Lihat pada Hari Sisi Terang
Jika anda belum pernah mendengar tentang Hari Pandang Terang, sila sertai saya semasa musim sejuk yang paling dalam dan paling gelap ini sambil kami menemui sambutan positif yang menggembirakan ini!
Tiada bukti sejarah bila hari istimewa ini bermula atau siapa yang mengisytiharkannya perlu. Namun, mana-mana manusia di planet ini semasa musim sejuk boleh mengenal pasti keperluan untuk mencari kehangatan dan positif. Sebagai bekas warga Chicago dan Pittsburgher, saya mengenali blues musim sejuk dengan sangat baik!
Dengan gangguan afektif bermusim, juga dikenali sebagai SAD, penderitaan yang sangat nyata yang disebabkan oleh perubahan musim dan secara amnya bermula pada akhir musim luruh, ia pasti akan melanda lebih teruk pada pertengahan Disember! Siapa yang mahukan perasaan sedih, kurang tenaga, tidur berlebihan, dan berat badan bertambah? Mengekalkan pandangan positif apabila badan percaya ia sepatutnya berhibernasi boleh menjadi sukar, tetapi mari kita mencubanya[I]!
Tengok pada Bright Side Day diperhatikan pada solstis musim sejuk, 21 Disember. Ia adalah masa untuk menyambut kembalinya matahari dengan janji kelahiran semula dan pertumbuhan.
Untuk sedikit sejarah, tradisi solstis musim sejuk boleh dikesan kembali ke zaman Neolitik, bermula pada kira-kira 10,200 SM pada bahagian terakhir Zaman Batu. Tapak arkeologi Eropah yang penting seperti Stonehenge di England dan Newgrange di Ireland dikaitkan dengan solstis musim sejuk. Malah pada hari ini, pembuat riang boleh melihat matahari yang mulia terbit atau terbenam melalui batu[Ii].
Sambutan Saturnalia orang Rom purba berlaku sekitar masa solstis musim sejuk untuk meraikan penghujung musim penanaman. Menjangkau beberapa hari, tradisi ini paling hampir menyerupai Krismas zaman moden dengan pemberian hadiah, permainan dan jamuan. Ketenteraman sosial malah digantung, membenarkan hamba dilayan sama rata.
Di Amerika Utara, kaum India Hopi dari Arizona Utara meraikan solstis musim sejuk dengan tradisi yang dipanggil Soyal. Ritual dan upacara termasuk tarian, penyucian, dan juga pemberian hadiah sekali-sekala. Hopi akan menggunakan masa ini untuk mengalu-alukan semangat pelindung dari pergunungan yang dipanggil kachina.[Iii]
Dimulakan pada zaman Parsi Purba, Yalda, atau Shab-e Yalda, ialah perayaan Iran yang disambut pada solstis musim sejuk. "Yalda" ialah perkataan Syriac yang bermaksud "kelahiran," dan perayaan itu secara tradisinya dikenali sebagai kemenangan cahaya mengatasi kegelapan. Meraikan malam kelahiran Mithra, dewa matahari, orang yang bersuka ria berkumpul dengan makanan istimewa seperti delima dan kacang, dan beberapa keluarga berjaga sepanjang malam untuk menyambut matahari pagi.[Iv]
Adalah mudah untuk melihat mengapa nenek moyang kita mengambil perhatian khusus untuk meraikan dan meringankan semangat pada musim sejuk. Dengan tradisi yang direka untuk berterima kasih dan meraikan apa yang kita ada dan menantikan semua yang akan datang, saya terinspirasi untuk mengambil beberapa tindakan positif!
Berikut ialah beberapa cara yang pasti untuk menjadikan Look on the Bright Side Day 2022 paling menggembirakan anda:
- Tanglung perayaan yang terang! Jika anda seperti saya, sebarang sebab untuk mengambil beberapa lilin wangi yang lazat adalah alasan yang baik, dan semangat menyambut cahaya, menyalakan lilin, menyalakan tanglung atau memasang lampu di sekeliling rumah anda akan membuatkan anda berasa ceria dalam masa yang singkat.
- Wassail semasa anda bekerja! Cider epal mulled adalah hidangan yang lazat dan menghidangkannya hangat pada hari yang sejuk adalah cara terbaik untuk menyemarakkan semangat anda. Terdapat begitu banyak resipi yang menarik serta beg rempah prabuat untuk dinikmati, tetapi berikut ialah versi cepat dan mudah yang saya suka!
- Cara-cara: Satukan 2 liter cider epal, 1 1/2 cawan jus oren, 3/4 cawan jus nanas, 1 sudu besar gula perang, 1/2 sudu teh jus lemon, 2 batang kayu manis, sedikit kayu manis yang telah dikisar, secubit bunga cengkih. , dan bunga lawang dalam periuk. Biarkan mendidih. Perlahankan api dan biarkan mendidih selama 20 hingga 30 minit. Buang batang kayu manis dan bunga lawang, tuangkan ke dalam cawan, dan hiaskan dengan hirisan oren. Dan sebaik sahaja anda keluar untuk hari itu, percikan rum atau brendi benar-benar boleh menumbuk wassail itu!
- String popcorn dan cranberry: com mempunyai cadangan yang menarik untuk menghiasi pokok luar yang hidup dengan hiasan terbiodegradasi, boleh dimakan untuk burung dan makhluk kecil yang lain. Pemberi makan burung buatan sendiri, biji pain mentega kacang, perhiasan biji, dan popcorn kegemaran serta kalungan kranberi sangat menyeronokkan bersama seisi keluarga[V]!
- Penciptaan semula refleksi resolusi! Mungkin yang paling penting, saya akan mengambil hujung tahun untuk berhenti seketika pada semua yang telah saya capai dan merenung semua yang akan datang pada tahun baru yang baru!
[I] Kemurungan Bermusim (Gangguan Afektif Bermusim) (clevelandclinic.org)
[Ii] LIHAT PADA HARI YANG TERANG – 21 Disember 2022 – Kebangsaan Hari Ini
[Iii] 7 Sambutan Solstis Musim Sejuk | Britannica
[V] IBU: Cara Meraikan Solstis Musim Sejuk (mothermag.com)
Minta dia berkongsi sumber resit - adakah itu https://www.tasteofhome.com/recipes/cider-wassail/?