Бүгд таны толгойд байна уу?

Өвдөлт. Үүнийг бид бүгд мэдэрсэн. Хатуу хуруу. Хүчтэй нуруу. Хуссан өвдөг. Энэ нь хатгалт, хорсох, хатгах, түлэгдэх, эсвэл уйтгартай өвдөх байж болно. Өвдөлт нь ямар нэг зүйл буруу байгааг илэрхийлдэг дохио юм. Энэ нь бүхэлдээ байж болно, эсвэл таны биеийн тодорхой хэсгээс үүсч болно.

Өвдөлт нь мөн хурц эсвэл архаг байж болно. Цочмог өвдөлт гэдэг нь ямар нэгэн зүйл гэмтсэн, эсвэл ямар нэгэн асуудал тулгарсан тохиолдолд өвдөлтийг намдаахын тулд танд хэлж өгдөг зүйл юм. Архаг өвдөлт өөр өөр байдаг. Нэгэн цагт гэмтэл, халдварын улмаас хурц асуудал үүсч байсан ч гэмтэл, халдвар арилсан ч гэсэн өвдөлт үргэлжилсээр байна. Ийм өвдөлт хэдэн долоо хоног, сар, жилээр үргэлжилдэг. Заримдаа өвдөлтийн тодорхой шалтгаан байдаггүй. Зүгээр л байна.

Зүрхний өвчин, чихрийн шижин, хорт хавдраар өвчилсөн хүмүүсээс хавьгүй олон хүн архаг өвдөлтөөр шаналж байна гэсэн судалгаа бий. Хүмүүс эмнэлгийн тусламж авах хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм. Цаашилбал, хариулт хайж байхдаа эргэлзээ төрүүлсээр байна.

Тэгэхээр би хаашаа явж байгаа юм бэ? XNUMX -р сар бол өвдөлт намдаах сар юм. Зорилго нь өвчин нь хүн, гэр бүл, олон нийт, үндэстэнд хэрхэн нөлөөлж буйг ойлгуулах, өвчин намдаах үндэсний арга хэмжээг дэмжихэд хамтран ажиллахыг байгууллагуудад сануулах явдал юм.

 

Өвдөлт түүхтэй

Эртний Грекчүүд өвдөлтийг хүсэл тэмүүлэл гэж үздэг байсан бололтой. Тэд өвдөлтийг мэдрэмжээс илүү сэтгэл хөдлөл гэж итгэдэг байв. Харанхуй зууны үед өвдөлтийг наманчлах замаар ангижрах шийтгэл гэж үздэг байв.

Намайг 90 -ээд оны үед дадлага хийж байх үед өвдөлт нь зөвхөн бие махбодийн үзэгдэл мэт дээд цэгтээ хүрсэн. Тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчдийн хувьд бид өвдөлтийг температур, амьсгал, судасны цохилт, цусны даралт зэрэг "амин чухал тав дахь шинж тэмдэг" гэж харахыг уриалсан. Өвчтөнүүд өвдөлтийг нь үнэлүүлэхийг бид хүсдэг. Зорилго нь үүнийг зогсоох явдал байв.

"Бүх зүйл таны толгойд байна" гэдэг нь архаг өвчин туссан хүнд өгөх буруу мэдээ юм. Энд тулгарч буй бэрхшээл бол бидний тархи өвдөлтийг хэрхэн мэдрэхэд асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Өвдөлтийн дохио тархинд тусах үед мэдэгдэхүйц "дахин боловсруулалт" хийдэг. Өвдөлтийг мэдрэх нь үргэлж хувийн туршлага юм. Энэ нь бидний стрессийн түвшин, хүрээлэн буй орчин, генетик болон бусад хүчин зүйлүүдэд нөлөөлдөг.

Хэрэв та тодорхой шалтгаанаар өвдвөл (гэмтэл, үе мөчний үрэвсэл гэх мэт тодорхой өвчний явц) эмчилгээг өвдөлт, өвчний үндсэн шалтгаанд чиглүүлэх ёстой. Бидний заримд тохиолдож болох зүйл бол ихэвчлэн гурван сар орчмын дараа өвдөлт дахин эмчилж, улмаар "төвлөрсөн" буюу архаг болдог. Энэ нь ихэвчлэн анхны асуудал өнгөрч, эдгэрсэний дараа тохиолддог боловч өвдөлтийн талаархи удаан хугацааны ойлголт байдаг. Энд өвчтөний боловсрол чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. "Ямар нэг зүйл буруу байна" эсвэл "гэмтэх нь хор хөнөөл гэсэн үг" гэх мэт айдсыг багасгахад анхаарлаа төвлөрүүлэх ёстой. Өвдөлтөөр амьдрах нь таны амьдралыг доройтуулж, амьдралын чанарыг бууруулж болзошгүй юм. Өвчтөнүүд бие махбодид юу болж байгааг, өвдөлтийн талаарх ойлголтоо ойлгож эхэлмэгц тэд илүү сайн болж амжилтанд хүрдэг.

