Disinji u PTSD
Aħna lkoll niddependu fuq il-mudelli, kemm jekk qed innavigaw it-traffiku, nilagħbu sport, jew nagħrfu sitwazzjoni familjari. Jgħinuna nittrattaw mad-dinja ta’ madwarna b’mod aktar effiċjenti. Jgħinuna biex ma nkunux kontinwament ikollna nieħdu kull framment ta’ informazzjoni madwarna biex nifhmu x’qed jiġri.
Il-mudelli jippermettu lill-imħuħ tagħna jara l-ordni fid-dinja ta’ madwarna u jsib regoli li nistgħu nużaw biex nagħmlu tbassir. Minflok ma nippruvaw nassorbu l-informazzjoni f'bits mhux relatati, nistgħu nużaw il-mudell biex nagħmlu sens ta 'dak li qed jiġri madwarna.
Din il-ħila kbira li niddeċifraw id-dinja kumplessa tagħna tista 'wkoll tkun ta' ħsara, speċjalment jekk esperjenzajna avveniment trawmatiku. Jista 'jkun ħsara intenzjonata, inċident trawmatiku, jew l-orrur tal-gwerra. Imbagħad, moħħna jinsab f’riskju li jara mudelli li jistgħu jfakkruna, jew iqanqlu fina, is-sentimenti li kellna matul l-avveniment trawmatiku attwali.
Ġunju huwa Xahar Nazzjonali ta' Għarfien dwar Disturb ta' Stress Post-Trawmatiku (PTSD). u hija maħsuba biex tqajjem kuxjenza pubblika dwar kwistjonijiet relatati mal-PTSD, tnaqqas l-istigma assoċjata mal-PTSD, u tgħin biex tiżgura li dawk li jbatu mill-feriti inviżibbli ta 'esperjenzi ta' trawma jirċievu trattament xieraq.
Huwa stmat li hemm madwar 8 miljun ruħ fl-Istati Uniti b'PTSD.
X'inhu PTSD?
Il-kwistjoni ewlenija tal-PTSD tidher li hija problema jew malfunzjoni fil-mod kif tiftakar it-trawma. PTSD huwa komuni; bejn 5% u 10% minna se jesperjenzaw dan. PTSD jista' jiżviluppa mill-inqas xahar wara avveniment trawmatiku. Qabel dakinhar, ħafna terapisti jqisu r-reazzjoni bħala "avveniment ta 'stress akut," xi kultant iddijanjostikat bħala disturb ta' stress akut. Mhux kulħadd b'dan se jkompli jiżviluppa PTSD, iżda madwar nofs se jkompli jiżviluppa. Jekk is-sintomi tiegħek idumu aktar minn xahar, huwa importanti li tiġi evalwat għal PTSD. Jista' jiżviluppa mill-inqas xahar wara avveniment trawmatiku li jikkwalifika, speċifikament avveniment li jinvolvi theddida ta' mewt jew ħsara lill-integrità fiżika. Dan huwa komuni fl-etajiet u l-gruppi kollha.
Din il-ħsara fil-mod kif il-moħħ qed jiftakar it-trawma tal-passat twassal għal diversi sintomi potenzjali tas-saħħa mentali. Mhux kull min jgħaddi minn avveniment trawmatiku se jiżviluppa PTSD. Hemm ħafna riċerka għaddejja dwar min minna huwa aktar suxxettibbli għall-ħsieb ripetittiv, jew li jixtarr, li jista 'jikkawża PTSD.
Huwa komuni f'pazjenti li jaraw lill-fornitur tal-kura primarja tagħhom iżda sfortunatament ħafna drabi ma jinstabx. In-nisa huma darbtejn aktar probabbli li jirċievu dijanjosi meta mqabbla mal-irġiel. M'għandekx għalfejn kont fil-militar. Nies ġewwa u barra l-militar għandhom esperjenzi trawmatiċi.
X'tip ta' trawma ġiet marbuta mal-PTSD?
Importanti li tkun taf għalkemm madwar nofs l-adulti kellhom esperjenzi trawmatiċi, inqas minn 10% jiżviluppaw PTSD. It-tipi ta’ trawma li ġew marbuta mal-PTSD:
- Vjolenza fir-relazzjoni sesswali – aktar minn 30% tal-vittmi ta’ vjolenza fir-relazzjoni sesswali esperjenzaw PTSD.
- Esperjenzi trawmatiċi interpersonali - bħall-mewt mhux mistennija jew avveniment trawmatiku ieħor ta 'wieħed iħobb, jew il-mard ta' theddida għall-ħajja ta 'tifel.
- Vjolenza interpersonali – dan jinkludi abbuż fiżiku fit-tfulija jew xhieda ta’ vjolenza interpersonali, attakk fiżiku, jew li tkun mhedded minn vjolenza.
- Parteċipazzjoni fi vjolenza organizzata - dan ikun jinkludi espożizzjoni għall-ġlieda kontra, xhieda ta' mewt/korriment serju, mewt ikkawżata aċċidentalment jew apposta jew korriment serju.
