“Ħajja biss,” jew Jien Dipress?

Ottubru huwa xahar mill-aqwa. Iljieli kesħin, weraq iduru, u kollox imħawwar bil-qara ħamra.

Huwa wkoll xahar imwarrab biex naħsbu dwar is-saħħa emozzjonali tagħna. Jekk int bħali, nissuspetta li ġranet iqsar u ljieli itwal mhumiex il-preferenza tiegħek. Hekk kif nantiċipaw ix-xitwa li ġejja, il-ħsieb dwar kif inkampaw mas-saħħa emozzjonali tagħna jagħmel sens. X'jista' jfisser dan huwa li tkun lest li tiġi skrinjat għal kif sejra s-saħħa mentali tagħna.

L-importanza ta 'screening bikri tas-saħħa mentali hija magħrufa sew. Madwar nofs il-kundizzjonijiet tas-saħħa mentali jibdew mill-età ta '14 u 75% sa l-età ta' 24, skont l-Assoċjazzjoni Nazzjonali tas-Saħħa Mentali. L-iskrinjar u l-identifikazzjoni tal-problemi kmieni jgħinu biex itejbu r-riżultati. Sfortunatament, hemm dewmien medju ta '11-il sena bejn is-sintomi li jidhru għall-ewwel darba u l-intervent.

Fl-esperjenza tiegħi, jista 'jkun hemm ħafna reżistenza biex jiġi skrinjat għal affarijiet bħad-dipressjoni. Ħafna jibżgħu li jiġu ttikkettjati u stigmatizzati. Xi wħud, bħall- ġenerazzjoni tal- ġenituri tiegħi, emmnu li dawn is- sentimenti jew sintomi kienu “sempliċement ħajja” u reazzjoni normali għall- avversità. Il-pazjenti kultant jemmnu li d-dipressjoni mhix marda “reali” iżda fil-fatt xi tip ta’ difett personali. Fl-aħħarnett, ħafna huma sempliċiment dubjużi dwar il-ħtieġa jew il-valur tat-trattament. Jekk taħseb dwarha, ħafna sintomi ta 'dipressjoni, bħall-ħtija, għeja, u stima fqira personali, jistgħu jfixklu biex tfittex l-għajnuna.

Id-dipressjoni hija mifruxa fl-Istati Uniti. Bejn l-2009 u l-2012, 8% tan-nies ta' 12-il sena 'l fuq irrappurtaw li kellhom dipressjoni għal aktar minn ġimagħtejn. Id-dipressjoni hija d-dijanjosi prinċipali għal 8 miljun żjara fl-uffiċċji tat-tobba, kliniki, u kmamar tal-emerġenza kull sena. Id-dipressjoni għandha impatt fuq il-pazjenti f'ħafna modi. Huma aktar minn erba' darbiet aktar probabbli li jbatu minn attakk tal-qalb minn dawk mingħajr dipressjoni.

Kif jidher, id-dipressjoni hija l-aktar disturb psikjatriku komuni fil-popolazzjoni ġenerali. Bħala fornitur tal-kura primarja għal bosta deċennji, malajr titgħallem li l-pazjenti rarament jidħlu jgħidu, "Jien dipress." Ħafna aktar probabbli, jidhru b'dawk li nsejħu sintomi somatiċi. Dawn huma affarijiet bħal uġigħ ta 'ras, problemi tad-dahar, jew uġigħ kroniku. Jekk jonqsu milli naraw id-dipressjoni, 50% biss jiġu identifikati.

Meta d-dipressjoni tibqa’ mhux trattata, tista’ twassal għal tnaqqis fil-kwalità tal-ħajja, riżultati agħar b’kundizzjonijiet mediċi kroniċi bħad-dijabete jew mard tas-saħħa, u riskju akbar ta’ suwiċidju. Ukoll, l-impatt tad-dipressjoni jestendi lil hinn mill-pazjent individwali, b'impatt negattiv fuq il-konjuġi, min iħaddem, u t-tfal.

