예방 : Man Smart, Woman Smarter
대학에있을 때는 등록 영양사가되고 싶었습니다. 건강한 식습관과 운동 습관은 여성과 남성 모두에게 많은 질병을 예방하는 열쇠이며, 영양사가되는 것은 본인과 환자뿐만 아니라 특히 가족과 친구들에게도 도움이 될 것이라고 생각했습니다. 불행히도, 나는 수학이나 과학에 능숙하지 않아서 직업이 나에게 도움이되지는 않았지만, 여전히 다양한 건강 및 영양 과정과 인턴쉽에서 얻은 지식을 사용하여 가족과 친구가되도록 도와줍니다. 더 건강합니다.
나는 특히 내 인생의 남자들, 아빠, 형제, 약혼자가 건강해 지도록 돕는 데 중점을 둡니다. 왜? 남성은 여성보다 수명이 짧기 때문에 평균적으로 남성은 여성보다 XNUMX 년 더 젊습니다.1 남성은 10 대 사망 원인 중 다수에서 사망 할 가능성이 높기 때문에 당뇨병, 심장병, 간 또는 신장 질환을 포함하여 대부분 예방할 수 있습니다.2 그리고 남성은 종종 의사를 만나지 않기 때문에 의사를 만나는 것이 예방의 핵심 단계입니다.3 남자들은 밖에 나가면 자외선 차단제를 바르지 않을 것입니다. 좋아, 나는 마지막을 만들었지 만, 내 인생의 남자에게는 적어도 사실입니다!
내가 가장 좋아하는 밴드 중 하나는 Grateful Dead인데, 그들은 종종 "Man Smart, Woman Smarter"라는 노래를 다루었습니다. 나는 전적으로 동의하지 않고 어떤 방식 으로든 한 성별을 홍보하지 않지만, 과학은 여성이 남성보다 예방에 "더 똑똑"하다고 제안한다는 것을 인정해야합니다. 이것은 전반적인 여성의 건강에 좋은 일이지만, 우리 삶의 남성들이 예방에 더 좋고 똑똑해 지도록 도울 수 있다는 의미이기도합니다.
그리고 XNUMX 월은 시작하기에 좋은시기입니다. 남성 건강의 달 (Man 's Health Month)은 예방 가능한 건강 문제에 대한 인식을 높이고 남성과 소년의 질병을 조기에 발견하고 치료하도록 권장합니다.
나는 아빠, 형제, 약혼자에게 잔소리없이 건강을 유지하는 쉬운 방법을 상기 시키려고 노력합니다. 이것은 소리보다 어렵지만 매우 중요합니다! 나는 그들이 더 건강에 좋은 음식을 선택하도록 돕고 (아빠는 나를 간식 모니터라고 부른다), 그들이하고 싶은 마지막 일이되었을 때도 나와 함께 운동하도록 강요하거나, 외출 할 때마다 (특히 우리가 뉴욕에서 왔고 콜로라도의 태양이 강하기 때문에 그들은 콜로라도에 나를 방문합니다.)
또한 의사와 치과 의사가 정기적으로 진료를 받고 큰 문제로 변하기 전에 작은 문제를 파악하도록 노력합니다. 그들은 특히 피크 스낵 모니터 모드에있을 때 엄청나게 성가신 것을 알 수 있지만, 나는 그들이 정말로 관심이 있고 건강을 유지하기를 원하기 때문에 그것이 사실임을 알고 있습니다. 그들은 항상 내 말을 듣지 않을 수도 있지만, 특히 남성 건강의 달 동안 계속 노력할 것입니다. 이번 달에 우리 모두는 건강한 삶을 영위 할 수있는 건강한 습관을 기르도록 우리 삶의 남자들을 격려하기 위해 의식적으로 노력합시다. 작은 것조차도 차이를 만들고 통계를 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다!
지우면 좋을거같음 . SM
- 하버드 의과 대학 하버드 건강 출판 : 왜 남자가 여자보다 먼저 죽는가 – 2016 : https://www.health.harvard.edu/blog/why-men-often-die-earlier-than-women-201602199137
- 남성 건강 네트워크 : 인종, 성별 및 민족 별 사망 원인 – 2016 : https://www.menshealthnetwork.org/library/causesofdeath.pdf
- 클리블랜드 클리닉 뉴스 룸 : 클리블랜드 클리닉 설문 조사 : 남성은 의사의 진료를 피하기 위해 거의 모든 것을 할 것입니다 – 2019 : https://newsroom.clevelandclinic.org/2019/09/04/cleveland-clinic-survey-men-will-do-almost-anything-to-avoid-going-to-the-doctor/