Liptember, Амьдралд зориулсан уруулын будаг!
Эмэгтэйчүүд болон эмэгтэйчүүдийг тодорхойлох хувь хүмүүс сэтгэцийн эрүүл мэндийн салбарт илүү сайн төлөөлөл хэрэгтэй. Уруулын будагтай инээмсэглэхээс илүү сайн арга юу вэ?
Liptember хэмээх Австралид төвтэй, дэлхий даяар алдар нэрээ татсан нэгэн сангийн санаачилсан нэг сарын аян нь 2010 онд байгуулагдсан. Эхний жилдээ тэд сэтгэцийн эрүүл мэндийн байгууллагуудад 55,000 ам.долларын санхүүжүүлж, мэдлэгийг дээшлүүлэх боломжтой болсон. 2014 оноос хойш Liptember хямралыг дэмжих 80,000 гаруй хүсэлтийг санхүүжүүлэх боломжтой болсон.1.
Тус бүлэг манай нийгэмд хийгдсэн сэтгэцийн эрүүл мэндийн судалгаануудын ихэнх нь эрэгтэйчүүдийн сэтгэцийн эрүүл мэндийг судалдаг боловч эдгээр дүгнэлтийг эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь ашигладаг болохыг тогтоожээ. Үүний үр дүнд хэд хэдэн хөтөлбөр, урьдчилан сэргийлэх стратеги нь эмэгтэй, эмэгтэй хүн амын сэтгэцийн эрүүл мэндийн хэрэгцээг хангахад тусалж чадахгүй байв. Оролцогчид өнгөлөг уруултай байгаа тул Липтэмбер сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаар яриа өрнүүлнэ гэж найдаж байна. Энэ санаа нь дэмжлэг хайх, олж авах гутаан доромжлолыг багасгаж, хүн бүр амьдралынхаа аль нэг үед энэ халамжаас хүртдэг гэдгийг ойлгох явдал юм. Энэ орон зайд эмзэг байх эр зориг нь хүний амийг ч аварч чадна.
Эмэгтэйчүүдийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн эхэн үеийн түүх бол үнэхээр харанхуй үе юм. МЭӨ 1900 оноос эхлэн эртний Грекчүүд болон Египетчүүд эмэгтэй хүний мэдэрч буй эмх замбараагүй байдлын буруутан нь "тэнэмэл хэвлий" эсвэл "умайн аяндаа хөдөлгөөн" гэж үздэг. Үүний шийдэл нь гэрлэх, жирэмсэн байх эсвэл татгалзах явдал байв. Холимог мессежийн талаар ярь! Грек хэлээр умай гэсэн утгатай "hystera" гэдэг үг нь "гистериа" хэмээх хор хөнөөлтэй нэр томъёоны үндэс бөгөөд эмэгтэйчүүдийн сэтгэцийн эмгэгийн талаар олон зуун жилийн турш тогтсон хэвшмэл ойлголтыг бий болгодог. Гиппократ хүртэл гистерийн онолд гарын үсэг зурж, "умайн уйтгар гунигийг" арилгах арга нь зүгээр л гэрлэж, олон хүүхэд төрүүлэх явдал юм. 1980 он хүртэл оношилгоо, статистикийн гарын авлагаас (DSM) энэ нэр томъёог хассан.2.
Цаг хугацаа, анагаах ухаан хөгжихийн хэрээр эмэгтэйчүүдийн хамгийн ариун нандин орон зайг ч мэргэжлийн эрэгтэй хүмүүс эзэлдэг болсон. Ихэвчлэн бэлтгэгдсэн эх баригч нар хийдэг байсан эмэгтэйчүүдийн болон төрөлтийн тусламжийг түлхэж, үнэ цэнийг нь унагав. Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний энэхүү өвөрмөц утас гэнэт эрэгтэй хүний орон зай болжээ.
Манай соёлд харгис хэрцгий, түгшүүртэй цаг үе нь оношлогдоогүй сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал, эпилепси өвчтэй хүмүүс, тэр ч байтугай бие даан бие даасан хүмүүс болох "шулам" эмэгтэйчүүдийг шатааж, цаазлах явдал болон хувирсан.3.
