국가 자가진단의 달
아, 젊고 순진하다. 20대 초반에 저는 많은 사람들처럼 제 행동의 결과에 대해 항상 생각하지 않았습니다. 그리고 그것은 내 피부 관리에 적용되었습니다. 나는 조심스럽고 안전한 것보다 재미 있고 평온한 것에 훨씬 더 관심이있었습니다. 운 좋게도 심각한 문제가 되기 전에 문제를 발견했고 귀중한 교훈을 얻었습니다. XNUMX월은 National Self-Check Month로 건강 문제를 인식하고 모니터링하는 것이 장기적으로 매우 중요할 수 있음을 상기시켜줍니다.
2013년에 저는 애리조나 주 투산으로 이사했습니다. 거의 일년 내내 수영장 옆에 누울 수 있는 밝고 화창하며 더운 도시. 그리고 나는 했다. 저는 야간 일정(오전 1시~오전 00시)으로 일했는데, 그 덕분에 잠자리에 들기 전날 오후 8시경에 수영장을 더 쉽게 즐길 수 있었습니다. 그리고 애리조나에 있는 대부분의 아파트 단지와 마찬가지로 수영장 – 실제로 두 개. 나는 책을 읽고, 풀사이드에서 휴식을 취하고, 수영을 하고, 음악을 듣고, 때로는 다른 야간 교대 근무 친구들을 초대하여 낮 동안 놀곤 했습니다. 나는 SPF 00 태닝 로션을 사용했고 가능한 한 자주 바르지 않았을 것입니다. 나는 항상 황갈색이었고 항상 즐거운 시간을 보냈습니다.
그러다가 2014년에 캘리포니아 샌디에이고로 이사했습니다. 또 다른 도시는 태양과 물가에 배치할 수 있는 기회로 가득합니다. 그러나 이때까지 그것은 나를 따라 잡았습니다. 나는 겨드랑이 바로 아래 옆구리에 매우 이상하고 의심스러워 보이는 점을 발견했습니다. 처음에는 그다지 신경을 쓰지 않았습니다. 하지만 그 후 크기가 커지고 색상이 더 이상하고 고르지 않게 되었으며 대칭적이지 않았습니다. 나는 이것이 모두 경고 신호라는 것을 알았습니다. 피부암 재단(Skin Cancer Foundation)에 따르면 점을 검사할 때 따라야 할 좋은 지침은 다음과 같습니다. 흑색종의 ABCDE. 웹사이트에 따르면 이것이 의미하는 바는 다음과 같습니다.
- A는 비대칭입니다.대부분의 흑색종은 비대칭입니다. 병변 중앙을 지나는 선을 그으면 두 반쪽이 일치하지 않아 원형과 타원형, 대칭적인 일반적인 점과 다르게 보입니다.
- B는 테두리입니다.흑색종 테두리는 고르지 않은 경향이 있으며 부채꼴 모양이나 톱니 모양의 가장자리가 있을 수 있습니다. 일반적인 두더지는 테두리가 더 매끄럽고 균일한 경향이 있습니다.
- C는 색상입니다. 여러 색상은 경고 신호입니다. 양성 모반은 일반적으로 단일 갈색 음영이지만 흑색종은 갈색, 황갈색 또는 검은색의 다양한 음영을 가질 수 있습니다. 자라면서 빨간색, 흰색 또는 파란색도 나타날 수 있습니다.
- D는 Diameter 또는 Dark입니다.흑색종이 작을 때 발견하는 것이 이상적이지만 병변이 연필 지우개 크기(직경 약 6mm 또는 ¼인치) 이상인 경우 경고 신호입니다. 일부 전문가들은 크기에 관계없이 다른 병변보다 어두운 병변을 찾는 것이 중요하다고 말합니다. 희귀한, 무색소성 흑색종 무색입니다.
- E는 진화를 의미합니다.피부 반점의 크기, 모양, 색상 또는 높이의 변화 또는 출혈, 가려움증 또는 딱지와 같은 새로운 증상은 흑색종의 경고 신호일 수 있습니다.
결국 피부과 예약을 했습니다. 나는 두더지를 지적했고 의사는 그것이 옳지 않아 보인다는 데 동의했습니다. 그녀는 내 피부를 마비시키고 큰 점을 완전히 제거하기 위해 꽤 깊게 슬라이스했습니다. 꽤 오랫동안 커다란 붕대를 감고 있어야 할 정도로 꽤 깊고 큰 상처였다. 벌써, 나는 이것이 이렇게 커지기 전에 이것을 더 일찍 처리했어야 했다는 것을 깨닫고 있었습니다. 그런 다음 의사는 검사를 위해 보냈습니다. 그것은 비정상으로 돌아왔지만 암은 아닙니다. 나는 안도했지만 앞으로는 너무 무모해지지 말라는 경고임을 알았다. 내 피부를 잘 살펴보고, 무엇이 정상이 아닌지, 새로 개발된 것이 무엇인지 알고, 전문가에게 적극적으로 검사를 받는 것에 대한 값진 교훈이기도 했습니다.
그때부터 나는 내 피부와 발생할 수 있는 새로운 점을 주시하는 데 더 부지런했습니다. 특히 흑색종의 ABCDE를 따르는 것. 나는 또한 SPF가 높은 자외선 차단제를 바르고 종교적으로 다시 바르기 시작했습니다. 나는 항상 태양 아래에서 모자를 쓰고 종종 그 황갈색 빛을 얻는 대신 그늘이나 수영장 옆 파라솔 아래에 있습니다. 저는 올 여름 하와이에 있었고 패들보드를 타는 동안 어깨를 보호하기 위해 방수 자외선 차단 티셔츠를 입었습니다. 이미 며칠 연속으로 태양에 노출되었고 너무 많은 노출이 걱정되었습니다. 내가 해변에서 그 사람이 될 줄은 몰랐어! 그러나 나는 그것이 가치가 없다는 것을 배웠습니다. 안전이 최우선입니다.
전문적인 관리가 필요한 점이 있는지 피부 자가진단을 하고 싶다면, 미국 암 학회 이 작업을 성공적으로 수행하는 방법에 대한 팁이 있습니다.
전문적인 피부 검사를 받는 것도 항상 좋은 생각입니다. 때때로 온라인에서 무료 선별 사이트를 찾을 수 있습니다.
다음은 이를 나열하는 웹사이트입니다.
나는 봄과 여름의 햇살을 즐기기를 고대하고 있습니다 – 안전하게!