Амралтын өдрийн үндэсний төлөвлөгөө
"Моби Дик" романы эшлэлийг би ихэвчлэн жилийн энэ цаг үед боддог.
“Би амны хөндийн зовиурыг олж харах бүртээ; миний сэтгэлд чийглэг, шиврээ бороотой арваннэгдүгээр сар; Би авс агуулахын өмнө өөрийн эрхгүй түр саатаж, тааралдсан оршуулгын ёслол болгоныхоо ард гарч ирэх бүрдээ; Тэр тусмаа миний сэтгэл санаа намайг зориудаар гудамжинд гаргахгүй байх, хүмүүсийн малгайг тайлахаас сэргийлэхийн тулд ёс суртахууны хатуу зарчмыг шаардах болгонд - тэр даруй далайд гарах цаг болсон гэж бодож байна. чадах чинээгээрээ."
Энэ ишлэл нь бага зэрэг бүдүүлэг сонсогдож байгаа ч надад хэлж байгаа зүйл бол бид өвлийн саруудад хүйтэн, таамаглалгүй цаг агаартай, гэртээ гацаж, өдөр шөнөгүй гацаж байгаа энэ үед энэ талаар бодож эхлэх цаг болжээ. судлахаар дэлхий рүү гарах. XNUMX-р сарын сүүлийн мягмар гараг бол Амралтын үндэсний төлөвлөгөөний өдөр учраас олон хүн үүнийг мэдрэх ёстой. Энэ бол хавар, зуны төлөвлөгөөний талаар бодоход тохиромжтой цаг бөгөөд энэ нь бидэнд тэсэн ядан хүлээж буй зүйлийг өгдөг бөгөөд энэ нь өвлийн хөхрөлт эхлэхэд маш их тустай байж болох юм. Америкийн Сэтгэл зүйн холбоо Цаг зав гаргаж, өөртөө хөгжилтэй зүйл хийх нь эрүүл мэндийн олон ач тусыг дурджээ. Судалгаанаас үзэхэд амралт нь амьдралын сэтгэл ханамж, бие бялдрын хөгжил, сэтгэцийн эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлж, бүтээмжийг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Нөгөө талаас, саяхан хийсэн судалгаа Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага (ДЭМБ) АНУ-д олон цагаар ажиллах нь цус харвалт, зүрхний өвчинд нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ.
Заримдаа амралтаа төлөвлөх нь маш хэцүү байдаг. Зөвхөн зардал, төлөвлөлт нь айдас төрүүлдэг. Гэхдээ тийм байх албагүй. Амралт авна гэдэг нь онгоцонд суугаад чамин газар руу аялна гэсэн үг биш. Энэ нь зүгээр л нэг, хоёр өдөр өөртөө зориулж, арын хашаандаа ямар нэгэн үнэ төлбөргүй эсвэл хямдхан зүйл хийх гэсэн үг юм. Эцсийн эцэст Колорадо бол "байрлах" гайхалтай газар бөгөөд энд хийх зүйл маш их байдаг. Манай мужид зочлохоор өнцөг булан бүрээс хүмүүс ирдэг; Бид түүний гоо үзэсгэлэнгээр хүрээлэгдсэн азтай юм. Колорадогийн хамгийн том сонирхол татсан зүйл бол бидний байгалийн гайхамшиг учраас олон үйл ажиллагаа үнэ төлбөргүй байдаг нь сайн мэдээ юм. Бүр манай Үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнгүүд үнэ төлбөргүй байдаг Хэрэв та үүнийг төлөвлөж байгаа бол тодорхой өдрүүдэд!
Би өөрөө азтай байсан бөгөөд зарим нь алс хол газар, зарим нь маш хурдан бөгөөд төсөв багатай байсан, ялангуяа COVID-19 тахлын оргил үед зочид буудалд байрлаж, онгоцонд сууж байхдаа аймшигтай санагдсан. Тэд бүгд миний сэтгэл санаа, эрүүл мэндэд тустай байсан гэдэгт би итгэдэг. Өдөр тутмын амьдрал хэчнээн стресстэй байсан ч би завсарлага авах хүртэл тоолж байсан. Интернэт үүнийг хэн анх хэлсэн бэ гэдэгт эргэлзэж байх шиг байна, гэвч хэн нэгэн надад амьдралын нэгэн хэвийн байдалд гацсан, хийх зүйл, хайрлах хүн, тэсэн ядан хүлээх зүйл гэсэн гурван боломжит аз жаргалын түлхүүрийг сануулсан. Амралтын өдөр бол үргэлж тэсэн ядан хүлээдэг, намайг үргэлж хөдөлгөдөг зүйл юм.
Хэрэв та энэ жил төсөв дээр бага зэрэг "надад цаг" төлөвлөхийг хүсч байвал зарим эх сурвалжууд энд байна: