Сайхан зүйл хий

Шударга байцгаая. Би бол цагаан баавгай эсвэл бусад хүйтэн цаг агаартай амьтан биш гүрвэл юм. Өдөр хоног богиносч, агаарт жихүүдэс хүрэх нь мэдэгдэхүйц болох тусам би улам л сул дорой болж, бүрмөсөн салах болно. Жил бүр ийм зүйл болдог юм шиг санагддаг болохоор би энд нэг загварыг барьж аваад, цэцэрлэгүүд үхэж, чийглэг цаг агаар яс руу минь нэвт шингэх үед юу хийхээ урьдчилан төлөвлөхийг өөртөө зааж байна.

Энэ жил миний бэлтгэл ажлын төлөвлөлтөд сэтгэл санааны менежментийн талаархи "өөртөө туслах" нийтлэлүүдийн эрдэнэсийн санг уншсан болно. Та юу гэж бодож байна? Мэдээ унших нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг нэмэгдүүлдэг. Тийм ээ, хэн нэгэн үүнийг үнэхээр судалсан тул үүнийг үргэлжлүүлээрэй, мэдээнийхээ сувгийг өдөрт таван минутаар хязгаарлаарай. Би бас бидний мэддэг бүх зүйлийг зөн совингийн хувьд үнэн болохыг олж мэдсэн бөгөөд энэ нь бусад хүмүүсийн сэтгэл хөдлөл нь таны хариу үйлдэл, сэтгэл санааг өдөөдөг. Хүмүүсээс зайлсхийх боломжгүй тул та тэдний сөрөг зан авирыг ялгаж сурч чадна. Эсвэл гэнэтийн зүйлийг эсэргүүцсэн нь дээр. Тэд хөмсгөө зангидан эсвэл үл үзэгдэгч найзтайгаа сайхан яриа өрнүүлэхэд инээмсэглээрэй. Санаа бол оролтын хувингаа эерэг зүйлээр дүүргэх бөгөөд ингэснээр сөрөг талууд үлдэх зайгүй болно.

Эерэг хувин дүүргэх хамгийн сайн арга бол эерэг төлөвлөгөө, тактикаа нөөцлөх явдал юм. Газрын самар цуглуулдаг хэрэм шиг та одоо мөсөн шуурганд хэрэгтэй үед эсвэл таны машин асахгүй үед сайн бодол, эрч хүчээ цуглуулж чадна.

Аз болоход 5 -р сар яг үүнийг хийх цаг болжээ. Хэн нэгэн урьдаас төлөвлөж байсан бөгөөд XNUMX -р сарын XNUMX -ны өдрийг National Be Nice Day, National Do Something Nice Day гэж тэмдэглэсэн. Энэ нь хэр тохиромжтой вэ - та хоёр зүйлийг нэг дор хийж чадна. Олон талт даалгаврыг хамгийн сайн гүйцэтгэдэг.

Тэгэхээр, "Сайхан байх" -ын тулд та юу хийж чадах вэ? "Сайхан зүйл хийх" талаар та юу хийж чадах вэ?

Миний хийх нэмэлт үйл ажиллагааны зарим нь хог түүж, санамсаргүй хүмүүс рүү инээмсэглэх, эсвэл тохиромжтой үед зүгээр л нүдээрээ холбоо барих явдал юм. "Сайхан зүйл хийх" цаг болоход орон нутгийн гуанзанд лаазалсан бүтээгдэхүүн цуглуулж, гадуур хувцасны шүүгээгээ цэгцэлж, хувцас хунар банк, хоргодох байранд хандив өгөх эсвэл цаана байгаа хүний ​​захиалгыг төлөх нь миний хувьд боломж юм. шугам Бусдын төлөө "Сайхан зүйл хий" гэсэн таны хийж чадах зүйл үргэлж байдаг. Зөөлөн дэгжин гөлөгөө орон нутгийн асрамжийн газарт аваачиж, үүдний танхимд суугаад ирсэн хүмүүстэй чатлах талаар юу хэлэх вэ? Хэрэв та яриагаа амархан эхлүүлж чадвал энэ нь гэрийн тэжээвэр амьтангүйгээр ажилладаг. Заримдаа зөвшөөрөл авах шаардлагатай байдаг тул урьдчилан төлөвлөх хэрэгтэй. Хүн бүрт найз нөхөд, хамтран ажиллагсад байдаг, тэд үргэлж холбоо барихыг хүсдэг. Та халуун дотно бодлоо хуримтлуулж байхдаа үүнийг хий. Гар хүрэх нь хэн нэгэнд ямар эерэг нөлөө үзүүлэхийг та хэзээ ч мэдэхгүй. "Зүгээр л чамайг болон бидний хөгжилтэй бүхнийг бодоод л ...." хүлээн авагчийн хувьд ялагчийн үзэл бодлыг тарааж чаддаг.

Ажил дээрээ биечлэн хийх нь тийм ч хялбар биш ч гэсэн та "Үйлдэл дэх үнэ цэнэ" картын өөрийн хувилбарыг бүрдүүлж, хамтран ажилладаг хүндээ захидал илгээж болно. Илүү сайн зүйл бол тэмдэглэл бичээд эмгэн шуудан руу хий. Та хамгийн сүүлд хэзээ зар эсвэл төлбөр тооцоо хийгээгүй зүйлийг хүлээн авсан бэ? Эсвэл яаралтай мессеж рүү орохоосоо өмнө өдөр бүрийн эхэнд нэг хүнд эерэг тэмдэглэл имэйлээр илгээхийг хуанлийн сануулагчаар тохируулна уу. Хүмүүсийн харилцааг бий болгох, хадгалахаас илүү яаралтай зүйл гэж үгүй.

226 -р сард 1 -р сарын 4, Олон улсын кофены өдөр, XNUMX -р сарын XNUMX, Хүүхдийн эрүүл мэндийн үндэсний өдрийг багтаасан XNUMX "Олон улсын" эсвэл "Үндэсний" амралтын өдрүүд байдаг. Та хүүхдийн эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчид захидал бичиж байхдаа Этиопын аяга кофег сайн ууж, "Сайхан бай", "Сайхан зүйл хий" өдрийг тэмдэглэж болно!

Бүтээлч бай - сайхан сэтгэлтэй байгаарай!