Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Przejdź do głównej zawartości
W języku hiszpańskim
A A
800-511-5010
Health First Colorado i CHP+ wracają do normalnych procesów odnowy.
Sprawdź swój e-mail, pocztę i skrzynkę odbiorczą PEAK. Podejmij działania, gdy otrzymasz oficjalne wiadomości. Możesz zobaczyć datę odnowienia tutaj kiedykolwiek. Jeśli otrzymasz pakiet odnowienia, pamiętaj o jego wypełnieniu. Pamiętaj również, aby go podpisać i odesłać przed terminem.
Dowiedz się więcej tutaj

Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom, każdego dnia

By Emily D, LCSW

Samobójstwo jest często tematem rozmów wyrzuconych na zewnątrz na szepty, cienie lub „proszę, nie mów o tym nikomu”. Mówienie o samobójstwie prawdopodobnie wywołuje u większości ludzi przerażającą lub niepewną reakcję, słusznie, ponieważ była to dziesiąta najczęstsza przyczyna śmierci w Stanach Zjednoczonych w 2019 roku.

Spróbujmy powtórzyć to stwierdzenie, ale tym razem z pełnym obrazem: samobójstwo jest dziesiątą najczęstszą przyczyną zgonów i jedną z najłatwiejszych do uniknięcia. W tym drugim stwierdzeniu w pełni odzwierciedlona jest możliwość interwencji. Mówi o nadziei oraz przestrzeni i czasie, które istnieją pomiędzy uczuciami, zachowaniami i tragedią.

Kiedy po raz pierwszy ktoś powiedział mi, że myśli o samobójstwie, miałam 13 lat. Nawet teraz to wspomnienie wywołuje łzy w moich oczach i współczucie w moim sercu. Natychmiast po tym ujawnieniu pojawiła się potrzeba zrobienia czegoś, podjęcia działania, aby upewnić się, że ta osoba, którą kocham, wiedziała, że ​​są inne opcje dla jej życia. To normalne, że w tej chwili wątpi się w siebie, nie wie, co należy powiedzieć lub zrobić, i ja też tak się czułam. Nie miałam pojęcia, co robić, ponieważ jak większość z nas nigdy nie nauczyłam się, jak zapobiegać samobójstwom. Postanowiłem im powiedzieć, że ból, który odczuwali, jest okropny, ale też nie będzie trwał wiecznie. Powiedziałem też zaufanej osobie dorosłej, że mają myśli samobójcze. Ten dorosły połączył ich z zasobem kryzysowym w naszej społeczności. I żyli! Otrzymali pomoc, poszli na terapię, zaczęli brać leki przepisane przez ich psychiatrę, a dziś żyją życiem tak pełnym sensu i przygód, że zapiera dech w piersiach.

Dziś jestem licencjonowanym klinicznym pracownikiem socjalnym iw swojej karierze słyszałem, jak setki ludzi mówi mi, że myślą o samobójstwie. Często obecne są uczucia strachu, niepewności i niepokoju, ale także nadzieja. Dzielenie się z kimś, kogo myślisz o samobójstwie, jest odważne i od nas jako społeczności zależy, czy odpowiemy na tę odwagę współczuciem, wsparciem i połączeniem z zasobami ratującymi życie. W tym Narodowym Dniu Zapobiegania Samobójstwom chcę się podzielić kilkoma wiadomościami:

  • Myśli samobójcze są powszechnym, trudnym doświadczeniem wielu ludzi w swoim życiu. Myśli samobójcze nie oznaczają, że ktoś umrze przez samobójstwo.
  • Stygmatyzacja i negatywne przekonania o myślach i zachowaniach samobójczych często stanowią ogromną barierę dla osób szukających pomocy ratującej życie.
  • Uwierz ludziom, których znasz, jeśli powiedzą ci, że mają myśli samobójcze – zdecydowali się ci powiedzieć z jakiegoś powodu. Pomóż im natychmiast połączyć się ze źródłem zapobiegania samobójstwom.
  • Kiedy myśli samobójcze są szybko i w troskliwy, wspierający sposób rozwiązywane przez ukochaną osobę, ta osoba jest bardziej podatna na dostęp do środków ratujących życie i otrzymuje potrzebną pomoc.
  • Istnieje wiele opcji skutecznych metod leczenia myśli i zachowań samobójczych, z których większość jest powszechnie dostępna i objęta planami ubezpieczeniowymi.

O ile mówienie o samobójstwie może być przerażające, o tyle milczenie może być śmiertelne. Zapobieganie 100% samobójstwom to możliwa i konieczna przyszłość. Odetchnij tą możliwością! Stwórz tę przyszłość bez samobójstwa, ucząc się, jak reagować na ludzi w twoim życiu, którzy mogą doświadczać myśli lub zachowań samobójczych. Istnieją niesamowite zajęcia, zasoby online i eksperci społeczności, którzy dzielą się swoją wiedzą i osiągają ten wynik. Dołącz do mnie w przekonaniu, że jednego dnia, jedna osoba, jedna społeczność na raz, możemy zapobiec samobójstwom.

 

Zasoby online

Gdzie wezwać pomoc:

Referencje