- Avvenimenti trawmatiċi oħra ta' theddida għall-ħajja - bħal ħabta ta' vettura bil-mutur ta' theddida għall-ħajja, diżastru naturali, u oħrajn.
X'inhuma s-sintomi?
Ħsibijiet intrużivi, tevita affarijiet li jfakkruk fit-trawma, u burdata dipressa jew anzjuża huma l-aktar sintomi komuni. Dawn is-sintomi jistgħu jwasslu għal problemi konsiderevoli fid-dar, ix-xogħol, jew ir-relazzjonijiet tiegħek. Sintomi tal-PTSD:
- Sintomi ta 'intrużjoni - "esperjenza mill-ġdid", ħsibijiet mhux mixtieqa, flashbacks.
- Is-sintomi ta’ evitar – l-evitar ta’ attivitajiet, nies jew sitwazzjonijiet li jfakkru lin-nies fit-trawma.
- Burdata dipressa, li tara d-dinja bħala post tal-biża, inabbiltà li tgħaqqad ma 'oħrajn.
- Li tkun aġitat jew "fuq it-tarf", speċjalment meta tkun bdiet wara li esperjenzajt avveniment trawmatiku.
- Diffikultà biex torqod, inkubi inkwetanti.
Peress li hemm disturbi oħra tas-saħħa fl-imġieba li jikkoinċidu mal-PTSD, huwa importanti li l-fornitur tiegħek jgħinek issolvi dan. Huwa importanti li l-fornituri jistaqsu lill-pazjenti tagħhom dwar trawma tal-passat, speċjalment meta jkun hemm sintomi ta 'ansjetà jew burdata.
Trattament
It-trattament jista 'jinvolvi taħlita ta' mediċini u psikoterapija, iżda l-psikoterapija b'mod ġenerali jista 'jkollha l-akbar benefiċċju. Il-psikoterapija hija t-trattament inizjali preferut għall-PTSD u għandha tiġi offruta lill-pazjenti kollha. Il-psikoterapiji ffukati fuq it-trawma intwerew li huma effettivi ħafna meta mqabbla ma 'medikazzjoni biss jew terapija "mhux trawma". Il-psikoterapija ffukata fuq it-trawma tiċċentra madwar l-esperjenza ta 'avvenimenti trawmatiċi tal-passat biex tgħin fl-ipproċessar tal-avvenimenti u t-tibdil tat-twemmin dwar it-trawma tal-passat. Dan it-twemmin dwar it-trawma tal-passat ħafna drabi qed jikkawża tbatija kbira u mhux ta’ għajnuna. Medikazzjoni hija disponibbli biex tappoġġja t-trattament u tista 'tkun pjuttost utli. Barra minn hekk, għal dawk li jbatu b'inkubi inkwetanti, il-fornitur tiegħek jista' wkoll ikun jista' jgħin.
X'inhuma l-fatturi ta' riskju għall-PTSD?
Qed issir enfasi dejjem akbar fuq l-identifikazzjoni ta' fatturi li jispjegaw id-differenzi individwali fir-reazzjonijiet għat-trawma. Xi wħud minna huma aktar reżiljenti. Hemm fatturi ġenetiċi, esperjenzi tat-tfulija, jew avvenimenti oħra stressanti tul il-ħajja li jagħmluna vulnerabbli?
Ħafna minn dawn l-avvenimenti huma komuni, li jirriżultaw f'ħafna individwi affettwati. Analiżi minn stħarriġ ta’ kampjun kbir u rappreżentattiv ibbażat fuq il-komunità f’24 pajjiż stmat il-probabbiltà kundizzjonali ta’ PTSD għal 29 tip ta’ avvenimenti trawmatiċi. Il-fatturi ta’ riskju identifikati jinkludu:
- Storja ta' espożizzjoni għal trawma qabel l-avveniment trawmatiku indiċi.
- Inqas edukazzjoni
- Status soċjoekonomiku aktar baxx
- Avversità fit-tfulija (inkluż trawma/abbuż fit-tfulija)
- Storja psikjatrika personali u tal-familja
- Bejn is-Sessi
- Razza
- Appoġġ soċjali fqir
- Korriment fiżiku (inkluż korriment trawmatiku fil-moħħ) bħala parti mill-avveniment trawmatiku
Tema komuni f'ħafna mill-istħarriġ wriet inċidenza ogħla ta 'PTSD meta t-trawma kienet intenzjonata aktar milli mhux intenzjonata.
Fl-aħħarnett, jekk int, wieħed maħbub, jew ħabib qed tbati minn xi wieħed minn dawn is-sintomi, l-aħbar it-tajba hija li hemm modi effettivi biex tikkura. Jekk jogħġbok ikkuntattja.
chcw.org/june-is-ptsd-awareness-month/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27189040/
aafp.org/pubs/afp/issues/2023/0300/posttraumatic-stress-disorder.html#afp20230300p273-b34