Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Langkau ke kandungan utama
En Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado dan CHP+ akan kembali kepada proses pembaharuan biasa.
Semak e-mel, mel dan peti masuk PEAK anda. Ambil tindakan apabila anda mendapat mesej rasmi. Anda boleh melihat tarikh pembaharuan anda disini pada bila bila masa. Jika anda mendapat paket pembaharuan, pastikan anda mengisinya. Pastikan anda juga menandatanganinya dan mengembalikannya pada tarikh tamat tempoh.
Dapatkan maklumat lanjut di sini

Bulan Perceraian Berpusatkan Kanak-kanak Kebangsaan

By Shelby K

Hujung minggu lalu, saya duduk di bawah khemah di pertemuan renang terakhir anak lelaki saya yang berusia 18 tahun untuk liga musim panasnya. Anak saya mula berenang pada usia tujuh tahun dan ini adalah kali terakhir keluarganya akan teruja melihatnya bertanding. Menyertai saya di bawah khemah ialah bekas suami saya, Bryan; isterinya, Kelly; kakaknya; serta anak saudara Kelly; Ibu Bryan, Terry (bekas ibu mertua saya); suami saya sekarang, Scott; dan anak lelaki berusia 11 tahun yang saya kongsi dengannya, Lucas. Seperti yang kami ingin katakan, ini adalah "keseronokan keluarga yang tidak berfungsi" pada tahap terbaiknya! Fakta yang menggembirakan…anak saya yang berumur 11 tahun juga merujuk kepada Terry sebagai "Nenek Terry," kerana dia telah kehilangan kedua-dua neneknya dan Terry gembira untuk mengisinya.

Perceraian boleh menjadi pengalaman yang mencabar dan penuh emosi bagi semua pihak yang terlibat, terutamanya apabila kanak-kanak adalah sebahagian daripada persamaan. Bagaimanapun, saya dan Bryan berbangga dengan cara kami berjaya mengutamakan kesejahteraan dan kebahagiaan anak-anak kami dengan mewujudkan hubungan keibubapaan yang kukuh. Malah, ini penting untuk kebahagiaan kanak-kanak, saya percaya. Keibubapaan bersama bukan untuk mereka yang lemah! Ia memerlukan kerjasama, komunikasi yang berkesan dan komitmen untuk mengutamakan keperluan anak-anak anda, walaupun perasaan anda tentang pembubaran hubungan perkahwinan anda. Berikut ialah beberapa strategi yang telah kami gunakan dan petua praktikal untuk membantu menavigasi keibubapaan bersama kami selepas perceraian kami:

