건선 인식의 달
그것은 모두 내 팔뚝에 성가신 작은 비늘로 시작되었습니다. 당시에는 '건조한 피부인가 보다. 나는 콜로라도에 산다.” 처음에는 크기가 작았고 연례 건강 검진을 받으러 갔을 때 의사는 건선처럼 보인다고 말했습니다. 당시에는 처방전이 없을 정도로 작은 지점이었는데 “좀 더 튼튼한 보습크림을 사용하라”고 하더군요.
2019~2020년으로 빠르게 돌아가자, 작고 성가신 작은 비늘로 시작된 것이 들불처럼 온몸으로 퍼져 미친 듯이 가렵게 되었습니다. 두 번째로 긁으면 피가 날 것입니다. 나는 마치 곰에게 상처를 입은 것처럼 보였습니다(적어도 내 모습은 그렇게 인식되었습니다). 피부에 불이 붙은 것 같았고, 옷도 아프고, 너무 당황스러웠습니다. 나는 페디큐어를 받으러 들어갔고(편안한 경험이어야 함) 페디큐어를 하는 사람이 역겨운 표정으로 내 양쪽 다리의 건선 패치를 바라보았던 것을 기억합니다. 나는 그녀에게 전염성이 없다고 말해야 했습니다. 나는 창피했다.
그렇다면 건선이란 무엇이며, 제가 이에 대해 이야기하는 이유는 무엇입니까? XNUMX월은 건선 인식의 달입니다. 건선에 대해 대중을 교육하고 건선의 원인, 치료 및 함께 생활하는 방법에 대한 중요한 정보를 공유하는 달입니다.
건선이란 무엇입니까?? 면역체계에 이상이 생겨 피부세포가 평소보다 최대 XNUMX배 빠르게 증식하는 피부질환이다. 이로 인해 피부에 비늘이 생기고 염증이 생기는 반점이 생깁니다. 가장 흔하게는 팔꿈치, 무릎, 두피, 몸통에 나타나지만 신체 어느 곳에서나 발생할 수 있습니다. 원인은 불분명하지만 여러 가지가 복합적으로 작용하는 것으로 여겨지고 있으며 건선 발병에는 유전적 요인과 면역 체계가 핵심 역할을 합니다. 또한 부상, 감염, 특정 약물, 스트레스, 음주, 담배 등 건선을 유발할 수 있는 특정 요인도 있습니다.
이에 따르면 국립 건선 재단, 건선은 미국 성인 인구의 약 3%, 즉 약 7.5만 명에 영향을 미칩니다. 건선은 누구나 걸릴 수 있지만 어린이보다 성인에게 더 흔합니다. 있다 다양한 유형의 건선; 가장 일반적인 유형은 플라크입니다. 건선 환자는 건선성 관절염에 걸릴 수도 있습니다. 국립 건선 재단(National Psoriasis Foundation)은 건선 환자의 약 10~30%가 건선성 관절염에 걸릴 것으로 추정합니다.
진단 방법은? 귀하의 의료 서비스 제공자는 귀하의 증상, 가족력 및 생활 방식에 대해 질문할 수 있습니다. 또한 담당 의료 서비스 제공자가 피부, 두피, 손톱을 검사할 수도 있습니다. 어떤 경우에는 의사가 건선의 유형을 확인하고 다른 유형의 건강 상태를 배제하기 위해 피부에서 작은 생검을 실시할 수도 있습니다.
어떻게 처리됩니까? 중증도에 따라 담당 의료 서비스 제공자는 국소(피부) 크림이나 연고, 광선 요법(광선 요법), 경구 약물, 주사제 또는 이들의 조합을 권장할 수 있습니다.
건선은 평생 지속되는 질병이지만 완화되었다가 다시 재발할 수 있습니다. 건선을 관리하기 위해 위에서 언급한 치료법 외에도 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다.
- 다음과 같이 건선을 악화시킬 수 있는 음식을 제한하거나 피하십시오.
- 알코올
- 설탕이 첨가 된 식품
- 글루텐
- 낙농
- 가공식품
- 포화지방과 트랜스지방이 많이 함유된 식품
- 운동, 일기 쓰기, 명상, 스트레스 관리에 도움이 되는 기타 자기 관리 활동 등 스트레스 관리 방법 찾기
- 충분한 수면을 취하고 있는지 확인
- 따뜻한 물로 짧은 시간 동안 샤워나 목욕을 하고, 알레르기 유발 물질이 없고 민감한 피부에 적합한 비누를 사용하십시오. 또한 피부를 너무 많이 건조시키지 말고 두드려서 건조시키십시오. 피부를 너무 세게 문지르지 마십시오.
- 두꺼운 크림을 바르면 피부를 지탱하고 보습하는 데 도움이 됩니다.
- 건선과 같은 질병을 치료하면 불안감과 우울증이 커질 수 있으므로 정신 건강 지원 찾기
- 눈에 띄는 것을 추적하면 건선이 악화됩니다.
- 지원 그룹 찾기
긴 여정이었습니다. 건선의 심각성으로 인해 나는 나에게 가장 적합한 치료법이 무엇인지 알아보기 위해 지난 몇 년 동안 피부과 전문의(피부 상태를 치료하는 의사)를 만나왔습니다(현재 이 치료법은 실제로 진행 중입니다). 때로는 아무 일도 일어나지 않고 피부에 불이 붙은 듯한 느낌이 들 때 답답하고 외로운 곳이 될 수 있습니다. 저는 가족(남편에게 인사), 피부과 전문의, 영양사로부터 훌륭한 지원 시스템을 갖게 된 것을 행운으로 생각합니다. 이제 나는 아들이 다니는 학교에 가다가 한 아이가 패치를 가리키며 “그게 뭐야?”라고 물어도 당황하지 않습니다. 나는 내 면역 체계(나를 병에 걸리지 않도록 보호하는 체계)가 약간 지나치게 흥분하여 피부를 너무 많이 만드는 상태에 있다고 설명하고, 괜찮으며 도움을 주기 위해 약을 복용합니다. 나는 이제 사람들이 패치를 보고 그것을 나의 일부로 받아들일 수 있는 옷을 입는 것이 부끄럽지 않으며(오해하지 마십시오. 여전히 어렵습니다) 조건이 나를 지배하거나 제한하지 않기로 선택합니다. 그래요. 어려움을 겪고 있는 누구든지 의료 서비스 제공자에게 연락할 것을 권장합니다. 치료가 효과가 없으면 그들에게 알리고 다른 옵션이 있는지 알아보고, 지지하는 사람들과 함께 자신을 사랑하고 자신을 사랑하십시오. 당신이 있는 스킨.
참고자료
psoriasis.org/about-psoriasis/
webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/understanding-psoriasis-basics
psoriasis.org/support-and-community/?gclid=EAIaIQobChMIoOTxwcvmgAMV8gOtBh1DsQqmEAAYAyAAEgIYA_D_BwE