខ្ញុំកំពុងឆ្លងកាត់អ្វី។ ក្នុងករណីរបស់យើងគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិរបស់អតីតយុទ្ធជនដែលបានដាក់ពង្រាយ។ ទាហានដែលបានដាក់ពង្រាយមានបទពិសោធន៍ខ្ពស់នៃការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តនៅពេលបញ្ជូនទៅតំបន់សង្គ្រាម។ លោក Jim បានស្ថិតនៅក្នុងប្រទេសអាហ្វហ្គានីស្ថានអស់រយៈពេលបួនឆ្នាំ។
អាឡិនបឺណាហែត (ឆ្នាំ ២០០៩) ក្នុងការតស៊ូដើម្បីព្យាបាល OEF / OIF អតីតយុទ្ធជនជាមួយសហការីភីធីធីអេសនិងការរំលោភបំពានការសិក្សាមហាវិទ្យាល័យស្ម៊ីធក្នុងកិច្ចការសង្គមបានរកឃើញថាយោងទៅតាមការស្ទង់មតិមួយ (Hoge et al ។ , 2009) ភាគរយខ្ពស់ ទាហាននិងទាហានម៉ារីនដែលបម្រើការនៅអ៊ីរ៉ាក់និងអាហ្វហ្គានីស្ថានជួបប្រទះនឹងបញ្ហារបួសធ្ងន់ធ្ងរ។ ឧទាហរណ៍ទាហានម៉ារីន ៩៥% និងទាហានកងទ័ព ៨៩% ដែលបម្រើការនៅអ៊ីរ៉ាក់ជួបប្រទះការវាយប្រហារឬការវាយឆ្មក់ហើយ ៥៨% នៃទាហានដែលបម្រើនៅអាហ្វហ្គានីស្ថានជួបប្រទះបញ្ហានេះ។ ភាគរយខ្ពស់សម្រាប់ក្រុមទាំង ៣ នេះក៏ធ្លាប់មានបទពិសោធន៍កាំភ្លើងធំកាំជ្រួចឬកាំភ្លើងត្បាល់ចូល (៩២% ៨៦% និង ៨៤%) បានឃើញសាកសពឬអដ្ឋិធាតុមនុស្ស (៩៤% ៩៥% និង ៣៩%) ឬស្គាល់នរណាម្នាក់រងរបួសឬស្លាប់ធ្ងន់ធ្ងរ (៨៧% ៨៦% និង ៤៣%) ។ លោក Jim ត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងស្ថិតិទាំងនេះទោះបីជាគាត់កំពុងស្វែងរកការព្យាបាលប៉ុន្មានខែមុនពេលគាត់ស្លាប់ក៏ដោយវាប្រហែលជាយឺតពេលហើយ។
បន្ទាប់ពីពិធីបុណ្យសពចប់ធូលីដីហើយបន្ទាប់ពីមានការតវ៉ាជាច្រើនកូនប្រុសខ្ញុំនិងខ្ញុំបានទៅនៅជាមួយឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំ។ សម្រាប់ឆ្នាំដំបូងការធ្វើដំណើរនេះបានក្លាយជាឧបករណ៍ទំនាក់ទំនងធំបំផុតរបស់យើង។ កូនប្រុសរបស់ខ្ញុំនៅលើកៅអីខាងក្រោយជាមួយនឹងសក់របស់គាត់បានថយក្រោយហើយភ្នែកស្រស់ៗនឹងបើកបេះដូងរបស់គាត់ហើយនិយាយអំពីអារម្មណ៍របស់គាត់។ ខ្ញុំចាប់យកពន្លឺរបស់ឪពុកគាត់តាមភ្នែកនិងរបៀបដែលគាត់ពិពណ៌នាពីអារម្មណ៍របស់គាត់និងស្នាមញញឹមចំហៀងញញឹម។ ជេកនឹងចាក់ចំបេះដូងនៅចំកណ្តាលនៃការស្ទះចរាចរណ៍នៅលើអ៊ីសស្ត្រូស ២៧០។ ខ្ញុំចង់ក្តាប់ចង្កូតហើយទប់ទឹកភ្នែកមិនបាន។
មនុស្សជាច្រើនបានណែនាំខ្ញុំអោយគាត់ទៅប្រឹក្សាយោបល់ថាការស្លាប់ភ្លាមៗរបស់ឪពុកជើងចាស់របស់គាត់នឹងជាអ្វីដែលក្មេងម្នាក់ពិតជាតស៊ូជាមួយ។ អតីតសមមិត្តយោធាបានស្នើឱ្យយើងចូលរួមជាមួយក្រុមតស៊ូមតិនិងការចាកចេញនៅទូទាំងប្រទេស។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ធ្វើវាឱ្យទាន់ពេលវេលាសំរាប់ម៉ោង ៨ និង ៤៥ នាទីព្រឹករបស់គាត់ហើយទៅធ្វើការ។ ខ្ញុំចង់នៅជាធម្មតាតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ចំពោះយើងធម្មតាគឺទៅសាលារៀននិងធ្វើការរាល់ថ្ងៃនិងសកម្មភាពសប្បាយនៅចុងសប្តាហ៍។ ខ្ញុំបានទុក James នៅក្នុងសាលាតែមួយរបស់គាត់។ គាត់នៅមតេយ្យនៅពេលឪពុកគាត់ស្លាប់ហើយខ្ញុំមិនចង់ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរច្រើនទេ។ យើងបានផ្លាស់ទីលំនៅទៅផ្ទះផ្សេងរួចទៅហើយហើយនោះគឺជាការតស៊ូកាន់តែធំសម្រាប់គាត់។ ភ្លាមៗនោះជេមស៍មានការយកចិត្តទុកដាក់មិនត្រឹមតែខ្ញុំប៉ុណ្ណោះទេគឺជីដូនជីតានិងមីងរបស់គាត់។
