Psoriasis-ийг таниулах сар
Энэ бүхэн миний гарын шуунд бага зэрэг цочирдохоос эхэлсэн. Тэр үед би “Арьс нь хуурай байх ёстой; Би Колорадо хотод амьдардаг." Эхэндээ энэ нь жижиг хэвээр байсан бөгөөд жил бүр эрүүл мэндийн үзлэгт ороход эмч маань псориаз шиг харагдаж байна гэж хэлсэн. Тухайн үед энэ нь маш жижиг газар байсан тул ямар ч жор өгдөггүй, гэхдээ тэд "илүү хүнд чийгшүүлэгч тос хэрэглэж эхэл" гэж хэлсэн.
2019-2020 он хүртэл хурдан урагшилж, жижигхэн, уйтгартай жижиг хэмжээс миний биеэр түймэр мэт тархаж, галзуу юм шиг загатнаж байв. Хоёр дахь удаагаа маажвал цус гарна. Би баавгайд цохиулсан юм шиг харагдаж байсан (эсвэл ядаж л би өөрийнхөө дүр төрхийг тэгж ойлгосон). Арьс минь шатаж, хувцас минь өвдөж, маш их ичмээр санагдсан. Би педикюр хийлгэхээр орж байснаа санаж байна (ямар тайвширч байх ёстой вэ), педикюр хийлгэж буй хүн миний хоёр хөлний psoriasis-ийн толбыг хараад зэвүүцсэн царайтай харав. Би түүнд халдваргүй гэдгээ хэлэх ёстой байсан. Би гомдсон.
Тэгэхээр псориаз гэж юу вэ, яагаад би энэ тухай танд хэлж байна вэ? За ингээд XNUMX-р сар бол Psoriasis-ийн талаар олон нийтэд сурталчлан таниулах, түүний шалтгаан, эмчилгээ, түүнтэй хэрхэн амьдрах талаар чухал мэдээллийг хуваалцах сар юм.
Псориаз гэж юу вэ? Энэ нь дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагаа доголдож, арьсны эсүүд ердийнхөөс арав дахин хурдан үрждэг арьсны өвчин юм. Энэ нь арьсан дээр үрэвссэн толбо үүсэхэд хүргэдэг. Энэ нь ихэвчлэн тохой, өвдөг, хуйх, их бие дээр илэрдэг боловч биеийн аль ч хэсэгт байж болно. Шалтгаан нь тодорхойгүй байгаа ч энэ нь янз бүрийн зүйлсийн нэгдэл гэж үздэг бөгөөд удамшлын болон дархлааны систем нь псориазын хөгжилд гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүнээс гадна гэмтэл, халдвар, зарим эм, стресс, архи, тамхи зэрэг psoriasis-ийг өдөөж болох зарим зүйл байдаг.
дагуу Псориазын үндэсний сан, Psoriasis нь АНУ-ын насанд хүрсэн хүн амын ойролцоогоор 3% -д нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь 7.5 сая орчим насанд хүрэгчид юм. Хүн бүр псориазаар өвчилж болно, гэхдээ насанд хүрэгчдэд энэ нь хүүхдүүдээс илүү тохиолддог. Байдаг янз бүрийн төрлийн псориаз; хамгийн түгээмэл төрөл бол товруу юм. Psoriasis өвчтэй хүмүүс мөн psoriatic arthritis өвчнөөр өвчилж болно; Psoriasis-ийн үндэсний сангийн тооцоолсноор псориазтай хүмүүсийн 10-30% нь псориаз артриттай болно.
Үүнийг яаж оношлох вэ? Таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч таны шинж тэмдэг, гэр бүлийн түүх, амьдралын хэв маягийн талаар асуулт асууж магадгүй юм. Үүнээс гадна эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч таны арьс, хуйх, хумсыг шалгаж болно. Зарим тохиолдолд таны үйлчилгээ үзүүлэгч таны арьснаас жижиг хэмжээний биопси авч, ямар төрлийн псориазыг тодорхойлж, бусад төрлийн эрүүл мэндийн байдлыг үгүйсгэдэг.