  1. Utamakan Komunikasi Terbuka dan Jujur: Saya percaya komunikasi yang berkesan membentuk asas kejayaan apabila ibu bapa bersama. Bincangkan secara terbuka perkara penting yang berkaitan dengan anak-anak anda, seperti pendidikan, penjagaan kesihatan dan aktiviti kokurikulum. Kekalkan nada yang mesra dan hormat, dengan mengingati bahawa perbualan anda tertumpu pada kepentingan terbaik anak-anak anda. Gunakan pelbagai kaedah komunikasi seperti perbincangan bersemuka, panggilan telefon, e-mel atau apl keibubapaan bersama untuk memastikan aliran maklumat yang konsisten dan telus. Satu perkara yang saya dan Bryan wujudkan pada awalnya ialah hamparan di mana kami menjejaki semua perbelanjaan berkaitan kanak-kanak, supaya kami dapat memastikan bahawa kami boleh "menyelesaikan" secara adil pada akhir setiap bulan.
  2. Membangunkan Pelan Keibubapaan Bersama: Pelan keibubapaan bersama yang tersusun dengan baik boleh memberikan kejelasan dan kestabilan untuk ibu bapa dan anak-anak. Bekerjasama untuk mencipta pelan komprehensif yang menggariskan jadual, tanggungjawab dan proses membuat keputusan. Merangkumi aspek penting, seperti jadual lawatan, cuti, percutian, dan pembahagian kewajipan kewangan. Jadilah fleksibel dan terbuka untuk menyemak semula pelan itu kerana keperluan anak-anak anda berkembang dari semasa ke semasa. Ini benar terutamanya apabila anak-anak kita memasuki usia remaja. Anak saya yang berusia 24 tahun memberitahu saya baru-baru ini bahawa dia sangat menghargai bahawa ayahnya dan saya tidak pernah mencabarnya dengan bertengkar di hadapannya atau menuntut dia menghabiskan masa di satu rumah berbanding rumah yang lain. Walaupun kami menukar cuti utama, hari lahir sentiasa diraikan bersama dan sehingga kini, apabila dia pergi ke Denver dari rumahnya di Chicago, seluruh keluarga berkumpul untuk makan malam.
  3. Galakkan Konsisten dan Rutin: Kanak-kanak berkembang maju dengan kestabilan, jadi mengekalkan konsistensi di kedua-dua isi rumah adalah penting. Berusaha untuk rutin, peraturan dan jangkaan yang serupa di kedua-dua rumah, memastikan anak-anak anda berasa selamat dan memahami apa yang diharapkan daripada mereka. Ini tidak selalu mudah. Saya dan Bryan mempunyai gaya keibubapaan yang berbeza dan akan mempunyai sama ada kami sudah berkahwin atau tidak. Terdapat satu contoh awal dalam perceraian kami di mana anak perempuan saya ingin mendapatkan cicak. Saya telah memberitahunya "Sama sekali tidak! Saya tidak melakukan apa-apa jenis reptilia!” Dia dengan cepat berkata, "Ayah akan membelikan saya seekor cicak." Saya mengangkat telefon dan Bryan dan saya berbincang untuk mendapatkan anak perempuan kami seekor reptilia dan kedua-duanya memutuskan bahawa jawapannya masih "tidak." Dia segera mengetahui bahawa ayahnya dan saya bercakap … kerap. Tiada siapa yang boleh lari dengan "dia berkata, dia berkata" di rumah kami!
  4. Menghormati Sempadan Satu Sama Lain: Menghormati sempadan antara satu sama lain adalah penting untuk memupuk dinamik keibubapaan yang sihat. Kenali bahawa bekas pasangan anda mungkin mempunyai gaya keibubapaan yang berbeza, dan elakkan daripada mengkritik atau melemahkan pilihan mereka. Galakkan anak-anak anda untuk membina hubungan positif dengan kedua-dua ibu bapa, memupuk persekitaran di mana mereka berasa selamat dan disayangi tanpa mengira rumah tangga mana mereka berada.
  5. Jauhkan Kanak-kanak Daripada Konflik: Adalah penting untuk melindungi anak-anak anda daripada sebarang konflik atau perselisihan faham yang mungkin timbul antara anda dan bekas pasangan anda. Elakkan membincangkan hal undang-undang, isu kewangan atau pertikaian peribadi di hadapan anak-anak anda. Cipta ruang yang selamat untuk anak-anak anda meluahkan perasaan mereka, memastikan mereka bahawa emosi mereka adalah sah dan bahawa mereka tidak bertanggungjawab atas perceraian itu. Sekali lagi, ini tidak selalu mudah. Terutama pada awal perceraian, anda mungkin mempunyai perasaan negatif yang kuat terhadap bekas pasangan anda. Adalah sangat penting untuk mencari saluran untuk meluahkan perasaan itu, tetapi saya berasa kuat bahawa saya tidak boleh "melampaui" kepada anak-anak saya tentang bapa mereka, kerana mereka sangat menyayanginya dan mengenali diri mereka dalam dirinya. Mengkritik dia, saya rasa, boleh merasakan saya mengkritik sebahagian daripada siapa mereka.
  6. Pupuk Rangkaian Sokongan: Keibubapaan bersama boleh mencabar emosi, jadi penting untuk membangunkan rangkaian sokongan. Dapatkan bimbingan daripada keluarga, rakan atau kaunselor profesional yang boleh memberikan nasihat dan perspektif yang tidak berat sebelah. Menyertai kumpulan sokongan atau menghadiri kelas keibubapaan yang direka khusus untuk ibu bapa yang bercerai juga boleh menawarkan pandangan yang berharga dan rasa kemasyarakatan. Pada awal perceraian saya, saya akhirnya mengajar kelas keibubapaan untuk mereka yang melalui perceraian untuk Adams County. Saya masih ingat satu perkara daripada kursus yang melekat pada saya … “Anda akan sentiasa menjadi sebuah keluarga, walaupun ia akan kelihatan berbeza.”
  7. Amalkan Penjagaan Diri: Ingat untuk menjaga diri sendiri. Perceraian dan keibubapaan bersama boleh meletihkan fizikal dan emosi, jadi penting untuk mengutamakan penjagaan diri. Libatkan diri dalam aktiviti yang menggalakkan kesejahteraan anda, seperti bersenam, menjalankan hobi, meluangkan masa bersama rakan, atau mendapatkan terapi jika perlu. Dengan menjaga diri anda, anda akan lebih bersedia untuk menyokong anak anda semasa tempoh peralihan ini.

Keibubapaan bersama selepas perceraian telah menjadi proses berterusan antara bekas saya dan saya selama 16 tahun yang lalu yang memerlukan usaha, kompromi dan dedikasi daripada kami berdua, serta pasangan baharu kami. Dengan mengutamakan komunikasi terbuka, rasa hormat, konsisten dan kesejahteraan anak-anak anda, anda juga boleh membina hubungan keibubapaan bersama yang berjaya. Ingat, kuncinya ialah mengetepikan perbezaan peribadi, fokus pada keperluan anak-anak anda, dan bekerjasama untuk mewujudkan persekitaran yang menyokong dan penyayang yang membolehkan mereka berkembang maju. Kenyataan yang saya dengar dalam kelas keibubapaan itu lama dahulu, "anda akan sentiasa menjadi sebuah keluarga, walaupun ia akan kelihatan berbeza" tidak mungkin lebih benar hari ini. Bryan dan saya telah berjaya mengharungi banyak pasang surut kehidupan bersama anak-anak kami. Ia tidak selalunya lancar, tetapi kami berbangga dengan sejauh mana kami telah melangkah, dan saya percaya ia telah membantu anak-anak kami keluar dengan lebih kuat dan lebih berdaya tahan.