គ្រួសារនិងមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំបានក្លាយជាប្រព័ន្ធគាំទ្រដ៏ធំមួយ។ ខ្ញុំអាចពឹងផ្អែកលើម៉ាក់ខ្ញុំដើម្បីទទួលយករាល់ពេលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍រំជួលចិត្តឬត្រូវការសម្រាក។ ថ្ងៃដ៏លំបាកបំផុតនោះគឺនៅពេលដែលកូនប្រុសដែលមានអាកប្បកិរិយាល្អរបស់ខ្ញុំមិនពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលត្រូវញ៉ាំឬពេលងូតទឹក។ ថ្ងៃខ្លះគាត់ភ្ញាក់ពីព្រឹកនៅពេលព្រឹកយំពីសុបិនអំពីឪពុករបស់គាត់។ នៅថ្ងៃនោះខ្ញុំនឹងដាក់ទឹកមុខក្លាហានរបស់ខ្ញុំឈប់សម្រាកពីកន្លែងធ្វើការនិងសាលារៀនហើយចំណាយពេលមួយថ្ងៃនិយាយជាមួយគាត់និងលួងលោមគាត់។ ថ្ងៃណាមួយខ្ញុំបានឃើញខ្លួនខ្ញុំត្រូវបានគេចាក់សោនៅក្នុងបន្ទប់ខ្ញុំយំច្រើនជាងពេលណាៗទាំងអស់ក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់មកមានថ្ងៃដែលខ្ញុំមិនអាចក្រោកពីគ្រែបានព្រោះការថប់បារម្ភរបស់ខ្ញុំបានប្រាប់ខ្ញុំប្រសិនបើខ្ញុំដើរចេញតាមទ្វារដែលខ្ញុំអាចស្លាប់ហើយបន្ទាប់មកកូនប្រុសរបស់ខ្ញុំនឹងមានឪពុកម្តាយស្លាប់ពីរនាក់។ ការធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងគ្របដណ្តប់រាងកាយរបស់ខ្ញុំហើយទំងន់នៃការទទួលខុសត្រូវបានលើកខ្ញុំក្នុងពេលតែមួយ។ ជាមួយនឹងតែក្តៅនៅក្នុងដៃម៉ាក់ខ្ញុំបានទាញខ្ញុំចេញពីគ្រែហើយខ្ញុំដឹងថាវាដល់ពេលដែលត្រូវទៅរកអ្នកជំនាញហើយចាប់ផ្តើមព្យាបាលភាពសោកសៅ។
ខ្ញុំមានអំណរគុណដែលបានធ្វើការនៅក្នុងបរិយាកាសប្រកបដោយក្តីមេត្តានិងសុវត្ថិភាពដែលខ្ញុំអាចនិយាយដោយស្មោះត្រង់ជាមួយមិត្តរួមការងាររបស់ខ្ញុំអំពីជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ថ្ងៃមួយក្នុងអំឡុងពេលអាហារថ្ងៃត្រង់និងរៀនសកម្មភាពយើងបានដើរជុំវិញតុនិងចែករំលែកបទពិសោធន៍ជីវិតជាច្រើន។ បន្ទាប់ពីចែករំលែកអណ្តូងរ៉ែមនុស្សពីរបីនាក់បានមករកខ្ញុំហើយស្នើឱ្យខ្ញុំទាក់ទងកម្មវិធីជំនួយការបុគ្គលិករបស់យើង។ កម្មវិធីនេះគឺជាពន្លឺដឹកនាំដែលខ្ញុំត្រូវការដើម្បីឆ្លងកាត់។ ពួកគេបានផ្តល់ឱ្យកូនប្រុសខ្ញុំនិងខ្ញុំនូវវគ្គព្យាបាលដែលជួយយើងបង្កើតឧបករណ៍ទំនាក់ទំនងដើម្បីជួយយើងដោះស្រាយភាពទុក្ខព្រួយនិងថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើង។
ប្រសិនបើអ្នកមិត្តរួមការងារឬមនុស្សជាទីស្រឡាញ់កំពុងឆ្លងកាត់គ្រាលំបាកដោយមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តឈានដល់និយាយចេញមក។ តែងតែមានអ្នកណាម្នាក់សុខចិត្តជួយអ្នកឆ្លងកាត់វា។