Tmexxija Ġo 50: Parti 1
Li kieku xi ħadd qalni ftit snin ilu li kelli kważi 50 sena jew li kont immexxi nofs maratona, jien ngħid, “Dak miġnun,” jew “Le, sir,” jew forsi anke, “Le hu ma 't. ”Hekk kif qiegħed hawn hawn nikteb dan, it-tnejn huma veri. Waħda minn dawn, jien ma kellnix ħafna kontroll fuq dan iseħħ; Jien kont se tixjieħ u dan kien tajjeb għax huwa ħafna aħjar mill-alternattiva. Dwar l-oħra, jien kelli għażla u fil-fatt ikolli nippjana li nagħmilha. F'din il-kariga qed niskambja xi ftit dwar kif u dak li kelli bżonn nagħmel biex nipprepara biex insir dik it-tellieqa, kif ukoll l-oħrajn li ghamilt minn mindu niehu l-isport tat-tmexxija. Forsi b'mod iktar preċiż fil-każ tiegħi, il-passatemp tat-tmexxija.
Kelli fin-nofs 40s tiegħi u, kif inhu komuni għal ħafna nies, ma ridtx inħobb il-mod kif ġisni kienet qed tħossok. L-affarijiet iweġġgħu, anke wara li tkun ħarġet mis-sodda filgħodu; wara li tagħmel litteralment xejn ħlief li torqod! Meta għamilt xi ħaġa attiva mat-tfal tiegħi, bħal snowboarding jew riding-bike, ħu jiem biex jirkupraw. Jiena dejjem kont attiv, imma jien qatt ma gawda nidħol fil-ġinnasju. Il-parti l-kbira ta 'l-eżerċizzju tiegħi kien ġej minn sportivi f'tim, u minħabba li hemm tendenza li jiġri maż-żmien, in-nies fit-tim jitilqu għal xi raġuni jew oħra; kemm jekk tkun familja, xogħol jew xi responsabbiltà oħra. Il-ħaġa li jmiss li taf, m'għadekx f'kampjonat tal-futbol, tal-volleyball jew tas-softball għax ma tistax tingħaqad ma 'tim. Biex inkunu ġusti, il-kampjonati tas-softball kienu dejjem iktar dwar il-birra mill-eżerċizzju, imma jien nirrepeti. Allura dak fejn kont. Kien hemm madwar ħames snin minni li ma nagħmilx ħafna f'termini ta 'eżerċizzju attiv, u kont qed nibda nħossni miegħu. Jien kont naf li kelli nagħmel xi ħaġa, bil-kbar 5 – 0 imminenti fil-kantuniera, imma ma kontx naf xiex.
Kien madwar dak iż-żmien li bdejt ninnota t-testijiet kollha tax-5K. Deher li kollox, mill-iskejjel sal-kapitolu lokali ta 'dilettanti tad-daqna, kienu jisponsorjaw tellieqa. Jien qatt ma kont parti minn ġirja organizzata. Fil-fatt, kont kont magħruf li ngħid l-unika ħin li int ser tara miegħi jaħdem huwa jekk qed niġi miġbura minn iljun muntanjuż. Imma xi ħaġa dwarha issa tidher li qabdet l-interess tiegħi. Kienet xi ħaġa li stajt nagħmel bħala parteċipant individwali. Ma kellnix bżonn nixtri xi tagħmir (jew ħsibt hekk) u, "Min ma jafx kif taħdem?" Hija sieq waħda biss quddiem l-oħra, u dak il-jazz kollu. Kemm jista 'jkun diffiċli? Well, jien wasalt biex issir taf.
Fortunatament għalija, kelli ftit ħbieb li kienu avid-runners, u iddeċidejt li nagħżel l-imħuħ tagħhom fuq dan in-negozju kurrenti. “X'għandi bżonn? Kif nibda? Fejn tmexxi? ”U kull ħaġa oħra li tista 'tgħinni tħossok komdu biżżejjed biex tibda. Kelma ta 'pariri hawn: jekk m'intix serju biex tipprova taħdem, tkellimx ma' dawk li jtellgħu. Huwa bħal reliġjon għal ħafna minnhom, u kollha kienu ħerqana wisq biex jirreklutawni. Fi żmien ġimgħa, kelli par ta 'żraben tas-sewqan, ftit xorts żgħar, u kont niżżilt l-ewwel ġirja tiegħi. Il-ħbieb tiegħi ġabli kollha mwaqqfa, u issa kien f'idejn li nieħu l-ewwel pass.
Jien nieqaf hawn biex nitkellem ftit dwar it-teknoloġija, li kienet ta 'għajnuna kbira għas-suċċess tiegħi, u nirrakkomandaha ħafna jekk qed tibda mill-bidu. Hemm għexieren ta 'apps biex jgħinu jippjanaw, jillokalizzaw, u bażikament jgħinu jimmotivawkom biex imexxu. Dawk li kont użajt kollha jagħmlu kważi l-istess affarijiet. Għalhekk, inti biss għandek issib waħda li tixtieq. Bdejt fuq Couch għal 5K app minħabba li deher l-aktar xieraq.
Coming up: Inazzjoni għal azzjoni, affarijiet mhux mistennija u riżultati finali.