Гараа угаа

Зарим хүмүүсийн үзэж байгаагаар гар угаах үндэсний долоо хоног 1-р сарын 7-ээс XNUMX хүртэл. Бусад вэбсайтууд XNUMX-р сарын эхний бүтэн долоо хоногт таарч байгаа бөгөөд энэ нь үүнийг хийх болно гэж мэдэгджээ 5-р сарын 11-ээс XNUMX хүртэл энэ жил. Гар угаахыг сурталчлах үндэсний долоо хоног хэзээ болох талаар санал нийлэхгүй байгаа мэт санагдаж байгаа ч нэг зүйл дээр гараа угаах нь чухал юм.

COVID-19-тэй холбоотойгоор гар угаах асуудалд дахин анхаарал хандуулж эхэлсэн. Бидний олонхын хийж байгаа зүйл нь COVID-19-ээс урьдчилан сэргийлэхэд туслах чухал алхам болсон. Гэсэн хэдий ч COVID-19 үргэлжилж, тархсаар байна. Хэдийгээр гар угаах нь COVID-19-ийн тархалтыг бууруулах цорын ганц зүйл биш ч үүнийг бууруулахад тусална. Хүмүүс гараа угаахгүй байх үед вирусыг өөр өөр орон зайд дамжуулах боломж нэмэгддэг.

ДЭМБ-ын мэдээлснээр, COVID-19-ээс өмнө дэлхийн хүн амын дөнгөж 19% нь угаалгын өрөө хэрэглэсний дараа гараа тогтмол угаадаг гэж мэдээлсэн.¹ Ийм бага тоо байгаагийн олон шалтгаан байгаа ч бодит байдал хэвээрээ байгаа бөгөөд дэлхийн хэмжээнд бидэнд маш их зам бий. АНУ-д ч гэсэн, COVID-19 тахлын өмнө АНУ-ын америкчуудын ердөө 37% нь өдөрт зургаа ба түүнээс дээш удаа гараа угаадаг гэж мэдэгджээ.²

Намайг Энх тайвны корпуст байхдаа “хялбар” ялалтуудын нэг нь гар угаах төслийг эхлүүлэх явдал байв. нийгэмлэг. Гар угаах нь хүн бүрт, хаа сайгүй үргэлж хамааралтай байх болно. Юрацьяку дахь урсгал ус хомс байсан ч ойролцоох гол нь элбэг байв. Би жижиг бизнесийн сайн дурын ажилтны хувьд саван хийх тухай ойлголтыг сургалтын хөтөлбөртөө оруулсан. Хүүхдүүд гараа угаахын ач холбогдлыг олж мэдсэн (найзынхаа багахан тусламжаар). Пин Пон) болон саван хийхийг хэрхэн бизнес болгох талаар. Зорилго нь гар угаах дадал зуршил, ач холбогдлыг залуу насанд нь суулгаж, урт хугацаанд амжилтанд хүрэхэд чиглэгдсэн. Гар угаах нь бид бүгдэд ашигтай. Манай гэрийн эзний дүү гараа угаахдаа тийм ч сайн байгаагүй, өмнөх ажлынхаа хамт ажилладаг хүн ч бас тийм ч сайн байгаагүй.

Гар угаах тухай ярих нь эрүүл ухаантай эсвэл шаардлагагүй мэт санагдаж болох ч бид бүгд нянгийн тархалтыг бууруулахын тулд хамгийн их үр дүнтэй байхын тулд сэргээгч хэрэглэж болно. CDC-ийн дагуу гараа зөв угааж байгаа эсэхээ шалгахын тулд дараах таван алхмыг дагана уу.³

1. Гараа цэвэр, урсгал усаар норгоно. Энэ нь дулаан эсвэл хүйтэн байж болно. Краныг хааж, саван түрхээрэй.
2. Гараа савантай хамт үрж, хөөсөрүүлнэ. Гарынхаа ар тал, хурууны завсар, хумсны доор хөөсөрч байгаарай.
3. Гараа дор хаяж 20 секундын турш угаана. “Төрсөн өдрийн мэнд” дууг хоёр удаа гонгинох нь танд үүнийг хангалттай удаан хийх эсвэл өөр дуу олоход тусална. энд. Перугийн уулын нийгэмлэгийн залуучуудын хувьд де Пин Пон дууг дуулах нь гараа санаатайгаар, хангалттай удаан угаахад тусалсан.
4. Гараа цэвэр, урсгал усаар сайтар зайлж угаана.
5. Гараа цэвэр алчуураар хатаана. Хэрэв алчуур байхгүй бол агаарт хатааж болно.

Энэ долоо хоногт (мөн үргэлж) гарынхаа эрүүл ахуйг анхаарч, тохируулга хийх цаг гаргаарай. Өөрийнхөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийн эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд гараа угаа.

Ашигласан материал:

1. https://www.who.int/news-room/commentaries/detail/handwashing-can-t-stop-millions-of-lives-are-at-stake
2. https://ohsonline.com/Articles/2020/04/20/Vast-Majority-of-Americans-Increase-Hand-Washing-Due-to-Coronavirus.aspx
3. https://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html#:~:text=.Wet%20your%20hands%20with,at%20least%2020%20seconds.