Нохойгоо алхаарай

Олон тооны судалгаагаар нохойтойгоо алхах нь эрүүл мэндэд маш их ач тустай байдаг. Нохой хөтөлдөг хүмүүсийн 30% -аас 70% хүртэл нь нохойгоо тогтмол алхуулдаг бөгөөд энэ нь та ямар судалгааг харж, ямар хүчин зүйлд анхаарлаа хандуулж байгаагаас хамаарна. Зарим нь нохойны эзэд өөрт хэрэгтэй дасгалыг 34% илүү хийдэг гэж хэлдэг. Статистик тоо баримтаас үл хамааран байнга зугаалж чаддаггүй олон нохой (мөн хүмүүс) байдаг.

Би нохойтой өссөн. Намайг коллежид ороход миний амьдардаг орон сууцнууд нохойг зөвшөөрдөггүй байсан тул би мууртай болсон. Нэг муур хоёр муур болж, тэд намайг муж даяар хэд хэдэн янзын нүүдэл хийхэд дагалдан гэрийн муур шиг урт насалсан. Тэд гайхалтай байсан ч намайг алхаж, тогтмол дасгал хийхэд бага ч гэсэн хийсэн. Би өөрийгөө ямар ч амьтангүй болоход би буцаж, нохойтой болох цаг болсныг мэдсэн. Нохойн хамтрагч олох нэг зорилго бол намайг гүйхээр гарахад дагалдан явах нэгнийг хайх явдал байв.

Би энэ нийтлэлийг бичиж байх үед жил хагасын өмнө Мэжик хэмээх нохойгоо үрчилж авсан (зураг дээр түүний анхны алхаж байгаа гөлөгнийх нь зураг). Хэдийгээр тэр холимог боловч тэрээр өндөр энергитэй хэд хэдэн үүлдрийн холимог тул дасгал хийх шаардлагатай, эс бөгөөс уйдаж, хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Тиймээс өдөр бүр ид шидийн хамт алхах (энэ нь зөв, олон тоо) чухал юм. Дунджаар би түүнтэй өдөрт дор хаяж хоёр удаа, заримдаа түүнээс ч олон удаа алхдаг. Би түүнтэй ийм алхаж байхдаа маш их цагийг өнгөрөөдөг болохоор би юу сурсан:

1. Нохойтойгоо холбоотой байх - хамтдаа алхах нь холбоог бий болгодог. Тэр намайг гэртээ эсэн мэнд буцаан авчрахын тулд надад найдаж байгаа, харин би түүнд намайг алхаж байхад нь аюулгүй байлгахад найдаж байна. Энэ холбоо нь түүний надад итгэх итгэлийг бий болгоход тусалдаг бөгөөд энэ нь эргээд түүний сэтгэцийн байдлыг илүү тайван нохой болоход тусалдаг.
2. Зорилготой алхах – тэр шинэ газар судлах дуртай (шинэ үнэр! Харах шинэ зүйл! Шинэ хүмүүстэй танилцах!) тиймээс надад алхах шалтаг өгдөг; Бид алхах бүртээ тодорхой явган аялал хийдэг эсвэл зорьсон газраа санадаг.
3. Өдөр тутмын дасгал - алхах нь танд сайн, таны нохойд ч тустай. Жингээ хэвийн байлгах нь миний хувьд ч, Magic-ийн хувьд ч чухал, тиймээс бид алхахдаа өдөр тутмын дасгалаа хийдэг.
4. Нийгэмшүүлэх – Би нохойтой болсноос хойш олон хүнтэй уулзсан. Бусад нохой хөтөлдөг хүмүүс, бусад хүмүүс, хөршүүд гэх мэт. Мэжик ихэнх нохойтой уулзах дуртай бөгөөд тэр ярьж чаддаггүй тул бусад эзэдтэй ярилцаж, уулзаж болох эсэхийг харах нь надаас шалтгаална. Хүн бүр хариу үйлдэл үзүүлэхгүй, бүх нохой түүнд найрсаг ханддаггүй ч энэ нь түүнд хэрхэн харьцаж, нөхцөл байдлыг ямар ч асуудалгүйгээр тайван даван туулахад тусалдаг.

Нохойтой байх нь маш том үүрэг хариуцлага байсан бөгөөд зөвхөн муурны эзэн байхаас нэлээд өөрчлөгдсөн. Та нохойтой юу? Та хийдэг хүнийг мэдэх үү? Миний хувьд нохой тэжээх нь ямар ч сөрөг зүйлээс хамаагүй илүү байдаг нь маш олон шалтгааны улмаас гадаа гарч, хангалттай дасгал хийдэг эсэхийг шалгахад түлхэц болдог. Бид хоёулаа ашиг тусаа өгдөг. Тиймээс, хэрэв та нохойтой эсвэл нохойтой бол гадуур гарч зугаалахыг зөвлөж байна.

Resources:

https://petkeen.com/dog-walking-statistics/

https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/dog-walking-the-health-benefits

https://animalfoundation.com/whats-going-on/blog/importance-walking-your-dog