Үүнийг хэрхэн эмчилдэг вэ? Хүнд байдлаас хамааран таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч орон нутгийн (арьсан дээр) тос, тос, гэрлийн эмчилгээ (гэрэл зураг эмчилгээ), амны хөндийн эм, тарилга эсвэл тэдгээрийн хослолыг санал болгож болно.
Psoriasis нь насан туршийн өвчин боловч өвчин намдааж, дараа нь дахин сэдэрч болно. Псориазыг эмчлэхийн тулд дээр дурдсан эмчилгээнээс гадна та дараах алхмуудыг хийж болно.
- Псориазыг улам дордуулж болзошгүй хоол хүнсийг хязгаарлах эсвэл хэрэглэхээс зайлсхийх, тухайлбал:
- Согтууруулах ундаа
- Элсэн чихэр нэмсэн хоол
- Цавуулаг
- Сүү, сүүн
- Өндөр боловсруулсан хоол хүнс
- Ханасан болон транс өөх тос ихтэй хоол хүнс
- Дасгал хийх, өдрийн тэмдэглэл хөтлөх, бясалгал хийх болон стрессийн менежментийг дэмждэг бусад өөрийгөө арчлах үйл ажиллагаа гэх мэт стресстэй тэмцэх арга замыг хайж олох.
- Таныг хангалттай унтаж байгаа эсэхийг баталгаажуулах
- Богино шүршүүрт орох эсвэл бүлээн усаар усанд орох, харшил үүсгэгчгүй, эмзэг арьсанд тохиромжтой саван хэрэглээрэй. Мөн арьсаа хэт хуурайшуулахаас зайлсхийж хатааж - арьсаа хэт хүчтэй үрж болохгүй.
- Зузаан тос түрхэх нь таны арьсыг дэмжиж чийгшүүлнэ
- Псориаз гэх мэт өвчинтэй харьцах нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг нэмэгдүүлдэг тул сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж авах.
- Таны анзаарсан зүйлсийг хянах нь таны псориазыг улам дордуулдаг
- Туслах бүлэг хайж байна
Энэ нь урт удаан аялал байсан. Миний псориазын хүнд байдлаас болоод би сүүлийн хэдэн жилийн турш арьсны эмчтэй (арьсны өвчнийг эмчилдэг эмч) үзүүлж, надад хамгийн сайн эмчилгээ юу болохыг олж мэдэв (энэ нь яг одоо үргэлжилж байна). Заримдаа юу ч болохгүй, арьс чинь шатаж байгаа мэт санагдах үед энэ нь урам хугарах, ганцаардмал газар байж болно. Би гэр бүлээсээ (нөхөртөө хашгирч), арьсны эмч, хоол тэжээлийн эмчээс маш сайн дэмжлэг үзүүлэх системтэй болсондоо азтай байна. Би одоо хүүгийнхээ сургуульд явахдаа хүүхэд нэг хэсэг рүү заагаад “Энэ юу вэ?” гэж асуухад ичихгүй. Дархлаа (өвчлөхөөс хамгаалдаг систем) бага зэрэг догдолж, арьс нь ихэсдэг, зүгээр гэж тайлбарлаад эм уудаг. Би одоо хүмүүс нөхөөсийг олж хардаг хувцас өмсөхөөс ичдэггүй, тэднийг миний нэг хэсэг гэж хүлээн зөвшөөрдөг (намайг битгий буруугаар ойлгоорой, энэ нь хэцүү хэвээр байна), би нөхцөл байдал намайг захирах эсвэл хязгаарлахгүй байхыг сонгосон. Би хийнэ. Танд тулгараад байгаа хэн бүхний хувьд би таныг эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ холбоо барихыг зөвлөж байна - хэрэв эмчилгээ нь тус болохгүй бол тэдэнд мэдэгдэж, өөр ямар боломж байгааг олж мэдээд, туслах хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлж, ӨӨРИЙГӨӨ болон ХАЙРЛА. таны байгаа арьс.
Ашигласан материал
psoriasis.org/about-psoriasis/
webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/understanding-psoriasis-basics
psoriasis.org/support-and-community/?gclid=EAIaIQobChMIoOTxwcvmgAMV8gOtBh1DsQqmEAAYAyAAEgIYA_D_BwE