Wyprowadź swojego psa
Według wielu badań spacery z psem mają wiele korzyści zdrowotnych. Wszędzie od 30% do 70% spacerowiczów regularnie spaceruje ze swoimi psami, w zależności od tego, na które badanie patrzysz i jakie czynniki monitorujesz. Niektórzy twierdzą, że właściciele psów mogą być nawet o 34% bardziej skłonni do ćwiczeń, których potrzebują. Bez względu na statystyki, jest mnóstwo psów (i ludzi), którzy nie mają regularnych spacerów.
Dorastałem z psami. Kiedy poszedłem na studia, mieszkania, w których mieszkałem, nie dopuszczały psów, więc kupiłem kota. Jeden kot stał się dwoma kotami i żyły długo jako koty domowe, towarzysząc mi w kilku różnych przeprowadzkach między stanami. Były świetne, ale niewiele zrobiły, żebym regularnie spacerowała lub ćwiczyła. Kiedy znalazłem się bez zwierząt, wiedziałem, że nadszedł czas, aby wrócić do korzeni i kupić psa. Jednym z moich celów w znalezieniu psiego towarzysza było poszukiwanie takiego, który mógłby mi towarzyszyć podczas biegania.
Adoptowałem mojego psa, Magic, około półtora roku temu w czasie pisania tego tekstu (zdjęcie przedstawia ją jako szczeniaka, na jednym z jej pierwszych spacerów). Chociaż jest mieszanką, jest mieszanką kilku ras o wysokiej energii i dlatego potrzebuje ćwiczeń, bo inaczej się nudzi i może być destrukcyjna. Dlatego ważne są codzienne spacery z Magią (zgadza się, liczba mnoga). Średnio chodzę z nią na spacery co najmniej dwa razy dziennie, czasem częściej. Ponieważ spędzam z nią tak dużo czasu na tych spacerach, oto czego się nauczyłem:
- Więź z psem – wspólne spacery tworzą więź. Ona polega na mnie, aby bezpiecznie wrócić do domu, a ja polegam na niej, aby zapewnić mi bezpieczeństwo na spacerze. Więź pomaga budować jej zaufanie do mnie, a to z kolei pomaga jej zachować spokój psychiczny.
- Spacer z celem – lubi odkrywać nowe miejsca (nowe zapachy! Nowe rzeczy do obejrzenia! Nowi ludzie do poznania!), więc daje mi to powód do spacerów; wybieramy się na określone wędrówki lub za każdym razem mamy na myśli cel podróży.
- Codzienne ćwiczenia – spacery są dobre dla ciebie i dla twojego psa. Utrzymanie zdrowej wagi jest ważne zarówno dla mnie ORAZ dla Magii, więc kiedy wybieramy się na spacery, wykonujemy codzienne ćwiczenia.
- Uspołeczniaj się – Odkąd mam psa, poznałem o wiele więcej ludzi. Inni spacerowicze z psami, inni ludzie, sąsiedzi itp. Magia lubi spotykać się z większością psów, a ponieważ nie umie mówić, do mnie należy rozmowa z innymi właścicielami i zobaczenie, czy możemy się spotkać. Nie wszyscy reagują i nie wszystkie psy są dla niej przyjazne, ale to tylko pomaga jej nauczyć się interakcji i spokojnego radzenia sobie z sytuacjami bez incydentów.
Posiadanie psa to ogromna odpowiedzialność i niezła zmiana od bycia tylko właścicielem kota. Czy masz psa? Czy znasz kogoś, kto to robi? Dla mnie korzyści płynące z posiadania psa przeważają nad wszelkimi negatywami z wielu powodów, z których jednym jest chęć wyjścia na zewnątrz i upewnienia się, że ma wystarczającą ilość ruchu. Oboje odnosimy korzyści. Tak więc, jeśli masz psa lub dostęp do psa, zachęcam do wyjścia i zabrania go na spacer.
Zasoby:
https://petkeen.com/dog-walking-statistics/
https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/dog-walking-the-health-benefits
https://animalfoundation.com/whats-going-on/blog/importance-walking-your-dog