나의 흡연 여정: 후속 조치

내 글을 쓴 지 XNUMX년 반 만에 나의 금연 여정에 대한 원본 블로그 게시물, 업데이트를 작성하라는 요청을 받았습니다. 방금 원래 단어를 다시 읽었고 2020년의 광기로 다시 이동했습니다. 너무 많은 격변이 있었고, 너무 많이 알려지지 않았으며, 너무 많은 불일치가 있었습니다. 나의 금연 여정은 여기, 저기, 모든 곳에서 다르지 않았습니다.

그러나 금연에 대해 마지막으로 글을 썼을 때 공유할 수 없는 약간의 정보가 있었습니다. 출판 당시 나는 임신 24주가 조금 넘었습니다. 2020년 13월 2021일에 임신 테스트를 한 후 다시 담배를 끊었습니다. 그날 이후로 다시는 습관을 들이지 않았습니다. 나는 건강한 임신을 했고(일부 혈압 문제는 제외) XNUMX년 XNUMX월 XNUMX일에 멋진 사내아이를 맞이했습니다. 출산 후, 오랜 친구인 담배를 다시 내 삶으로 맞이하게 될까봐 조금 걱정이 되었습니다. 새로운 모성의 압박을 견딜 수 있을까요? 수면 부족, 스케줄이 전혀 없는 정신 나간 스케줄, 내가 수면 부족을 언급했나요?

결과적으로 나는 계속해서 "아니오"라고 말했습니다. 피곤할 때, 좌절할 때, 즐거울 때 감사하지 않습니다. 나는 훨씬 더 많은 것에 예라고 말할 수 있도록 흡연에 대해 계속 "아니오"라고 말했습니다. 나는 흡연의 간접 영향 없이 아들과 함께 할 수 있는 공간을 만들 수 있었고, 집에 가지고 다닐 재미있는 물건을 위해 저축한 많은 돈을 사용할 수 있었습니다.

금연에 대해 생각하고 금연이 얼마나 힘든지 알고 계시다면, 당신은 혼자가 아닙니다! 나는 당신을 듣고, 당신을 보고, 이해합니다. 우리가 할 수 있는 일은 가능한 한 자주 "아니오"라고 말하는 것입니다. 아니오라고 말하면서 예라고 말하는 것은 무엇입니까? 우리는 인간이고 완벽함은 우리 자신을 위해 갖는 경향이 있는 잘못된 목표입니다. 나는 완벽하지 않으며 어느 시점에서 미끄러질 가능성이 큽니다. 하지만 오늘은 그냥 "아니오"라고 말하고 내일도 그렇게 하길 바랄 뿐입니다. 당신은 어떤가요?

여행을 시작하는 데 도움이 필요하면 다음을 방문하십시오. coquitline.org or coaccess.com/quit smoking 또는 800-QUIT-NOW로 전화하십시오.