 

Эмчтэйгээ уулзах үед

Эдгээр нь эмчээс асуух асуултууд юм.

• Миний өвдөх магадлалтай шалтгаан юу вэ?
• Яагаад арилахгүй байгаа юм бэ?
• Миний хувьд эмчлэх хамгийн сайн сонголт юу вэ? Надад эм хэрэгтэй юу?
• Физик, мэргэжлийн болон зан үйлийн эмчилгээ нь миний өвдөлтийг намдаахад туслах уу?
• Иог, массаж, зүү гэх мэт өөр эмчилгээний талаар юу хэлэх вэ?
• Би дасгал хийх нь аюулгүй юу? Би ямар дасгал хийх ёстой вэ?
• Би амьдралын хэв маягаа өөрчлөх хэрэгтэй байна уу?

Өвдөлт намдаах эм авах шаардлагатай байж магадгүй юм. Эдгээр нь булчин, толгой өвдөх, үе мөчний үрэвсэл эсвэл бусад өвчин намдаах эм юм. Олон сонголт байдаг бөгөөд тус бүр өөрийн давуу болон сул талуудтай байдаг. Танай үйлчилгээ үзүүлэгч эхлээд ацетаминофен гэх мэт эм, эсвэл ибупрофен, напроксен гэх мэт үрэвслийн эсрэг эмүүдийг санал болгож болно. Хамгийн хүчтэй өвдөлт намдаах эмийг опиоид гэж нэрлэдэг. Тэд донтох өндөр эрсдэлтэй бөгөөд хэрэв та тэдгээрийг удаан хугацаагаар хэрэглэвэл өвдөлтийг улам дордуулдаг болохыг харуулсан.

Эмээс гадна өвдөлтийг намдаах үр дүнтэй аргуудын талаархи нотолгоо нэмэгдсээр байна. Нөхцөл байдлаас шалтгаалан эмч дараахь зүйлийг санал болгож болно.

• зүү
• Biofeedback
• Цахилгааны сэрэл
• Массаж эмчилгээ
• Бясалгал
• Физик эмчилгээ
• Сэтгэлзүй
• Тайвшруулах эмчилгээ
• Ховор тохиолдолд мэс засал хийдэг

CBT (танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ) гэх мэт "ярианы эмчилгээ" нь төв архаг өвдөлттэй олон хүмүүст тусалдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Энэ юу хийдэг вэ? CBT нь сөрөг сэтгэлгээний хэв маяг, зан төлөвийг өөрчлөхөд тусалдаг. Энэ нь ихэвчлэн архаг өвдөлттэй өвчтөнүүдэд тэдний нөхцөл байдлын талаархи сэтгэгдлийг өөрчлөхөд тусалдаг. Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь архаг өвдөлттэй хүмүүст унтах, ядарч сульдах, анхаарлаа төвлөрүүлэх гэх мэт эрүүл мэндийн асуудлуудыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Энэ нь архаг өвдөлттэй хүмүүсийн амьдралын чанарыг дээшлүүлж чадна.

 

Найдвар байна

Хэрэв та уншихдаа үүнийг хийж чадсан бол сүүлийн 20 жилийн хугацаанд өвдөлтийг амжилттай эмчлэх сонголтууд эрс нэмэгдсэнийг мэдэж аваарай. Таны эсвэл таны хайртай хүний ​​хамгийн түрүүнд оролддог зүйл амжилтанд хүрэхгүй байж магадгүй юм. Бүү бууж өг. Эмч, эмчтэйгээ хамтран ажиллаж, олон хүмүүст үр дүнтэй байсан олон янзын арга барилыг үргэлжлүүлэн судалж болно. Энэ бол бүрэн дүүрэн амьдрах тухай юм.

 

• familydoctor.org/condition/chronic-pain/
• medlineplus.gov/chronicpain.html
• nytimes.com/2019/03/16/opinion/sunday/pain-opioids.html
• Салливан М. Өвчтөн эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчийн хувьд: Архаг нөхцөлд өвчтөнд төвтэй тусламж үзүүлэх бие даасан байдал, Оксфордын их сургуулийн хэвлэл, Нью Йорк хот 2017.
• medlineplus.gov/nondrugpainmanagement.html
• newsinhealth.nih.gov/2018/10/managing-pain