Kesabaran

Ini adalah masa yang pelik.

Seperti masa-masa yang paling aneh, mereka memaksa kita dengan cepat. COVID-19 telah menghasilkan banyak perkara menarik; teori konspirasi, persiapan kiamat, dan perbualan lotta yang dimulakan dengan "Saya baru saja membaca artikel ini… .."

Tetapi perkara penyatuan yang dilakukannya adalah menyatukan rumah tangga dengan cepat. Kejutan! Anda bekerja dari rumah .... selama berbulan-bulan.

Juga…. Kejutan! Anak-anak anda ada di rumah - untuk jangka masa yang tidak ditentukan. Ibu bapa - anda juga guru sekarang, jadi segala rasa tidak selamat ibu bapa yang anda miliki kini diperbesar.

Tiba-tiba semua orang berada di dalam rumah. Ia kuat. Dan tidak kemas. Semua orang digoreng. Kami berasa tidak selamat. Saya di tepi. Isteri saya berada di tepi. Anak-anak berlakon. Kucing melarikan diri pada setiap peluang.

Ramai lelaki tidak terbiasa dengan dinamik ini kerana setiap orang berada di rumah sepanjang hari. Ya, ada banyak kawan yang telah bekerja jauh sebelum ini. Tetapi kebanyakan dari mereka memilih pekerjaan tersebut dan mempunyai landasan untuk membuat persiapan. Mereka juga tidak memulakan persekolahan anak-anak mereka pada masa yang sama. Sekarang kita semua ada di rumah, ada banyak perasaan untuk dipertikaikan. Rumah ini penuh dengan tenaga gaya pinball dan sebagai ayah dan suami, saya merasa seperti kehilangan ekuiti. Anak perempuan saya banyak mengalihkan pandangan ke arah saya.

Lelaki, dengan risiko generalisasi, bukan kumpulan yang paling sabar. Apabila orang menggambarkan saya, mereka tidak mengatakan "oh ya, dia lelaki yang benar-benar sabar." Dan berada di rumah bersama keluarga yang saya sayangi telah menjadi satu cabaran lama bagi kesabaran saya. Tugas tunggal terbesar adalah belajar untuk berhenti sebentar, mendengar dan bernafas melalui semua hal yang belum biasa saya lakukan dalam kehidupan sehari-hari, kerana saya tidak harus menyesuaikan diri dengannya. Saya bekerja seharian bersama pasukan yang lain. Perbualan cepat.

Saya pandai dalam barangan Ayah. Anak perempuan saya yang berusia enam tahun mengikuti kelas tinju dan mempunyai mata kail kiri. Anak lelaki saya yang berusia tiga tahun juga mempunyai sarung tangan tinju. Kami melakukan banyak gusti di halaman belakang. Saya mempunyai bahagian kasar dan bagus untuk kesihatan fizikal dan mental kolektif kita. Tetapi tidak semua boleh diperbaiki dengan pad fokus. Banyak perkara melibatkan penyebaran merengek dan hiperbola kanak-kanak. Saya terpaksa belajar satu set kemahiran baru kerana semua keibubapaan yang luar biasa ini telah mengubah sistem saraf saya menjadi berlebihan.

Kesabaran adalah perkara yang paling meningkatkan kesihatan keseluruhan saya pada bulan-bulan terakhir. Ini telah membuat saya bertahun-tahun lebih awal dari tempat saya ketika kita semua berpindah ke bunker pandemik ini yang saya panggil rumah saya.

Penjejak Covidian ini telah mengajar saya bahawa tugas saya sebagai seorang ayah dan sebagai suami adalah menjeda, mendengar dan mengesahkan. Ini telah meningkatkan kesihatan saya dengan dua cara:

• Saya terpaksa berhenti sebentar. Saya terpaksa tenang. Yang menurunkan tekanan darah saya pada masa ini.
• Saya mungkin akan mengelakkan perkara yang akan datang juga. Saya akan mengalami tekanan darah rendah sekarang and kemudian.

Anak perempuan saya tidak tidur sebentar dalam milisaat yang saya minta. Pra-COVID Brian tidak akan berpuas hati. Tetapi COVID Brian baru sedar kerana dia mempunyai rambut yang sangat panjang. Dia perlu menjalinkannya sebelum tidur kerana jika tidak, dia akan kelihatan seperti Damian Marley pada waktu pagi. Tiga minit yang saya tunggu tidak hanya mengakibatkan penghindaran mengganggu, tetapi pengesahan proses yang sangat penting baginya. Dia perlu tahu bahawa perkara-perkara yang penting baginya penting bagi saya.

Lihatlah, degup jantung saya semakin berkurang, dan murid-murid saya tidak lagi lemah.

Anak saya tidak mengambil Legosnya nanodetik saya meminta dia berbuat demikian. Pra-COVID Brian akan menaikkan kereta untuk membawa semua Legos ke Goodwill. COVID Brian telah melihatnya kerana dia membina menara helikopter-barn-Lego yang sangat hebat ini untuk saya. Dia bekerja lama dalam kekacauan besar itu. Dia berusia tiga tahun - dia tidak dapat mengawal barang-barang dalam hidupnya dan perkara ini adalah kejayaannya. Dia memerlukan usahanya disahkan dan pencapaiannya dipuji.

Lihat, saya bernafas seperti orang lagi dan rahang saya tidak terkepal.

Saya tidak menyarankan bahawa, jika kepantasan semula jadi anda berkafein dan frenetik, anda tiba-tiba berusaha untuk menjadi lelaki teh chakra-dan-herba. Dunia memerlukan lelaki yang melalui pengatur dalaman mereka. Itulah lelaki Pasukan Khas Tentera.

Tetapi Pasukan Khas juga menjalani latihan intensif mengenai bahasa dan budaya tempat mereka beroperasi. Mereka memakai pakaian awam dan berjanggut yang lusuh kerana sesuai dengan dan membina kepercayaan sangat penting. Begitulah belajar menjadi ayah dan suami yang berkesan; gunakan kemahiran pasukan khas anda dan sesuaikan dengan konteks anda. Jeda, dengar, berempati dan membina kepercayaan. Masukkan masa sekarang untuk mengelakkan masalah di kemudian hari. Itu juga merupakan asas pencegahan utama - penyewa asas kesihatan awam. Bentuklah corak yang kecil dan sihat sekarang agar tidak ada corak yang besar dan tidak sihat di kemudian hari.

Oleh itu, pada masa berikutnya anak perempuan anda bertanya kepada anda "Ayah ... apa batu sedimen?"

Jangan memberikan jawapan yang lutut: "Bayi .... tidak penting. Saya tidak pernah mengatakan perkataan "sedimen" dalam 30 tahun. Anda akan baik-baik saja tidak akan belajar ini. "

Luangkan tiga minit. Duduk, perhatikan dia dan sahkan pengalaman kelas satu batuan sedimennya. Dia tidak meminta anda untuk menjadi ahli geologi. Dia meminta anda untuk hadir, berminat dan terlibat. Biarkan dia tahu bahawa dia adalah perkara terpenting di dunia untuk anda pada masa ini. Dia akan berasa lebih sihat dan anda akan lebih sihat secara fizikal.

Ia baik untuk kesihatan anda. Ia baik untuk kesihatannya. Ia baik untuk kesihatan rumah tangga anda. Jadilah utusan kesihatan yang baik untuk klan anda.