Perjalanan Saya Dengan Merokok: Susulan

Setahun setengah selepas menulis saya catatan blog asal pada perjalanan saya berhenti merokok, saya telah diminta untuk menulis kemas kini. Saya baru sahaja membaca semula kata-kata asal saya dan diangkut kembali ke kegilaan pada tahun 2020. Terdapat begitu banyak pergolakan, begitu banyak yang tidak diketahui, begitu banyak ketidakkonsistenan. Perjalanan saya berhenti merokok tidak berbeza- di sini, di sana, dan di mana-mana sahaja.

Walau bagaimanapun, terdapat sedikit maklumat yang tidak dapat saya kongsikan semasa saya menulis terakhir tentang berhenti merokok. Pada masa penerbitan, saya hamil sedikit lebih lapan minggu. Saya telah berhenti merokok semula selepas mengambil ujian kehamilan pada 24 Oktober 2020. Sejak hari itu saya tidak mengambil tabiat itu lagi. Saya mempunyai kehamilan yang sihat (selain daripada beberapa masalah tekanan darah) dan mengalu-alukan bayi lelaki yang cantik pada 13 Jun 2021. Selepas bersalin, saya agak bimbang bahawa saya akan mengalu-alukan rakan lama saya, si rokok, kembali ke dalam hidup saya. Adakah saya mampu untuk menahan tekanan ibu baru? Kurang tidur, jadual gila tidak mempunyai jadual langsung, adakah saya menyebut kurang tidur?

Ternyata, saya hanya terus berkata, "tidak, terima kasih." Tidak terima kasih pada masa keletihan, masa kekecewaan, masa keseronokan. Saya terus berkata "tidak terima kasih" kepada merokok supaya saya boleh mengatakan ya kepada lebih banyak lagi. Saya dapat memberi ruang untuk bersama anak saya tanpa kesan terpakai daripada merokok, dan saya dapat menggunakan banyak wang yang saya simpan untuk barang-barang yang menyeronokkan di sekitar rumah.

Jika anda berada di luar sana, berfikir tentang berhenti merokok, dan mengetahui betapa sukarnya ia akan berlaku – anda tidak bersendirian! Saya dengar awak, saya nampak awak, saya faham. Apa yang boleh kita lakukan ialah berusaha untuk mengatakan "tidak terima kasih" sekerap yang boleh. Apa yang anda katakan ya dengan mengatakan tidak? Kita adalah manusia, dan kesempurnaan adalah matlamat palsu yang cenderung kita miliki untuk diri kita sendiri. Saya tidak sempurna, dan kemungkinan besar akan tergelincir pada satu ketika. Tetapi, saya hanya akan cuba mengatakan "tidak terima kasih" hari ini, dan berharap untuk melakukan perkara yang sama esok. Bagaimana dengan anda?

Sekiranya anda memerlukan pertolongan untuk memulakan perjalanan, lawati coquitline.org or coaccess.com/quitsmoking atau hubungi 800-CEPAT-SEKARANG.