Бид одоо эмэгтэйчүүдээ болон эмэгтэйчүүдийг тодорхойлсон хүн амаа дэмжих илүү сайн байр суурьтай байгаа ч ялгаагүй байсаар байна. Эрүүл мэндийн салбарт жендэрийн хэвшмэл ойлголт хэвээр байсаар байгаа бөгөөд эмэгтэй хүн эрүүл мэндийн оношилгоог удаан хүлээх магадлал өндөр байдаг4, тэр ч байтугай "бүх зүйл түүний толгойд байна" эсвэл "тэр зүгээр л галзуурсан" гэх сексист хэллэгийн золиос болох. Нэмж дурдахад арьс өнгөөр ялгаварлан гадуурхах нь тусламж үйлчилгээ авахад саад тотгор учруулсаар байна. Америкт хар арьст эмэгтэй сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалд өртөх магадлал 20%-иар илүү байдаг бөгөөд манай эрүүл мэндийн салбарт хүйс, арьс өнгөөр ялгаварлан гадуурхах үзлийн аль алинд нь өртөх магадлалтай.
90-ээд онд сэтгэлийн хямралд орсон өсвөр насны хувьд би ч гэсэн энэ ялгааг мэдэрдэг. Надад олон мэргэжилтнүүд сэтгэцийн эрүүл мэндийн олон асуудлыг оношлох, эмчлэх оролдлого хийсэн. Надад зөвхөн хамгийн хүчтэй сэтгэцийн эмгэгийн үед зориулагдсан эмүүдийг бичсэн байсан - энэ нь залуу хүмүүсийн оюун ухаанд туршиж үзээгүй эм юм. Би бусад бүх "энгийн хүмүүс"-тэй зохицохын тулд чадах бүхнээ хийж байсан сэтгэл хөдлөлтэй хүнийг дарахад маш бага зүйл хийсэн зэрлэг аялалд гарч гүйж байв.
Тиймээс би нүүр будалтын хүчийг ашиглан дотооддоо мэдэрч байгаа зүйлээ гадагшаа илэрхийлсэн. Хэрэв би өдрийг гэрэл гэгээтэй, аз жаргалтай өнгөрөөж байсан бол та намайг халуун час улаан уруул дотроос нь хайж олох байсан бөгөөд энэ нь хүмүүсийг гарч ирээд яриа эхлүүлэхийг урьсан! Хэрэв би сэтгэлийн хямрал, уйтгар гунигийг даван туулж байсан бол та намайг какао эсвэл мерлотоос олсон байж магадгүй юм. Хэрэв шинэ өдөр тохиох гэж байгаа бол өөдрөг үзэл, шинэ эхлэл байгаа бол лаванда эсвэл улаавтар пастелийн сонголт байж магадгүй юм.
Өсвөр насандаа гашуун үе байсан бөгөөд эргээд харахад миний бүтээлч байдал, бие даасан байдал ямар ч баяр баясгалантай, эрэлхийлсэн зүйл биш байсныг би анзаарч байна. Би нийгмийн жижиг хайрцагт багтах гэж тэмцсэн нь гайхах зүйл биш байсан! Миний туулж өнгөрүүлсэн эдгээр хязгаарлалт үе ирэх тусам багасч, магадгүй миний охин миний болон надаас өмнөх олон эмэгтэйчүүдийн хэзээ ч мэддэггүй байсан сэтгэцийн эрүүл мэнд, эмчилгээнд хамрагдах боломжтой болно гэж найдаж байна.
Liptember бол надад урам зориг өгдөг хөдөлгөөн. Өнгө, шалтгаан, арчилгаа. Уруулын будаг нь будалтаас илүү байж болно. Энэ нь давж чадна. Энэ нь биднийг хэн бэ, хэн болох гэж найдаж байгаагаа илэрхийлж чадна. Энэ нь олон эмэгтэйчүүд хүч чадалгүй мэт санагддаг ертөнцөд өөрсдийгөө хянах боломжийг бидэнд олгодог. Liptember бидэнд яг л бидэн шиг баярлаж, хүлээн зөвшөөрөгдөх боломжийг олгодог бөгөөд та бүхэн надтай хамт өдөр бүр тэмдэглэх болно гэдэгт найдаж байна!
Илүү ихийг мэдэж, хөрөнгө босгоход оролцохыг хүсвэл шалгана уу liptemberfoundation.org.au/ дэлгэрэнгүйг!
Ашигласан материал