Veikia į 50: 1 dalis
Jei kas prieš keletą metų man pasakė, kad esu beveik 50 metų amžiaus arba kad galėčiau paleisti pusmaratoną, aš sakyčiau: „Tai beprotiška“ arba „Ne, pone“, o gal net: „Ne jis 't.' Kaip aš čia sėdiu, rašau, abu yra tiesa. Vienas iš jų, aš neturėjau daug kontroliuoti tai vyksta; Buvau senesnis ir tai buvo gerai, nes tai daug geriau nei alternatyva. Kalbant apie kitą, aš turėjau pasirinkimą ir iš tikrųjų turėčiau planuoti, kad tai įvyktų. Šiame poste aš šiek tiek dalinuosi apie tai, kaip ir ką turėjau padaryti, kad pasiruoščiau paleisti tą rasę, taip pat apie kitus, kuriuos aš padariau nuo sportavimo pradžios. Galbūt tiksliau mano atveju - bėgimo hobis.
Buvau savo 40 viduryje ir, kaip daugeliui žmonių yra paplitęs, man nepatiko, kaip mano kūnas jaučiasi. Daiktai pakenktų net po to, kai ryte išeis iš lovos; po to, kai tiesiog nieko nedarote, bet miega! Kai aš darau kažką aktyvaus su savo vaikais, pavyzdžiui, snieglenčių sportu ar važinėjimu dviračiu, susigrąžinti užtruktų kelias dienas. Aš visada buvau aktyvus, bet niekada nenorėjau eiti į sporto salę. Didžioji dalis mano pratimų būtų iš komandinių sporto šakų, ir kadangi tai vyksta laikui bėgant, komandoje esantys žmonės atsitraukia dėl vienos ar kitos priežasties; būti šeima, darbas ar kita atsakomybė. Kitas dalykas, kurį jūs žinote, nebėra futbolo, tinklinio ar minkštosios futbolo lygos, nes negalite užimti komandos. Kad būtų sąžiningas, „softball“ lygos visada buvo daugiau apie alų, o ne mankštą, bet aš atsisakiau. Taigi, kur aš buvau. Tai buvo apie penkerius metus nuo manęs, kad nevykdau daug aktyvaus pratybų, ir aš tikrai pradėjau jaustis. Aš žinojau, kad turėjau kažką daryti, su didele 5 – 0 greta kampo, bet nežinojau.
Būtent tuo metu aš pradėjau pastebėti visus 5K važiavimus. Atrodė, kad viskas, nuo mokyklų iki vietinio barzdos entuziastų skyriaus, rėmė lenktynes. Aš niekada nebuvau organizuotos veiklos dalis. Tiesą sakant, aš buvau žinoma, kad pasakysiu vienintelį laiką, kai mane pamatysite, jei aš sulauksiu kalnų liūto. Bet kažkas apie tai dabar, atrodo, sugavo mano susidomėjimą. Tai buvo kažkas, ką galėjau padaryti kaip atskiras dalyvis. Man nereikėjo nusipirkti jokios įrangos (ar aš maniau) ir „Kas nežino, kaip paleisti?“ Tai tik viena pėdos priešais kitą ir visas džiazas. Kaip sunku tai būtų? Na, aš norėjau išsiaiškinti.
Laimei, aš turėjau keletą draugų, kurie buvo baisūs bėgikai, ir aš nusprendžiau pasirinkti savo smegenis visuose šiuose versluose. „Ką man reikia? Kaip pradėti? Kur paleisti? ”Ir dar kas nors, kas man padėtų jaustis patogiai, kad pradėtumėte. Patarimas čia: jei nesate rimtai bandę paleisti, nekalbėkite su bėgikais. Tai kaip religija daugeliui jų, ir jie buvo pernelyg stengiami įdarbinti mane. Per savaitę turėjau pora bėgimo batelių, mažų šortų ir parsisiuntiau savo pirmąją programą. Mano draugai mane visus sukūrė, ir dabar man teko žengti pirmąjį žingsnį.
Aš čia pristabdysiu, kad šiek tiek aptarčiau apie technologiją, kuri buvo labai naudinga mano sėkmei, ir aš labai rekomenduoju, jei pradėsite nuo nulio. Yra daugybė programų, padėsiančių planuoti, sekti ir iš esmės padėti motyvuoti jus paleisti. Tuos, kuriuos naudoju, visi daro tą patį. Taigi, jums tereikia rasti tai, ko norite. Aš pradėjau Prie sofos 5K programa, nes tai atrodė tinkamiausia.
Artėja: Neveikimas, veiksmai netikėtai ir galutiniai rezultatai.