Хорошо.

Джоко Виллинк - крутой парень.

Джоко - бывший военно-морской котик, служивший в войне в Ираке. Он пришел домой, написал несколько книг, сделал несколько выступлений на TED и теперь ведет подкаст.

Джокко говорит то же самое, когда сталкивается с проблемой: «хорошо». Он имеет в виду это. Его философия заключается в том, что проблемы дают нам уникальные возможности для обучения. Проблемы выявляют слабые места, которые можно исправить. Проблемы дают нам второй шанс и время для разработки ресурсов.

Проблемы Джоко отличаются от моих. У него проблемы с морской печатью. У меня проблемы в пригороде Денвера. Но концепция та же самая; Если неудача преподносится, у нас есть уникальная возможность стать лучше. Наш ответ сейчас может означать, что нам больше никогда не придется сталкиваться с этой проблемой. Мы будем вакцинированы против вспышки этой проблемы в будущем.

Эта философия противоречит нашей жизни сегодня. Независимо от ваших обстоятельств, жизнь занята. Я обсуждал этот факт с другом, у которого также есть двое маленьких детей. Он согласился, сказав: «Моя жизнь - это непрерывный спринт с момента моего пробуждения до 10pm». Это все. У всех нас есть жизнь, наполненная вещами каждую минуту бодрствования. Там всегда слишком много вещей. У меня есть списки дел. У меня есть календарь Google. Мне нужно сделать шаги 10,000 сегодня.

Нет моментов для размышлений. Там нет места для неудачи. Идея неудачи ужасна, потому что есть так много дел. Жизнь - это большая цепочка поставок, и все остальные ждут, чтобы получить мой вклад, прежде чем они смогут приступить к своим задачам. У меня нет времени на проблемы. У бизнеса нет времени на проблемы. Идея в том, что мы правы с первого раза. Моя цепочка поставок питает вашу цепочку поставок.

Но жизнь не заботится о моем времени. Неудачи и неудачи неизбежны. Жизнь обладает сверхъестественной способностью продолжать двигаться вперед, несмотря на наши неудачи.

Это особенно заметно в отношении нашего здоровья. «Здравоохранение» не следует путать с «здоровьем». Здравоохранение для многих - это сумма услуг, которыми мы пользуемся в худшие моменты.

Мы не имеем доступа к медицинской помощи, когда дела идут хорошо. Что-то должно быть выключено. Главное, что болезнь, наконец, проявляет себя, часто находится в наиболее пагубном состоянии. Это также запоздалое состояние в игре. И тогда мы остро осознаем разницу между «неудачей» и «изменением жизни».

Истинное здоровье - это пожизненное, многофакторное, повседневное движение. Оздоровление позволяет нам проверять наш прогресс в здоровые периоды. Оздоровление позволяет нам размышлять и исследовать альтернативы. Закон о доступном медицинском обслуживании сделал профилактическое обслуживание бесплатным для участников. У нас есть доступ к осмотрам, ежегодным осмотрам, лабораторным работам и клиническим консультациям. То, что это делает, по выражению Jocko, дает нам возможность разрабатывать решения на ранней стадии. Хорошо. Сейчас мы вносим изменения:

Мой A1C повышен. Хорошо. Это неудача. Это подтверждает, что мне нужно изменить свою диету. Я благодарен, что у меня есть медицинская грамотность, чтобы понять этот клинический маркер. Мне повезло, что я могу внести изменения в поведение, прежде чем все станет ужасно. У меня есть это понимание сейчас. Хорошо. Это может помочь продлить мою жизнь и предотвратить диализ, который может изменить жизнь. Я могу быть лучшей версией себя для своей жены и детей.

У меня разрыв плеча в плече. Хорошо. Это неудача. Теперь я знаю, что должен держать это в силе и быть более осторожным. Дальнейшая осторожность также будет иметь последующий эффект сохранения остальной части моего тела. У меня была операция, и она не сработала. Хорошо. Теперь я знаю, что восстановление находится под моим контролем. Мне не нужно тратить больше времени и энергии на инвазивное лечение. Мне повезло, что у меня есть всего порванная губа. Более серьезная травма может изменить жизнь. Мне повезло, что у меня была страховка, ресурсы и доступ для решения этой проблемы.

Велнес дал мне второй шанс. Здравоохранение могло быть не таким снисходительным.

Любой, кто интересен, имел неудачи. Любой, кто достиг величия, будет иметь еще больше неудач. Майкл Джордан был исключен из своей баскетбольной команды. Уолта Диснея уволили с анимационной работы, потому что ему «не хватало воображения». Джоан Роулинг раньше жила в бедности.

Быть уязвимым и признавать наши неудачи как возможности необходимо. Он учит скромности и вызывает изменения. Я могу сбить A1C с помощью диетических изменений и упражнений. Я не могу снять диабет. Я могу заботиться о своем плече, сохраняя его сильным и осторожным. Я не могу снять травму позвоночника.

Жизнь обладает чудесной чертой продвижения вперед. Наша задача - не отставать.

Итак, как сказал бы Джоко:

Вставай.

Отряхнуться.

Обновить.

Recalibrate.

Вновь заниматься.

Найдите свои проблемы. Найдите свои возможности. Будьте лучшей версией себя.