나는 산을 좋아한다

나는 산을 좋아해요. 한 번 더 말씀드리자면, “나는 산을 좋아해요!!”

산의 고요함과 장엄함을 포용하는 것은 제 일과 삶에 영감의 원천이 되었습니다. 게다가 도시를 떠나 시간을 보내면서 제가 본 정신적, 육체적 혜택은 엄청나서 작년에 우리 가족은 여름 내내 산에서 보내기로 결정했습니다.

'창의의 여름'이라 불리는 산에서 보낸 시간은 평범한 일상에서 벗어나는 계기가 되었습니다. 아이들이 여름 캠프를 즐기는 동안 남편과 함께 원격으로 일하면서 저는 직업 활동과 개인 활동 사이의 완벽한 균형을 찾았습니다.

산에 있는 것은 세상과 단절된 것처럼 느껴졌습니다. 나는 가족과 개인적, 직업적 성장에 집중할 수 있었습니다. 걷기, 하이킹, 자전거 타기, 달리기, 패들보드 타기 등의 야외 활동에 참여함으로써 건강과 활력을 얻을 수 있었습니다. 이는 활동적인 XNUMX세 및 XNUMX세 아이들을 따라잡는 데 필요한 모든 것입니다.

이러한 활동을 통해 저는 신체적으로 건강해졌고 마음이 새로운 가능성에 열렸습니다. 저는 야외 산에 있을 때 오감을 모두 사용하여 그 환경을 경험합니다. 육체적인 일을 하면서 자연과 현재 순간과의 이러한 연결은 정신적 명료함과 영감을 얻는 훌륭한 방법이었습니다. 야외 탐험을 하는 동안 가족과 이야기하고 웃는 사이에 저는 더 밝은 미래를 꿈꾸고 상상하는 데 많은 시간을 보냈습니다. 나는 이 활동을 근무일까지 확대했습니다.

매일 아침 밖에 나가서 잠시 산책을 한 후 활력을 되찾고 정신을 집중하며 업무를 시작했습니다. 나는 오늘 아침 신선한 공기를 마시며 산책하고, 고요함을 감상하고, 야생동물을 찾아보며 시간을 보냈습니다. 나는 매일의 의도를 설정하고 하루를 가장 잘 보낼 수 있는 방법을 생각해 봅니다. 이 의식은 제가 업무에 새로운 생명을 불어넣는 데 도움이 되었고 동료와 가족을 위해 참석하도록 동기를 부여했습니다.

나는 하루 종일 상쾌하고 활력을 유지하기 위해 가능한 한 많은 걷기 모임을 통합했습니다. 산 속의 이러한 야외 세션은 신체 활동을 장려하고 혁신적인 사고를 자극했습니다. 이러한 참여 중 대화를 통해 실내 책상에 앉아 있을 때는 지속적으로 얻을 수 없는 통찰력을 얻을 수 있었습니다. 신선한 공기, 높아진 심박수, 주변 환경의 고요함 덕분에 생각이 더욱 명확해지고 토론이 더 깊어졌습니다.

산으로 둘러싸여 있어 가을이 시작되기 전에 재충전하고, 관점을 얻고, 새로운 목적의식을 갖고 집으로 돌아갈 수 있었습니다. 우리가 축하하는 동안 국제 산악의 날 11년 2023월 XNUMX일, 나는 산이 내 삶에 미친 영향을 되돌아봅니다. 아름다움을 넘어 신체적, 정신적 건강이 함께하는 전체적인 웰빙을 위한 안식처입니다. 상쾌한 공기, 창의성을 키우는 자연 환경, 도전적이고 활력을 주는 다양한 야외 활동 등 산은 웰빙을 향상하려는 모든 사람에게 풍부한 혜택을 제공합니다. 하루라도 빨리 산으로 여행을 떠나 나만의 창의력을 발휘하는 시간을 가져보시길 바랍니다. 즐거운 탐험이 되세요!