konnessjoni

Diċembru ieħor

Hawn ahna. Wasal it-tmiem tas-sena; nafu li dan huwa ż-żmien għall-ferħ, ċelebrazzjoni, u konnessjoni mal-maħbubin. Madankollu, ħafna jħossuhom imdejjaq jew waħedhom. Sfortunatament, is-suċċess fil-ħajja f'dawn il-jiem mhux bilfors jinkludi ħbiberiji. X'qed jigri? Daniel Cox, meta kiteb fin-​New York Times, iddikjara li donnu qegħdin f’xi tip taʼ “riċessjoni taʼ ħbiberija.” Apparentement, hemm ħafna opinjonijiet għaliex dan qed jiġri. Madankollu hemm aktar qbil dwar l-impatt tal-konnessjoni mas-saħħa mentali u fiżika tagħna. L-iżolament soċjali u s-solitudni qed jiġu rikonoxxuti aktar ta’ spiss bħala problemi kliniċi u ta’ saħħa pubblika kumplessi, partikolarment fl-adulti anzjani, li jwasslu għal riżultati ħżiena ta’ saħħa mentali u fiżika.

Skont l-Istħarriġ dwar il-Ħajja Amerikana, aħna l-bnedmin jidher li għandna inqas ħbieb qrib, nitkellmu inqas mal-ħbieb, u niddependu inqas fuq il-ħbieb għall-appoġġ. Kważi nofs l-Amerikani jirrappurtaw tlieta jew inqas ħbieb qrib, filwaqt li 36% jirrappurtaw erbgħa sa disgħa. Xi wħud mit-teoriji jinkludu tnaqqis fl-involviment f'attivitajiet reliġjużi, tnaqqis fir-rata taż-żwieġ, status soċjoekonomiku aktar baxx, li jkollok mard kroniku, xogħol ta 'sigħat itwal, u bidliet fil-post tax-xogħol. U, peress li ħafna minna qagħdu fuq il-post tax-xogħol għall-konnessjoni, dan aggrava s-sentimenti ta 'solitudni u iżolament soċjali.

Hemm xi sfumaturi interessanti fid-dejta. Pereżempju, nies Afrikani Amerikani u Ispaniċi jidhru aktar sodisfatti bil-ħbiberiji tagħhom. Barra minn hekk, in-nisa huma aktar probabbli li jfittxu lill-ħbieb għal appoġġ emozzjonali. Huma bdew jaħdmu biex jiżviluppaw ir-relazzjonijiet tagħhom...saħansitra jgħidu lil ħabib li jħobbhom! Min-naħa l-oħra, 15% tal-irġiel jirrappurtaw l-ebda relazzjoni mill-qrib. Dan żdied b'fattur ta' ħamsa matul l-aħħar 30 sena. Robert Garfield, awtur u psikoterapista, jiddikjara li l-irġiel għandhom it-tendenza li "jaħżnu l-ħbiberiji tagħhom;" jiġifieri ma jiddedikawx il-ħin biex iżommuhom.

L-iżolament soċjali huwa assenza oġġettiva jew nuqqas ta’ kuntatt soċjali ma’ ħaddieħor, filwaqt li s-solitudni hija definita bħala esperjenza suġġettiva mhux mixtieqa. It-termini huma distinti, għalkemm ħafna drabi jintużaw minflok xulxin, u t-tnejn għandhom implikazzjonijiet għas-saħħa simili. L-iżolament soċjali u s-solitudni huma dejjem aktar komuni fi gruppi ta’ età akbar. Stħarriġ nazzjonali jirrapporta li bejn wieħed u ieħor wieħed minn kull erba’ adulti anzjani li jgħixu fil-komunità jirrapporta iżolament soċjali, u kważi 30% jirrapportaw li jħossuhom waħedhom.

Għaliex ir-rata taż-żwieġ ikollha impatt? Ukoll, skont id-dejta tal-istħarriġ, kważi 53% ta 'dawk li jirrappurtaw jiddikjaraw li l-konjuġi jew is-sieħeb tagħhom ħafna drabi huwa l-ewwel kuntatt tagħhom. Jekk ma jkollokx ieħor sinifikanti, allura jista 'jkun aktar probabbli li tħossok waħdu.

L-istess impatt bħat-tipjip jew l-obeżità?

Minħabba kemm huma komuni dawn is-sejbiet, il-fornituri tal-kura primarja għandhom iqisu l-impatti fuq is-saħħa assoċjati mal-iżolament soċjali u s-solitudni, partikolarment fl-adulti anzjani. Korp dejjem jikber ta 'riċerka turi rabta qawwija bejn l-iżolament soċjali u s-solitudni b'riżultati avversi. Il-mortalità minn kull kawża tiżdied bl-istess mod bħal dik għat-tipjip jew l-obeżità. Hemm aktar mard tal-qalb u disturbi tas-saħħa mentali. Xi wħud minn dan l-impatt huwa dovut għal individwi iżolati li jirrappurtaw użu ogħla ta’ tabakk u imġieba oħra ta’ ħsara għas-saħħa. Dawn l-individwi iżolati jużaw aktar riżorsi tal-kura tas-saħħa minħabba li ħafna drabi jkollhom kundizzjonijiet tas-saħħa aktar kroniċi. Fl-istess ħin, jirrappurtaw li huma inqas konformi mal-parir mediku li jieħdu.

