패턴 및 PTSD - 콜로라도 액세스

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패턴과 PTSD

우리는 모두 패턴에 의존합니다. 그것이 교통 정보를 찾는 것이든, 스포츠를 하는 것이든, 익숙한 상황을 인지하는 것이든 말입니다. 그들은 우리가 더 효율적인 방식으로 우리 주변의 세상을 다룰 수 있도록 도와줍니다. 그것들은 우리가 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하기 위해 우리 주변의 모든 정보를 끊임없이 받아들일 필요가 없도록 도와줍니다.

패턴을 통해 우리의 뇌는 주변 세계의 질서를 파악하고 예측에 사용할 수 있는 규칙을 찾을 수 있습니다. 관련 없는 비트로 정보를 흡수하려고 하는 대신 패턴을 사용하여 주변에서 일어나는 일을 이해할 수 있습니다.

복잡한 세상을 해독하는 이 뛰어난 능력은 특히 충격적인 사건을 경험한 경우 해로울 수 있습니다. 고의적 피해, 외상성 사고 또는 전쟁의 공포일 수 있습니다. 그러면 우리의 뇌는 실제 충격적인 사건 동안 우리가 가졌던 감정을 상기시키거나 촉발할 수 있는 패턴을 볼 위험이 있습니다.

XNUMX 월은 국가 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 인식의 달 PTSD 관련 문제에 대한 대중의 인식을 높이고, PTSD와 관련된 낙인을 줄이고, 외상 경험의 보이지 않는 상처로 고통받는 사람들이 적절한 치료를 받을 수 있도록 돕기 위한 것입니다.

미국에는 PTSD를 가진 사람이 약 8만 명으로 추산됩니다.

PTSD 란 무엇입니까?

PTSD의 핵심 문제는 트라우마가 기억되는 방식의 문제 또는 오작동인 것 같습니다. PTSD는 일반적입니다. 우리 중 5%에서 10% 사이가 이것을 경험할 것입니다. PTSD는 외상성 사건 후 적어도 한 달 후에 발생할 수 있습니다. 그 전에는 많은 치료사들이 반응을 "급성 스트레스 사건"으로 간주하며 때로는 급성 스트레스 장애로 진단하기도 합니다. 이 증상이 있는 모든 사람이 PTSD로 발전하는 것은 아니지만, 약 절반이 그럴 것입니다. 증상이 한 달 이상 지속되면 PTSD를 평가하는 것이 중요합니다. 적격한 외상성 사건, 특히 죽음의 위협이나 신체적 완전성에 해를 끼치는 사건이 발생한 후 적어도 한 달 후에 발생할 수 있습니다. 이것은 모든 연령대와 그룹에 공통적입니다.

뇌가 과거의 외상을 기억하는 방식의 이러한 기능 장애는 몇 가지 잠재적인 정신 건강 증상으로 이어집니다. 충격적인 사건을 겪는 모든 사람이 PTSD로 발전하는 것은 아닙니다. 우리 중 누가 PTSD를 유발할 수 있는 반복적인 생각이나 반추에 더 취약한지에 대해 많은 연구가 진행되고 있습니다.

환자가 주치의를 만나는 경우가 흔하지만 안타깝게도 발견되지 않는 경우가 많습니다. 여성은 남성에 비해 진단을 받을 확률이 두 배 더 높습니다. 군대에 다녀오지 않아도 됩니다. 군대 안팎의 사람들은 충격적인 경험을 합니다.

어떤 종류의 트라우마가 PTSD와 연관되어 있습니까?

성인의 약 절반이 외상을 경험했지만 10% 미만이 PTSD로 발전한다는 것을 아는 것이 중요합니다. PTSD와 관련된 외상의 종류:

성적 관계 폭력 – 성적 관계 폭력 피해자의 30% 이상이 PTSD를 경험했습니다.
대인 관계의 충격적인 경험 – 사랑하는 사람의 예상치 못한 죽음이나 또 다른 충격적인 사건, 또는 어린이의 생명을 위협하는 질병과 같은 것.
대인 폭력 – 여기에는 어린 시절의 신체적 학대 또는 대인 폭력 목격, 신체적 폭행 또는 폭력의 위협이 포함됩니다.
조직 폭력에 가담 – 여기에는 전투 노출, 사망/심각한 부상 목격, 사고로 또는 의도적으로 사망 또는 심각한 부상을 초래한 것이 포함됩니다.
생명을 위협하는 자동차 충돌, 자연 재해 등과 같은 기타 생명을 위협하는 충격적인 사건.

증상은 무엇입니까?

거슬리는 생각, 트라우마를 상기시키는 것을 피하는 것, 우울하거나 불안한 기분이 더 흔한 증상입니다. 이러한 증상은 가정, 직장 또는 관계에서 상당한 문제로 이어질 수 있습니다. PTSD 증상:

침입 증상 – "재경험", 원하지 않는 생각, 플래시백.
회피 증상 – 사람들에게 트라우마를 상기시키는 활동, 사람 또는 상황을 피합니다.
우울한 기분, 세상을 무서운 곳으로 보는 것, 다른 사람과 연결되지 못하는 것.
특히 충격적인 사건을 경험한 후 시작된 경우 동요하거나 "최저"입니다.
수면 장애, 불안한 악몽.

PTSD와 겹치는 다른 행동 건강 장애가 있기 때문에 귀하의 서비스 제공자가 이를 분류하는 데 도움을 주는 것이 중요합니다. 의료 제공자는 특히 불안이나 기분 증상이 있을 때 환자에게 과거의 트라우마에 대해 질문하는 것이 중요합니다.

치료

치료에는 약물과 정신 요법의 조합이 포함될 수 있지만 전반적으로 심리 요법이 가장 큰 이점을 가질 수 있습니다. 정신 요법은 PTSD에 대한 선호되는 초기 치료이며 모든 환자에게 제공되어야 합니다. 외상에 초점을 맞춘 정신 요법은 단순한 약물 치료나 "비외상" 요법에 비해 매우 효과적인 것으로 나타났습니다. 트라우마 중심 심리치료는 과거 트라우마 사건의 경험을 중심으로 사건을 처리하고 과거 트라우마에 대한 믿음을 바꾸는 데 도움을 줍니다. 과거 트라우마에 대한 이러한 믿음은 종종 큰 고통을 야기하며 도움이 되지 않습니다. 치료를 지원하기 위해 약물을 사용할 수 있으며 상당히 도움이 될 수 있습니다. 또한 불안한 악몽으로 고통받는 사람들을 위해 의료 제공자가 도움을 줄 수도 있습니다.

PTSD의 위험 요인은 무엇입니까?

트라우마에 대한 반응의 개인차를 설명하는 요인을 식별하는 데 점점 더 강조되고 있습니다. 우리 중 일부는 더 탄력적입니다. 우리를 취약하게 만드는 유전적 요인, 어린 시절의 경험 또는 기타 스트레스가 많은 평생 사건이 있습니까?

이러한 사건의 대부분은 일반적이며 많은 사람들이 영향을 받습니다. 24개국의 대표적인 지역사회 기반 표본에 대한 설문조사 분석에서 29가지 유형의 외상성 사건에 대한 PTSD의 조건부 확률을 추정했습니다. 확인된 위험 요소는 다음과 같습니다.