사이클 브레이커 되기: 다른 여성을 지원하는 여성
다른 사람이 제공하는 지원의 힘은 큽니다. 그와 같은 길을 걸었거나 걷고 있는 이들의 의미 있는 응원은 더욱 크다. 여성이 다른 여성을 고양시키고 권한을 부여할 때 마법이 일어납니다. 자신의 빛, 지혜, 경험, 재능, 친절함, 간헐적으로 필요한 발차기를 공유하기로 선택한 수많은 여성들 덕분에 나는 더 많이 웃고, 더 생산적으로 슬퍼하고, 나 자신을 믿었고, 내가 기억할 수 있는 것보다 더 많은 방식으로 성장했습니다. 나와 함께 엉덩이에. 내 삶을 더 좋게 만들어준 모든 여성들에게 – 감사합니다!
안타깝게도 이러한 종류의 지원이 항상 표시되는 것은 아닙니다. “여자는 복잡해요. 우리 대부분은 친절하고 보살펴 주기를 원하지만 질투, 질투, 경쟁의 감정과 같은 어두운 면과 씨름합니다. 남자들은 공공연한 방식으로 경쟁하는 경향이 있습니다. 즉, 지위를 다투고 '승자'가 되기 위해 싸우는 반면, 여성들은 종종 더 은밀하게 무대 뒤에서 경쟁합니다. 이 은밀한 경쟁과 간접적인 공격성이 직장 여성 사이의 비열한 행동의 핵심입니다.” (Katherine Crowley와 Kathi Elster, 공동 저자 직장에서 비열한 소녀들: 일이 개인적일 때 전문성을 유지하는 방법)
여성들 사이의 경쟁적 경향은 수세기 전으로 거슬러 올라가며 승진을 위한 경쟁이나 소셜 미디어에서 더 많은 좋아요를 얻기 위한 경쟁보다 앞서 있습니다. 이 연구 여성들이 서로의 성공을 저해하려는 것은 제한된 자원(예: 음식, 은신처, 배우자)을 놓고 경쟁하려는 진화적 본능 때문일 수 있음을 나타냅니다. 즉, 생존 메커니즘입니다. 사회적 규범에 의해 여성의 마음에 뿌리내릴 수 있는 다양한 "모든 여성을 위한" 메시지를 추가하면 "나는 당신을 응원합니다, 소녀!"라는 유독한 칵테일을 얻습니다. 그리고 “나만큼은 아니길 은밀히 바란다”. 이러한 생각은 종종 다른 사람을 방해할 뿐만 아니라 우리 자신의 잠재력을 최대한 발휘하지 못하게 합니다.
모든 사람의 인생 여정은 독특하고 장애물로 가득 차 있습니다. 약간 과제그러나 전 세계 여성에게 불균형적으로 영향을 미칩니다. 숫자에는 힘이 있습니다. 그래서 숙녀 여러분, 우리가 무엇과 계약을 맺을 것이라고 말합니까? 선택 크고 작은 방식으로 다른 여성들의 삶을 축복하기 위해? 내가 찾은 유용한 정보 공유:
- 내가 내 생각이 아님을 이해하기. 다른 여성에 대한 질투나 부러움의 생각이 떠오르면 나는 그것을 메모하고 친절하고 지지적인 방식으로 행동하기로 선택합니다. 나는 생각이 내 행동을 지시하지 않도록 노력하지만, 내 안에 탐구해야 할 무언가가 있다는 신호로 취급합니다(예: 숨겨진 불안 또는 충족되지 않은 욕구).
- 나의 강점을 받아들이고 자기 사랑을 키우다. 내가 더 안전할수록 목표를 달성하고 내가 원하는 삶을 창조할 수 있는 능력에 대한 자신감이 커질수록 건강하지 못한 경쟁 경향이 덜 표면화됩니다.
- 에 기대어 풍요로운 마음가짐. 돌아다닐 크라운이 많이 있습니다. 나의 XNUMX%는 진정으로 그것을 믿고 있습니다. 그리고 여전히 결핍 사고방식에 뿌리를 두고 있는 나머지 XNUMX%가 있습니다. 빈곤 속에서 성장한 것이 정말 "도움이 되었습니다".
- 작은 친절의 행동이 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 내 앞에 계산대에 서 있는 여성에게 칭찬을 하는 데 비용이 들지 않았습니다. 내가 몰래 밥값을 냈을 때 옆 테이블에서 혼자 밥을 먹던 여자의 반응은 귀중했다. "You got this!" 메시지 보내기 프레젠테이션을 하기 위해 긴장한 여자 친구에게 문자를 보내는 데 몇 초밖에 걸리지 않았습니다.
- 동의하지 않음. 아몬드 우유보다 커피에 캐슈 우유를 더 좋아하시나요? 저녁으로 시리얼? 스키니 진 위에 플레어? 당신을 위해 작동 무엇이든! 차이가 진정한 연결과 상호 존중을 방해할 때, 나는 호기심에 기대고 다른 여성의 신체, 직업, 육아 스타일 등에 대한 선택에 대한 판단을 유보합니다.
- 다른 여성들이 목표를 달성하고 성공을 축하하도록 돕습니다. 이것은 자신의 성취를 최소화하거나 목표를 무시하는 것을 의미하지 않습니다. 올라갈 때 들어 올리고 스포트라이트를 공유하십시오. “당신이 이미 성공했다면, 당신이 경력을 쌓는 과정에서 직면했던 것과 똑같은 도전을 다른 여성들에게 시켜서 본의 아니게 다른 여성들을 괴롭히지 마십시오. 엘리베이터를 다시 내려 보내!” 멘토, 코치, 옹호자.
- 여성이 소유하거나 운영하는 기업 지원. 이번 주말에 할 일이나 급한 선물을 찾고 계십니까? 다음 중 하나 이상을 확인하십시오.
- 의미 있는 지원을 제공합니다. "오늘 내가 당신에게 어떻게 가치가 있습니까?" 주어진 상황에서 내가 선호하는 방식으로 다른 여성을 지원하는 대신 그들 실제로 필요합니다.
당신은 무엇을 할 것인가? 경쟁의 고리를 끊다 여성들 사이에서?