Kif tindirizza

Min-naħa tal-fornitur, "preskrizzjoni soċjali" hija approċċ wieħed. Dan huwa sforz biex il-pazjenti jiġu kkollegati ma’ servizzi ta’ appoġġ fil-komunità. Dan jista 'jkun bl-użu ta' maniġer tal-każ li jista 'jivvaluta l-għanijiet, il-ħtiġijiet, l-appoġġ tal-familja u jagħmel riferimenti. It-tobba spiss jirreferu wkoll lill-pazjenti għal gruppi ta’ appoġġ bejn il-pari. Dan għandu t-tendenza li jaħdem tajjeb għal dawk il-pazjenti bi problema jew kundizzjoni medika kondiviża. Is-saħħa ta 'dawn il-gruppi hija li l-pazjenti ħafna drabi huma aktar riċettivi għal ideat minn oħrajn li jittrattaw kundizzjoni simili. Xi wħud minn dawn il-gruppi issa jiltaqgħu wkoll fi "chat rooms" jew siti oħra tal-midja soċjali.

Catherine Pearson, kitbet fit-Times fit-8 ta’ Novembru, 2022, iddeskriviet erba’ linji ta’ azzjoni li lkoll nistgħu nikkunsidraw biex nindirizzaw sentimenti ta’ iżolament soċjali jew solitudni:

1. Vulnerabbiltà tal-prattika. Qed nitkellem lili nnifsi hawn ukoll. Biżżejjed mal-masculinity jew stoicism. Tajjeb li tgħid lin-nies kif tħossok dwarhom. Ikkunsidra li tingħaqad ma' gruppi ta' pari strutturati għall-appoġġ. Ikkunsidra li taqsam il-ġlidiet tiegħek ma 'ħabib.
2. Tassumux li l-ħbiberiji jseħħu aċċidentalment jew b'kumbinazzjoni. Huma jeħtieġu inizjattiva. Ilħaq lil xi ħadd.
3. Uża l-attivitajiet għall-vantaġġ tiegħek. Il-verità hi, ħafna minna huma aktar komdi nikkonnettjaw ma 'oħrajn jekk inkunu involuti f'attività kondiviża. Dak l-aqwa. Jista 'jkun sport, jew jiltaqgħu flimkien biex jiffissaw jew jagħmlu xi ħaġa.
4. Sfrutta l-qawwa ta '"check-in" każwali permezz ta' test jew email. Jista’ jkun li x’aktarx ikun l-inkoraġġiment li xi ħadd għandu bżonn illum, biss biex tkun taf li qed jiġi maħsub.

aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0700/p85.html

Studju tal-Perspettivi Amerikani Mejju 2021

Akkademji Nazzjonali tax-Xjenzi, l-Inġinerija u l-Mediċina. Iżolament soċjali u solitudni f'adulti anzjani: opportunitajiet għas-sistema tal-kura tas-saħħa. 2020. Aċċessat fil-21 ta’ April, 2021. https://www.nap.edu/read/25663/chapter/1

Smith BJ, Lim MH. Kif il-pandemija tal-COVID-19 qed tiffoka l-attenzjoni fuq is-solitudni u l-iżolament soċjali. Saħħa Pubblika Res Pract. 2020;30(2):e3022008.

Courtin E, Knapp M. Iżolament soċjali, solitudni u saħħa fix-xjuħija: reviżjoni ta 'skoping. Health Soc Care Komunità. 2017;25(3):799-812.

Freedman A, Nicolle J. Iżolament soċjali u solitudni: il-ġganti ġerjatriċi ġodda: approċċ għall-kura primarja. Can Fam Tabib. 2020;66(3):176-182.

Leigh-Hunt N, Bagguley D, Bash K, et al. Ħarsa ġenerali lejn reviżjonijiet sistematiċi dwar il-konsegwenzi tas-saħħa pubblika tal-iżolament soċjali u s-solitudni. Saħħa Pubblika. 2017;152:157-171.

Due TD, Sandholdt H, Siersma VD, et al. Kemm jafu sew ir-relazzjonijiet soċjali u s-sentimenti ta' solitudni tal-pazjenti anzjani tagħhom it-tobba ġenerali?. BMC Fam Pract. 2018;19(1):34.

Veazie S, Gilbert J, Winchell K, et al. L-indirizzar tal-iżolament soċjali biex tittejjeb is-saħħa tal-adulti anzjani: reviżjoni rapida. Ir-rapport tal-AHRQ Nru. 19-EHC009-E. Aġenzija għar-Riċerka u l-Kwalità tal-Kura tas-Saħħa; 2019.

 

 

 

 

 

Ħtieġa link

 

Ħtieġa link