Hemm fatturi ta’ riskju magħrufa għad-dipressjoni. Dawn ma jfissirx li inti tkun dipress, iżda tista' tkun f'riskju ogħla. Dawn jinkludu dipressjoni preċedenti, età iżgħar, storja tal-familja, twelid, trawma fit-tfulija, avvenimenti stressanti reċenti, appoġġ soċjali fqir, dħul aktar baxx, użu ta 'sustanzi, u dimenzja.

Li tkun dipress mhux biss li tkun "naqqas." Normalment ifisser li jkollok sintomi kważi kuljum għal ġimgħatejn jew aktar. Jistgħu jinkludu burdata ħażina, telf ta 'interess f'affarijiet tas-soltu, problemi biex torqod, enerġija baxxa, konċentrazzjoni fqira, tħossok bla valur, jew ħsibijiet ta' suwiċidju.

Xi ngħidu għall-adulti anzjani?

Aktar minn 80% tan-nies ta' 65 jew aktar għandhom mill-inqas kundizzjoni medika kronika waħda. Ħamsa u għoxrin fil-mija għandhom erbgħa jew aktar. Dak li l-psikjatri jsejħu "dipressjoni kbira" ġeneralment iseħħ f'madwar 2% tal-adulti anzjani. Sfortunatament, xi wħud minn dawn is-sintomi huma t-tort fuq kundizzjonijiet oħra minflok fuq dwejjaq.

F'adulti anzjani, fatturi ta 'riskju għad-dipressjoni jinkludu solitudni, telf ta' funzjoni, dijanjosi medika ġdida, nuqqas ta 'għajnuna minħabba razziżmu jew età, attakk tal-qalb, mediċini, uġigħ kroniku, u niket minħabba telf.

Screening

Ħafna tobba qed jagħżlu li jagħmlu proċess ta 'screening f'żewġ stadji biex jgħinu jidentifikaw dawk il-pazjenti li jistgħu jkunu dipressi. L-aktar għodod komuni huma l-PHQ-2 u PHQ-9. PHQ tfisser Kwestjonarju dwar is-Saħħa tal-Pazjent. Kemm PHQ-2 kif ukoll PHQ-9 huma sottogruppi tal-għodda itwal ta 'screening PHQ.

Pereżempju, il-PHQ-2 jikkonsisti fiż-żewġ mistoqsijiet li ġejjin:

• Matul l-aħħar xahar, ftit ħassejt interess jew pjaċir li tagħmel l-affarijiet?
• Matul l-aħħar xahar, ħassejtek imnikket, dipress, jew bla tama?

Jekk irrispondejt b'mod pożittiv għal waħda jew iż-żewġ mistoqsijiet, dan ma jfissirx li definittivament tbati mid-dipressjoni, biss li se tħeġġeġ lil min jieħu ħsiebek biex jesplora aktar kif sejjer.

Ħsibijiet Finali

Is-sintomi tad-dipressjoni jwasslu għal piż sinifikanti tal-mard kemm mill-perspettiva tat-tul tal-ħajja kif ukoll mill-kwalità tal-ħajja. L-impatt tad-dipressjoni fuq il-ħajja totali jaqbeż l-effetti ta 'mard tal-qalb, dijabete, pressjoni tad-demm għolja, ażma, tipjip, u inattività fiżika. Ukoll, id-dipressjoni, flimkien ma 'kwalunkwe waħda minn dawn u kundizzjonijiet mediċi oħra, taggrava r-riżultati tas-saħħa.

Allura, f'Ottubru f'Ottubru, agħmel favur lilek innifsek (jew iħeġġeġ lil xi ħadd maħbub). Ħu kont ta 'fejn int emozzjonalment, u jekk hemm xi mistoqsija dwar jekk tistax tiffaċċja kwistjoni ta' saħħa mentali, bħad-dipressjoni jew mod ieħor, kellem lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek.

Hemm għajnuna reali.

 

riżorsi

nami.org/Advocacy/Policy-Priorities/Improving-Health/Mental-Health-Screening

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18836095/

uptodate.com/contents/screening-for-depression-in-adults

aafp.org/pubs/afp/issues/2022/0900/lown-right-care-depression-older-adults.html

aafp.org/pubs/fpm/issues/2016/0300/p16.html

Psikjatrija Epidemjol. 2015;50(6):939. Epub 2015 7 ta’ Frar