좋아.
Jocko Willink는 강렬한 사람입니다.
Jocko는 이라크 전쟁에서 복무했던 전 해군 인감입니다. 그는 집에 와서 몇 권의 책을 썼으며, TED 강연을 몇 번했고 지금은 팟 캐스트를 운영하고 있습니다.
Jocko는 "좋은"문제에 직면했을 때도 마찬가지라고 말합니다. 그의 철학은 문제는 우리에게 독특한 학습 기회를 제공한다는 것입니다. 문제가 해결 될 수있는 약점을 노출시킵니다. 문제는 자원을 개발할 두 번째 기회와 시간을 제공합니다.
Jocko의 문제는 저와 다릅니다. 그는 해군 인감 문제가 있습니다. 교외 덴버 문제가 있습니다. 그러나 개념은 동일합니다. 좌절이된다면, 우리는 더 나아질 수있는 독특한 기회를 갖게됩니다. 우리의 응답은 이제이 문제에 다시 직면 할 필요가 없다는 것을 의미 할 수 있습니다. 향후이 문제가 발생하는 경우 예방 접종을받을 예정입니다.
이 철학은 오늘날 우리의 삶과 상충됩니다. 상황에 관계없이 인생은 바쁩니다. 나는이 사실을 두 자녀가있는 친구와 이야기하고있었습니다. 그는“내 인생은 내가 10pm까지 깨어 난 순간부터 멈추지 않는 스프린트”라고 말했다. 우리 모두는 깨어날 때마다 인생이 가득합니다. 항상 너무 많은 것들이 있습니다. 할 일 목록이 있습니다. Google 캘린더가 있습니다. 오늘 10,000 단계를 거쳐야합니다.
반성 할 순간이 없습니다. 실패의 여지가 없습니다. 해야 할 일이 너무 많기 때문에 좌절에 대한 생각이 무섭습니다. 인생은 큰 공급망이며, 다른 모든 사람들이 업무를 시작하기 전에 내 의견을 기다리고 있습니다. 나는 문제의 시간이 없다. 비즈니스에는 문제가 없습니다. 아이디어는 우리가 처음에 옳다는 것입니다. 내 공급망이 공급망을 공급합니다.
그러나 인생은 내 시간에 관심이 없습니다. 실패와 좌절은 불가피합니다. 인생은 우리의 혼란에도 불구하고 앞으로 나아갈 수있는 놀라운 능력을 가지고 있습니다.
이것은 우리의 건강과 관련하여 특히 중요합니다. "건강 관리"는 "건강"과 혼동되어서는 안됩니다. 건강 관리는 많은 사람들에게 최악의 순간에 우리가 이용하는 서비스의 합계입니다.
우리는 일이 잘 진행될 때 건강 관리에 접근하지 않습니다. 무언가 꺼져 있어야합니다. 키커는 질병이 마침내 나타날 때 종종 가장 위험한 상태에 있다는 것입니다. 또한 게임에서 늦은 상태입니다. 그리고 우리는“세상”과“삶의 변화”의 차이점을 강력하게 깨닫습니다.
진정한 건강은 평생, 다 계층, 일상 운동입니다. 건강을 통해 건강 기간 동안 진행 상황을 확인할 수 있습니다. 건강은 우리에게 대안의 성찰과 탐구를 가능하게합니다. 저렴한 의료법 (Affordable Care Act)은 예방 비용을 회원들에게 무료로 제공했습니다. 우리는 선별 검사, 매년 검진, 실험실 작업 및 임상 조언을 이용할 수 있습니다. Jocko의 말에 따르면 이것이 초기 단계에서 솔루션을 개발할 수있는 기회를 제공합니다. 좋은. 이제 변경합니다 :
내 A1C가 상승했습니다. 좋은. 이것은 좌절입니다. 이렇게하면 식단을 바꿔야합니다. 이 임상 적 지표를 이해하는 데 도움이되는 문해력에 감사드립니다. 나는 상황이 끔찍해지기 전에 행동을 바꿀 수 있다는 점에서 운이 좋다. 나는 지금이 인식을 가지고 있습니다. 좋은. 이것은 내 인생을 연장시키고 투석을 막아 생명을 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다. 나는 아내와 아이들에게 가장 좋은 버전이 될 수 있습니다.
어깨에 찢어진 뾰루지가 있습니다. 좋은. 이것은 좌절입니다. 이제 나는 그것을 강하게 유지하고 더 조심해야한다는 것을 알고 있습니다. 더 많은주의는 또한 내 몸의 나머지 부분을 보존하는 다운 스트림 효과를 가져올 것입니다. 수술을 받았는데 효과가 없었습니다. 좋은. 이제 회복이 나의 통제에 있다는 것을 알고 있습니다. 침습적 치료를 위해 더 많은 시간과 에너지를 낭비하지 않아도됩니다. 나는 운이 좋다 다만 찢어진 실험실. 더 심각한 부상은 생명을 바꾸는 것입니다. 운 좋게도 보험, 자원 및 그 문제를 해결할 수있는 권한이있었습니다.
건강은 나에게 두 번째 기회를 주었다. 건강 관리는 용서하지 않았을 수 있습니다.
재미있는 사람은 좌절했습니다. 위대함을 얻은 사람은 더 많은 좌절을했을 것입니다. 마이클 조던은 고등학교 농구 팀에서 끊어졌습니다. Walt Disney는 "상상력이 부족하여"애니메이션 작업에서 해고당했습니다. JK Rowling은 빈곤 한 삶을 살았습니다.
기회가 필요하므로 취약하고 우리의 실패를 인정합니다. 겸손을 가르치고 변화를 유도합니다. 식이 변화와 운동을 통해 A1C를 중단 할 수 있습니다. 당뇨병을 취소 할 수 없습니다. 어깨를 튼튼하게 유지하면서 조심스럽게 돌볼 수 있습니다. 척추 부상을 풀 수 없습니다.
인생은 행진하는 기적의 특징을 가지고 있습니다. 페이스를 유지하는 것이 우리의 임무입니다.
따라서 Jocko는 다음과 같이 말합니다.
일어나
먼지 제거
새로 고침
재 보정하십시오.
재결합.
문제를 찾으십시오. 기회를 찾으십시오. 자신의 최고의 버전이 되십시오.