Saya Suka Pergunungan
Saya suka gunung. Biar saya katakan sekali lagi, "SAYA SUKA gunung!!"
Merangkul keheningan dan keagungan gunung telah menjadi sumber inspirasi bagi saya dalam pekerjaan dan kehidupan saya. Selain itu, faedah mental dan fizikal yang saya lihat daripada menghabiskan masa jauh dari bandar adalah sangat besar, sehinggakan keluarga kami memutuskan untuk menghabiskan sepanjang musim panas di pergunungan tahun lalu ini.
Digelar sebagai "musim panas kreativiti" saya, masa yang dihabiskan di pergunungan membolehkan saya melepaskan diri daripada rutin duniawi saya. Bekerja dari jauh bersama suami saya semasa anak-anak kami menikmati kem musim panas, saya mendapati keseimbangan sempurna antara aktiviti profesional dan peribadi saya.
Berada di pergunungan terasa seperti terputus hubungan dari seluruh dunia. Saya boleh memberi tumpuan kepada keluarga saya dan pertumbuhan peribadi dan profesional saya. Melibatkan diri dalam aktiviti luar seperti berjalan kaki, mendaki, berbasikal, berlari dan mendayung memastikan saya sihat dan bertenaga—semua perkara yang saya perlukan untuk bersaing dengan anak saya yang aktif berumur enam dan lapan tahun.
Aktiviti-aktiviti ini membuatkan saya sihat secara fizikal dan membuka minda saya kepada kemungkinan baharu. Apabila saya berada di luar di pergunungan, saya menggunakan kelima-lima deria untuk mengalami suasana. Hubungan dengan alam semula jadi dan masa sekarang semasa melakukan sesuatu yang fizikal adalah resipi yang sangat baik untuk kejelasan mental dan inspirasi. Antara bercakap dan ketawa dengan keluarga saya semasa penerokaan luar kami, saya menghabiskan banyak masa untuk berkhayal dan membayangkan masa depan yang lebih cerah. Saya juga melanjutkan aktiviti ini ke hari kerja saya.
Selepas berjalan kaki singkat di luar setiap pagi, saya akan memulakan hari kerja saya dengan cergas, berjaga-jaga dan berpusat. Saya menghabiskan pagi ini berjalan-jalan menghirup udara segar, menghargai ketenangan, dan mencari hidupan liar. Saya akan menetapkan niat harian saya dan sumbang saran bagaimana untuk menangani hari yang terbaik. Ritual ini membantu saya memberi nafas baru dalam kerja saya dan memotivasikan saya untuk hadir untuk rakan sekerja dan keluarga saya.
Saya menggabungkan seberapa banyak mesyuarat berjalan kaki yang mungkin untuk kekal segar dan bertenaga sepanjang hari saya. Sesi luar di tengah-tengah pergunungan ini menggalakkan aktiviti fizikal dan merangsang pemikiran inovatif. Perbualan saya semasa pertunangan ini membawa kepada cerapan yang tidak saya capai secara konsisten apabila duduk di meja saya di dalam rumah. Udara segar, kadar denyutan jantung yang tinggi dan ketenangan persekitaran saya menambahkan lagi kejelasan pemikiran dan perbincangan yang lebih mendalam.
Dikelilingi oleh pergunungan membolehkan saya mengecas semula, mendapatkan perspektif, dan pulang ke rumah sebelum musim gugur bermula dengan tujuan yang diperbaharui. Sambil kita meraikan Hari Gunung Antarabangsa pada 11 Disember 2023, saya merenung tentang kesan gunung terhadap kehidupan saya. Di luar kecantikan mereka, mereka adalah tempat perlindungan untuk kesejahteraan holistik - di mana kesihatan fizikal dan mental bersatu. Sama ada udara yang menyegarkan, persekitaran semula jadi yang memupuk kreativiti, atau banyak aktiviti luar yang mencabar dan menyegarkan, pergunungan menawarkan banyak faedah untuk sesiapa sahaja yang ingin meningkatkan kesejahteraan mereka. Saya memohon anda untuk mencari masa anda sendiri untuk kreativiti dengan melakukan perjalanan ke pergunungan secepat mungkin. Selamat meneroka!