내 옹호자되기
XNUMX 월은 건강 문맹 퇴치의 달이며 제게 정말 중요한 원인입니다. 건강 이해력은 건강을위한 최선의 결정을 내리기 위해 건강 용어를 얼마나 잘 이해하고 있는지입니다. 건강 관리의 세계는 매우 혼란스럽고 위험 할 수 있습니다. 처방받은 약을 복용하는 방법을 이해하지 못하고 제대로 복용하지 않으면 몸이 더 아프거나 자신도 모르게 해를 입을 수 있습니다. 병원에서 퇴원 지침 (바느질이나 골절을 관리하는 방법 등)을 이해하지 못하면 결국 돌아 가야 할 수 있으며 의사가 말한 내용을 이해하지 못하는 경우 모든 종류의 위험에 처해 있습니다.
그렇기 때문에 자신의 건강을 옹호하고 건강 관리를 관리하고 이해하는 데 적극적인 역할을하는 것이 중요합니다. 가능한 한 정보를 알고 있으면 자신의 건강을 위해 최선의 결정을 내리는 데 도움이됩니다. 제가 어렸을 때 부모님은 제 건강 옹호자였습니다. 그들은 내가 백신에 대한 최신 정보를 얻고 의사를 정기적으로 만나고 의사에게 질문하여 모든 것을 완전히 이해했는지 확인했습니다. 나이가 들어 건강 옹호자가되면서 복잡한 건강 정보를 이해하기 쉽게 만드는 것이 저와 같은 사람에게도 항상 쉽지는 않다는 것을 알게되었습니다.
실제로 도움이되는 몇 가지 습관이 있습니다. 저는 작가이기 때문에 자연스럽게 글을 적고 메모하는 것이 의사의 진료를받을 때 처음 시작한 일이었습니다. 이것은 의사가 말한 모든 것을 기억하는 데 큰 차이를 만들었습니다. 메모를 작성하고 할 수있을 때 가족이나 친구를 데려 오는 것이 훨씬 좋습니다. 나는 또한 내 병력, 가족력 및 내가 복용하는 약 목록에 대한 내 자신의 메모를 준비합니다. 미리 모든 것을 적어두면 내가 아무것도 잊지 않도록하고 의사가 일을 더 쉽게 할 수 있기를 바랍니다.
저는 또한 의사에게 꼭 물어보고 싶은 질문 목록을 가져옵니다. 특히 제가 매년 신체 검사 나 검사를 보러가는 중이고 그들을 본 지 XNUMX 년이 지난 경우 – 모든 것이 해결되었는지 확인하고 싶습니다. ! 이것은 내가 매일의 요법에 새로운 비타민을 추가 할 생각을하고 있고 그렇게하는 데 위험이 없는지 확인하고 싶거나 새로운 운동처럼 간단한 것을 시도 할 생각이라면 정말 도움이됩니다. 어리 석거나 관련없는 질문처럼 느껴지더라도 어쨌든 물어 봅니다. 왜냐하면 더 많이 알수록 더 나은 옹호자가 될 수 있기 때문입니다.
내 옹호자가되기 위해 내가 배운 가장 좋은 점은 의사에게 정직하고 필요할 때 방해하는 것을 두려워하지 않는 것입니다. 그들의 설명이 말이 안되거나 완전히 헷갈 린다면, 나는 항상 그들을 멈추고 더 간단한 말로 설명 해달라고 요청합니다. 내가 이렇게하지 않으면 의사는 내가 말하는 모든 것을 이해한다고 잘못 추측 할 것이며 이는 나쁠 수 있습니다. 올바른 약을 복용하는 방법을 이해하지 못하거나 잠재적 인 위험을 완전히 이해하지 못할 수 있습니다. 내가 받게 될 절차의.
건강 이해력과 자신의 건강 옹호자가되는 것은 위협적이라고 느낄 수 있지만 우리 모두가해야 할 일입니다. 의사 진료 시간에 메모를하고, 건강 정보와 질문을 준비하고, 의사에게 정직하고, 질문하는 것을 두려워하지 않는 것이 모두 제가 함께 생활하는 데 도움이되었습니다. 다낭성 난소 증후군 (PCOS). 또한 제가 뉴욕에서 콜로라도로 이사했을 때 많은 도움이되었고 제 치료에 확실히 익숙하지 않은 새로운 의사를 찾아야했습니다. 제가 할 수있는 최선의 치료를 받고 있다는 사실을 알게되며,이 팁이 귀하가 할 수있는 최선의 치료를받는데도 도움이되기를 바랍니다.
지우면 좋을거같음 . SM