Бахархлын сар: Сонсох, үг хэлэх гурван шалтгаан
"Бид үнэхээр ялгаатай байдлын өмнө тайван байж, амьдралаа хүн төрөлхтний олон янз байдалд гайхшрал, гайхамшгийн байдалд амьдрах ёстой." - Жорж Такей
Цэг хүртэл
Хэн нэгэн нь бусдаас өөр тул хүчирхийлэл, хүчирхийлэлд өртөхгүй, чимээгүй шаналах ёсгүй. Дэлхий ертөнц бид бүгдэд хангалттай.
Алдаа бүү хий, LGBTQ спектр нь өргөн цар хүрээтэй юм. Бүгдээрээ тавтай морилно уу! Хүний туршлагаас олж авсан бүтээлч өргөн уудам гэрэлд хайрцаг, шүүгээ, хязгаар гэж байдаггүй. Хувь хүн өөрийгөө хэрхэн таньж, холбож, илэрхийлж байгаа нь өвөрмөц юм.
Бусдын түүхийг ойлгоход нээлттэй байх ухамсартай шийдвэр гарга.
Миний түүх
Би өөр сонголт байгаа гэдгээ мэдэхгүй өссөн. Би мэдрэмжээ өөрөөсөө ч нууж байсан. Ахлах сургуульд байхдаа дотны найз залуугаа найз залуутайгаа үнсэлцэхийг хараад уйлж байснаа санаж байна. Би яагаад сэтгэлээр унаснаа мэдсэнгүй. Би болчимгүй байсан. Би өөрийгөө таних чадвар маш бага байсан.
Ахлах сургуулиа төгсөөд хажуудаа нэг сайхан залуутай гэрлэв; бид хоёр хөөрхөн хүүхэдтэй байсан. Бараг арван жилийн турш амьдрал төгс дүр төрхтэй харагдаж байв. Би хүүхдүүдээ өсгөхдөө хүрээлэн буй ертөнцөд анхаарлаа хандуулж эхэлсэн. Миний хийсэн сонголтууд найз нөхөд, гэр бүлийнхнийхээ хүлээлтээс үүссэн гэдгийг ойлгосон. Би удаан хугацаанд нуусан мэдрэмжүүдээ хүлээн зөвшөөрч эхлэв.
Нэгэнт би өөрийнхөө дотоод сэтгэлтэйгээ эвлэрсэн ... анхны амьсгалаа авах шиг болсон.
Би чимээгүй байж чадахаа больсон. Харамсалтай нь, дараа нь гарсан гамшиг намайг ганцаардаж, бүтэлгүйтсэн мэт сэтгэгдэл төрүүлэв. Миний гэрлэлт нурж, хүүхдүүд маань зовж, амьдрал минь өөрчлөгдсөн.
Энэ өвчнийг эмчлэхийн тулд олон жилийн туршид өөрийгөө танин мэдэж, сурч, эмчлэх шаардлагатай байв. Гэр бүлийн гишүүд маань эхнэрийнхээ тухай эсвэл бидний амьдралын талаар асууж чадахгүй байгаа болохоор би хааяа хэцүү байдаг. Тэдний чимээгүй байдал нь дургүйцлийг илэрхийлж байгаа юм шиг санагдаж байна. Надад ойлгомжтой, би тэдний хайрцганд багтахгүй байна. Магадгүй миний түүх тэднийг эвгүй байдалд оруулдаг байх. Гэсэн хэдий ч надад дотоод амар амгалан байдаг. Эхнэр бид хоёр бараг 10 жил хамт байна. Бид хамтдаа аз жаргалтай, аз жаргалтай амьдардаг. Хүүхдүүд маань том болоод өөрсдийн гэсэн гэр бүлтэй болжээ. Би өөрийгөө болон бусдыг хайрлаж хүлээн зөвшөөрч амьдрахад анхаарлаа төвлөрүүлж сурсан.
Таны түүх
Та хаана ч байсан, хэн ч байсан хамаагүй, хэн нэгний түүхийн талаархи ойлголтоо өргөжүүлэх арга замыг хайж ол. Тухайн цаг мөчид байгаа газраа бусдад аюулгүй байлгах орон зайг бий болгоорой. Бусдад ямар ч дүгнэлтгүйгээр өөрсдийнхөөрөө байхыг зөвшөөр. Шаардлагатай тохиолдолд дэмжлэг үзүүлэх. Гэхдээ хамгийн чухал нь байлц, сонс.
Хэрэв та ЛГБТ нийгэмлэгийн гишүүн биш бол холбоотон болоорой. Бусдын туршлагын талаархи ойлголтоо өргөжүүлэхэд нээлттэй байгаарай. Мунхагийн ханыг нураахад тусална уу.
Та LGBTQ мөн үү? Та дуугарч байна уу? Төөрөгдөл, тусгаарлалт, зүй бус харьцаатай болж байна уу? Таны багтах боломжтой нөөц эсвэл бүлгүүд байна. Өсөн нэмэгдэж буй аюулгүй газар, нүүр царай, орон зайг хайж олох. Удаан хугацаанд холбогдож, амьдралаа холбоорой. Хэрэв танд найз нөхөд эсвэл гэр бүлийнхний чинь дэмжлэг байхгүй бол өөрийгөө илэрхийлэх боломжийг олгосон хүмүүстэй нягт холбоо тогтоо. Та аяллаараа явсан хамаагүй, ганцаараа явах шаардлагагүй.
Сонсох гурван шалтгаан
- Хүн бүрт түүх байдаг: Үлгэр сонс, өөрөөсөө өөр туршлага, өөрийгөө илэрхийлэх талаар сонсоход нээлттэй байгаарай.
- Сурах нь чухал: Мэдлэгээ өргөжүүлж, ЛГБТК-ийг дэмжсэн баримтат киног үзээрэй, ЛГБТQ байгууллагад элсээрэй.
- Үйлдэл бол хүч юм: Өөрчлөлтийн идэвхтэй хүч болоорой. Аюулгүй орон зай дахь хэлэлцүүлэгт нээлттэй байх. ЛГБТ нийгэмд үнэ цэнэ нэмэх арга замуудыг сонсоорой.
Ярилцах гурван шалтгаан
- Та чухал: Өөрийн түүх, төлөөний үг, холбоо, амьдралын туршлагаасаа хуваалцаж, өөрийн хүлээлтийг тодорхойл.
- Өөрийн хүч чадлыг эзэмш: Чи өөрийгөө мэднэ - хэнээс ч илүү сайн! Таны дуу хоолой, санал бодол, санал бодол хэрэгтэй. LGBTQ бүлэг эсвэл байгууллагад элсэх.
- Ярилцах: Холбоотой, найз нөхөд, гэр бүл эсвэл хамт ажиллагсад болоход нь бусдад туслахад бэлэн байгаарай. Сайхан сэтгэлтэй, зоригтой бай, бас чам шиг байгаарай!
Mongolia