Маленькие учителя, большие уроки: чему маленькие могут научить нас о благодарности
В вихре взрослой жизни благодарность часто отходит на второй план. В последние годы я обнаружил, что мои дети стали моими самыми исключительными учителями, когда дело доходит до понимания глубины всего, за что мы должны быть благодарны. В мире, который иногда кажется невероятно тяжелым, в котором преобладают ненависть, насилие и нетерпимость, воссоединение с благодарностью стало настоящим спасательным кругом. Хотя обычно я являюсь гидом и инструктором, мои дети стали моими мудрейшими наставниками благодаря своей невинности и чистоте. Вот как мои дети учат меня благодарности:
- Принятие настоящего момента
Дети обладают замечательным талантом погружаться в настоящее. Их удивление повседневным событиям, таким как полет бабочки или ощущение капель дождя на коже, напоминает взрослым о красоте здесь и сейчас. В нашей быстро меняющейся жизни мы часто проносимся мимо этих моментов, но дети учат нас, что самые драгоценные сокровища жизни происходят прямо на наших глазах, призывая нас наслаждаться ими с благодарностью.
- Находить радость в простоте
Дети показывают нам, что радость можно найти в самых простых вещах — каракулях, игре в прятки или рассказанной сказке на ночь. Они демонстрируют, что истинное счастье достигается ценением несложных удовольствий жизни.
- Выражение нефильтрованной признательности
Дети откровенно откровенны в своих чувствах. Когда они счастливы, они самозабвенно смеются, а когда они благодарны, они выражают это открыто. Став взрослыми, мы часто скрываем свои эмоции, опасаясь уязвимости. Дети напоминают нам, что открытое и искреннее выражение благодарности укрепляет связи с другими людьми и наполняет нашу жизнь теплом и любовью.
- Учимся на их любопытстве
Дети всегда любопытны, постоянно спрашивают «почему» и стремятся понять мир вокруг них. Это любопытство вдохновляет взрослых смотреть на жизнь свежими глазами, ценить чудеса повседневных явлений, исследовать и учиться так, как будто мы впервые познаем мир.
- Безусловная любовь и принятие
Дети обладают врожденной способностью любить и принимать безоговорочно. Они любят без осуждений, ярлыков и условий. Их любовь — это чистая форма благодарности людям в их жизни, она учит взрослых ценности любви и принятия других такими, какие они есть.
Мы всей семьей отмечаем благодарность каждый ноябрь по нашей уникальной традиции благодарения индейке. Каждое утро за завтраком мы спрашиваем наших детей, за что они благодарны, и пишем это на перышке из плотной бумаги, которое затем с гордостью приклеиваем на тело индейки, сделанное из бумажных продуктовых пакетов. Приятно наблюдать, как перья наполняются в течение месяца. Эта традиция, возникающая незадолго до праздников, в том числе дней рождения, переключает наше внимание на все нематериальные вещи, за которые следует быть благодарными. Мы наслаждаемся дополнительным зефиром в Lucky Charms, объятиями братьев и комфортом мягкого одеяла холодным утром.
Вы можете найти больше вдохновения для практик благодарности есть ли у вас дома дети или нет. Независимо от ваших обстоятельств, это практика, от которой мы все можем получить пользу.
Дети предлагают спокойный противовес в мире, который часто требует большего, быстрого и лучшего. Они напоминают нам, что суть благодарности заключается не в том, чем мы обладаем, а в том, как мы воспринимаем и ценим окружающий мир. Обращая на них внимание и изучая их простую, но глубокую мудрость, взрослые могут возродить собственное чувство благодарности, что приведет к более полноценной и обогащенной жизни. Давайте не будем недооценивать глубокую мудрость малышей; они, возможно, самые влиятельные наставники благодарности, о существовании которых мы даже не подозревали.