Miesiąc świadomości łuszczycy
Wszystko zaczęło się od nieznośnej małej łuski na moim przedramieniu. Pomyślałem wtedy: „To musi być sucha skóra; Mieszkam w Kolorado. Początkowo był niewielki, a kiedy poszłam na coroczną kontrolę stanu zdrowia, lekarz powiedział mi, że wygląda na łuszczycę. W tamtym czasie było to tak małe miejsce, że nie przepisywano na nie recepty, ale kazano „zacząć używać mocniejszego kremu nawilżającego”.
Przejdźmy szybko do lat 2019–2020 i to, co zaczęło się jako mała, nieznośna łuska, rozprzestrzeniło się jak pożar po całym moim ciele i swędziło jak szalone. Gdy tylko się podrapię, zacznie krwawić. Wyglądałem, jakby poturbował mnie niedźwiedź (a przynajmniej tak sobie wyobrażałem swój wygląd). Poczułam, jakby moja skóra płonęła, ubranie mnie bolało i byłam bardzo zawstydzona. Pamiętam, jak poszłam na pedicure (co powinno być relaksującym doświadczeniem), a osoba wykonująca pedicure spojrzała na plamy łuszczycy na obu moich nogach z wyrazem niesmaku na twarzy. Musiałem jej powiedzieć, że nie jestem zaraźliwy. Byłem upokorzony.
Czym zatem jest łuszczyca i dlaczego o niej mówię? Cóż, sierpień jest Miesiącem Świadomości Łuszczycy, miesiącem, w którym edukuje się społeczeństwo na temat łuszczycy i dzieli się ważnymi informacjami na temat jej przyczyn, leczenia i tego, jak z nią żyć.
Co to jest łuszczyca? Jest to choroba skóry, w wyniku której dochodzi do zaburzenia układu odpornościowego, w wyniku czego komórki skóry rozmnażają się nawet dziesięciokrotnie szybciej niż zwykle. Prowadzi to do powstawania plam na skórze, które są łuszczące się i objęte stanem zapalnym. Najczęściej pojawia się na łokciach, kolanach, skórze głowy i tułowiu, ale może pojawić się w dowolnym miejscu na ciele. Chociaż przyczyna jest niejasna, uważa się, że jest to splot czynników, a genetyka i układ odpornościowy odgrywają kluczową rolę w rozwoju łuszczycy. Ponadto istnieją pewne czynniki, które mogą wywołać łuszczycę, takie jak urazy, infekcja, niektóre leki, stres, alkohol i tytoń.
Według Narodowa Fundacja Łuszczycyłuszczyca dotyka około 3% dorosłej populacji Stanów Zjednoczonych, czyli około 7.5 miliona dorosłych. Na łuszczycę może zachorować każdy, jednak częściej występuje ona u dorosłych niż u dzieci. Tam są różne rodzaje łuszczycy; najczęstszym typem jest płytka nazębna. Osoby chore na łuszczycę mogą również zachorować na łuszczycowe zapalenie stawów; Narodowa Fundacja Psoriasis szacuje, że u około 10% do 30% osób chorych na łuszczycę rozwinie się łuszczycowe zapalenie stawów.
Jak jest diagnozowana? Twój pracownik służby zdrowia może zadać Ci pytania dotyczące objawów, historii rodziny i stylu życia. Ponadto Twój lekarz może zbadać Twoją skórę, skórę głowy i paznokcie. W niektórych przypadkach Twój usługodawca może również pobrać małą biopsję skóry, aby określić rodzaj łuszczycy i wykluczyć inne rodzaje schorzeń.
Jak się leczy W zależności od ciężkości, Twój lekarz może zalecić miejscowe (na skórę) kremy lub maści, terapię światłem (fototerapię), leki doustne, zastrzyki lub ich kombinację.
Chociaż łuszczyca jest chorobą trwającą całe życie, może przejść w okres remisji, a następnie ponownie zaostrzyć się. Oprócz wyżej wymienionych metod leczenia łuszczycy można podjąć następujące kroki:
- Ograniczanie lub unikanie pokarmów, które mogą pogorszyć łuszczycę, takich jak:
- Alkohol
- Żywność z dodatkiem cukru
- Gluten
- Mleczarstwo
- Żywność wysoko przetworzona
- Pokarmy bogate w tłuszcze nasycone i trans
- Znalezienie sposobów radzenia sobie ze stresem, takich jak ćwiczenia, prowadzenie dziennika, medytacja i inne czynności związane z samoopieką, które wspierają radzenie sobie ze stresem
- Zapewnienie wystarczającej ilości snu
- Bierz krótsze prysznice lub kąpiele z ciepłą wodą i używaj mydła wolnego od alergenów i odpowiedniego dla wrażliwej skóry. Unikaj także nadmiernego wysuszenia skóry i osusz ją – nie pocieraj skóry zbyt mocno.
- Stosowanie gęstych kremów, które wspomagają i nawilżają skórę
- Znalezienie wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego, ponieważ radzenie sobie z chorobą taką jak łuszczyca może prowadzić do zwiększonego uczucia lęku i depresji
- Śledzenie rzeczy, które zauważysz, pogarsza łuszczycę
- Znalezienie grupy wsparcia
To była długa podróż. Ze względu na stopień zaawansowania mojej łuszczycy od kilku lat chodzę do dermatologa (lekarza zajmującego się chorobami skóry), aby dowiedzieć się, jakie leczenie będzie dla mnie najlepsze (w tej chwili leczenie jest w toku). Czasami może to być frustrujące i samotne miejsce, kiedy czujesz, że nic nie działa, a Twoja skóra płonie. Mam szczęście, że mam wspaniałe wsparcie ze strony rodziny (pozdrowienia dla męża), dermatologa i dietetyka. Teraz nie wstydzę się, że chodzę do szkoły mojego syna, gdy dziecko wskazuje na naszywkę i pyta: „Co to jest?” Wyjaśniam, że mam schorzenie, w wyniku którego mój układ odpornościowy (system chroniący mnie przed zachorowaniem) jest trochę za bardzo pobudzony i wytwarza za dużo skóry, wszystko jest w porządku, więc biorę leki, aby pomóc. Teraz nie wstydzę się nosić ubrań, w których ludzie będą widzieć łaty i uznają je za część mnie (nie zrozumcie mnie źle, to wciąż jest trudne) i decyduję, że nie pozwolę, aby stan mną rządził lub ograniczał rzeczy Ja robię. Wszystkich, którzy borykają się z problemami, zachęcam do skontaktowania się ze swoim lekarzem – jeśli leczenie nie działa, daj znać i zobacz, jakie mogą być inne opcje, otaczaj się wspierającymi ludźmi i KOCHAJ SIEBIE i innych. skóra, w której jesteś.
Referencje
psoriasis.org/about-psoriasis/
webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/understanding-psoriasis-basics
psoriasis.org/support-and-community/?gclid=EAIaIQobChMIoOTxwcvmgAMV8gOtBh1DsQqmEAAYAyAAEgIYA_D_BwE