휴가를위한 국가 계획
저는 매년 이맘때면 소설 "모비 딕"에 나오는 이 인용구를 생각합니다.
“내가 입에 대해 우울해질 때마다; 내 영혼에 축축하고 보슬비가 내리는 XNUMX월이면 언제든지; 관창고 앞에서 무의식적으로 멈춰서 내가 만나는 모든 장례식의 뒷부분을 꺼낼 때마다; 그리고 특히 내 우월감이 나를 압도할 때마다 고의로 거리에 나서서 체계적으로 사람들의 모자를 벗기는 것을 막으려면 강한 도덕 원칙이 필요합니다. 내가 할 수 있는 한.”
이 인용문은 약간 암울하게 들리지만 그것이 나에게 전달하는 것은 우리가 춥고 불길한 날씨가 있는 겨울을 슬러지처럼 보내며 매일 집에 갇혀 있는 것처럼 느끼기 때문에 다음에 대해 생각하기 시작할 때라는 것입니다. 탐험하기 위해 세상으로 나가기. XNUMX월 마지막 화요일이 국가휴가일이라 많은 분들이 느끼셨을 텐데요. 지금은 봄과 여름 계획에 대해 생각할 수 있는 좋은 시기이며 우리에게 기대할만한 무언가를 제공하며 이는 겨울 우울함이 시작될 때 매우 도움이 될 수 있습니다. 미국 심리학 협회 휴가를 내고 자신을 위해 재미있는 일을 하는 것의 많은 건강상의 이점을 인용합니다. 이 연구는 휴가를 보내는 것이 삶의 만족도, 신체적 개선, 정신 건강 혜택 및 생산성 향상에 기여한다는 것을 발견했습니다. 한편, 최근 연구에 따르면 세계 보건기구 (WHO) 장시간 근무가 미국에서 뇌졸중과 심장병에 기여한다는 사실을 발견했습니다.
때로는 휴가 계획 자체가 어려울 수 있습니다. 비용과 계획만으로도 겁이 날 수 있습니다. 하지만 그럴 필요는 없습니다. 휴가를 간다고 꼭 비행기를 타고 이국적인 목적지로 여행을 떠나야 하는 것은 아닙니다. 그것은 단지 하루나 이틀을 자신을 위해 시간을 내어 자신의 뒷마당에서 무료 또는 저렴한 일을 하는 것을 의미할 수 있습니다. 결국 콜로라도는 "스테이케이션"을 즐기기에 아주 좋은 곳입니다. 이곳에서 할 일이 너무 많습니다. 사람들은 우리 주를 방문하기 위해 사방에서 옵니다. 우리는 그 아름다움에 둘러싸여 운이 좋습니다. 그리고 콜로라도의 가장 큰 매력 중 하나는 자연의 경이로움이기 때문에 좋은 소식은 많은 활동이 무료라는 것입니다. 심지어 우리의 국립공원은 무료 당신이 그것을 계획하는 경우 특정 날짜에!
저는 운이 좋게도 멋진 여행을 떠날 수 있었습니다. 일부는 먼 곳으로, 일부는 매우 신속하고 저예산이었습니다. 나는 그것들이 모두 내 기분과 건강에 도움이 되었다고 생각합니다. 아무리 스트레스 받는 일상이라도 쉬는 시간은 카운트다운이었다. 인터넷은 누가 처음 이 말을 했는지에 대해 찢어진 것 같지만, 내가 삶의 단조로움에 갇혀 있다고 느낄 때 누군가 나에게 행복의 세 가지 가능한 열쇠를 상기시켜주었습니다. 해야 할 일, 사랑할 사람, 기대하는 것. 쉬는 날은 항상 기대되는 것, 항상 나를 계속 나아가게 하는 것입니다.
올해 예산에 맞춰 약간의 "나만의 시간"을 계획하고 있다면 다음 리소스를 참조하세요.