Олон улсын хошигнолын өдөр, 1-р сарын XNUMX
Би Лаффи Таффигийн чихрийг хажууд нь зогссон хамт олондоо ээлтэй өргөл болгон ширээн дээрээ тавьдаг байсан. Хэрвээ хэн нэгэн Лаффи Таффигийн хэсгийг авбал би тэднээс боодол дээрх онигоог чангаар уншиж, хамтдаа инээлдэхийг хүсэх болно. Хааяа бид наргиа инээдтэй байсан болохоор инээж байсан ч ихэнх тохиолдолд онигоо аймшигтай байна гээд инээж, инээдтэй зүйл ярихад хүргэдэг. Инээдтэй ч юм уу, үгүй ч бай, тэр тэнэг чихрийн цаасны хошигнол бидэнд хамтдаа инээх шалтаг өгсөн, инээх ч сайхан санагддаг.
Та инээж эхэлсэн бөгөөд бусад нь дууссаны дараа ч зогсоож чадахгүй байсан уу? Инээх нь маш их хэрэгтэй байсан бөгөөд таны бие үүрд үргэлжлэхийг хүсч байгаа мэт сайхан санагдаж байв. Эсвэл та сэтгэл хангалуун санаа алдсаар инээхээ дуусгасан уу? Инээх нь таны сайн сайхан байдалд богино болон урт хугацааны асар их нөлөө үзүүлдэг болох нь харагдаж байна; инээсэний дараа сэтгэл ханамжтай санаа алдах нь жинхэнэ юм - чи байна сэтгэл хангалуун, магадгүй илүү эрүүл.
Майо клиник инээх нь эрүүл мэндэд тустай гэж үздэг. Инээх нь хүчилтөрөгчийн хэрэглээг нэмэгдүүлж, зүрх, уушиг, булчинг идэвхжүүлдэг. Инээх нь тархин дахь эндорфины ялгаралтыг нэмэгдүүлж, хурцадмал байдлыг намдааж, сайхан, тайван мэдрэмжийг төрүүлдэг. Та "Инээд бол хамгийн сайн эм" гэсэн хэллэгийг сонсож байсан уу? Инээх нь өвдөлтийг намдаадаг. Инээх нь бие махбодь байгалийн гаралтай өвдөлт намдаах эм үйлдвэрлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь стресс болон илүү ноцтой өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг нейропептидуудыг ялгаруулдаг. Инээх, хошигнох нь биднийг хамтад нь холбож, бидний сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулахад шаардлагатай хүмүүсийн холбоог бэхжүүлдэг. Магадгүй бид инээх нь зөвхөн зугаа цэнгэл төдийгүй бидний бие, оюун ухаанд хэрэгтэй зүйл гэж бодох ёстой.
Долдугаар сарын 1 бол Олон улсын хошигнолын өдөр бөгөөд олон улсын хошигнол бүх хэлээр орчуулагддаг гэдэгт би итгэлгүй байгаа ч инээх нь орчуулга шаарддаггүй бөгөөд ямар ч хэлээр халдварладаг. Би чиний талаар мэдэхгүй ч би үргэлж инээж, оюун санааны эрүүл мэнддээ байгалийн дэмжлэг үзүүлж чаддаг байсан.
Манай гэр бүлийнхэн нэг удаа инээдтэй байсан бол зуу дахин инээдтэй байх учиртай тул нэг онигоо, түүхийг дахин дахин ярих дуртай. Заримдаа онигоог бүхэлд нь сануулахын тулд тодорхой харц эсвэл ганц үг л хангалттай бөгөөд бид гэнэт инээж, эндорфин ялгаруулж, сайхан мэдрэмж төрж, амьдралын хүнд хэцүү үеийг даван туулахын тулд эерэг сэтгэлгээг бий болгодог.
Олон улсын хошигнолын өдрийг тохиолдуулан инээдийг нь эдгээх хүчийг хүндэтгэн би хэд хэдэн хачирхалтай үг хэлье. Лаффи Таффи чихрийн цаасны хошигнол шиг аймшигтай биш, гэхдээ ойрхон.
- Цагаан гаатай эрчүүд орон дээрээ юу тавьдаг вэ? - Күүки хуудас
- Та хантаазтай матарыг юу гэж нэрлэдэг вэ? -Мөрдөн байцаагч
- Та тахианы сүнсийг юу гэж нэрлэдэг вэ? - Шувууны геист
- Би угаалтуур руу унах хүртлээ цоргоны бүжигчин байсан
- Гахайнууд шархандаа юу тавьдаг вэ? Оинк-мент
Би чамайг дуртай инээдтэй онигоо, түүхүүдийг олж, өдөр бүр үзэхийг зөвлөж байна; Таны бие, оюун ухаан, харилцаа холбоо инээдээс ашиг тус хүртэх болно.