Сургуульд буцаж очих - Аяга таваг хүлээж болно.
Хичээлийн шинэ жил хаяанд ирлээ! Миний сэтгэл хөдлөл "Woo-hoo, хүүхдээ аваад өгөөч!" Хооронд хэлбэлзэж байсан. мөн "Бөмбөлөг боож, түүнийг үүрд надтай хамт байлгахыг би хүсч байна."
Нөгөө талаар, энэ ээж илүү зохион байгуулалттай горимд эргэн орох, виртуал сургалтын үеэр багшийн туслахаар "тоглох" ажлыг тэнцвэржүүлэх талаар санаа зовохгүй, 6 настай охиноо шинэ найз нөхөдтэй болж, сурч байгааг харахыг хүсч байгаад баяртай байна. шинэ зүйлс.
Нөгөө талаар би сандарч байна. Царт тахлын үед түүнийг биечлэн суралцахаар буцааж илгээх тухай түгшүүр төрж чадахгүй байна. Хэрэв "нөгөө гутал унах гэж байгаа бол" гэсэн хүлээлт ихэвчлэн намайг шөнө байлгадаг.
Охин бид хоёр сургуульдаа эргэн орохдоо хэрхэн яаж тэмцэж байсныг энд харуулав.
- Бидний хувьд тэргүүлэх ач холбогдол өгч байна бие махбодийн, оюун санааны болон сэтгэл санааны сайн сайхан байдал, бидний бие, оюун ухаан, сэтгэлийг сонсож, тэжээж өгдөг. Өөртөө анхаарал тавих нь хувиа хичээсэн зүйл биш юм.
- Дээр анхаарлаа төвлөрүүлж байна эерэг"хэрвээ яах бол" гэсэн гэнэтийн төлөвлөгөө гаргахдаа. Спорт заал руу орж чадаагүй юм уу? Зочны өрөөндөө бүжгийн үдэшлэг зохион байгуулаарай! Клэр Күүк "Хэрэв А төлөвлөгөө ажиллахгүй бол цагаан толгой нь 25 үсэгтэй болно. Хэрэв та Японд байгаа бол 204 байна."
- Суллаж байна төгс төгөлдөр мөн өөртөө нигүүлслийг өгдөг. Заримдаа амралтын өдөр унтах эсвэл оройн хоолондоо өглөөний цай уух нь танд хэрэгтэй зүйл юм. аяга таваг хүлээж болно.
- Гэр бүл, найз нөхөд, бие биенээ шалгаж байна. Нийгмийн дэмжлэгийн сүлжээ нь стрессийг даван туулах, хүнд хэцүү үеийг даван туулах хүчирхэг хэрэгсэл юм. Урам зоригтой хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүл.
- Тусламж хүсч байна. Энэ нь миний охин, надад аль алинд нь хэцүү байдаг. Хүчирхэг, бие даасан, юу ч хийж чадахгүй эмэгтэй болохыг хүсдэгийн бахархал. Бодит байдал нь бид бүгдэд заримдаа тусламж хэрэгтэй байдаг бөгөөд энэ нь биднийг гайхалтай болгодоггүй.
Эрхэм хүндэт эцэг эхчүүд, асран хамгаалагчид, хүүхдүүд: Би тантай уулзаж байна! Том жижиг бүхэнд баяр баясгаланг олох болтугай. Дахиад нэг зүйл авч чадахгүй юм шиг санагдах өдрүүдэд ганцаараа биш, аяга таваг хүлээж магадгүй гэдгийг мэдээд тайвшир.
Нэмэлт эх үүсвэр