Мое путешествие с курением: продолжение

Через полтора года после написания моего оригинальный пост в блоге о моем путешествии по отказу от курения, Меня попросили написать обновление. Я только что перечитал свои первоначальные слова и перенесся обратно в то сумасшествие, которое было в 2020 году. Было так много потрясений, так много неизвестного, так много непоследовательности. Мой путь отказа от курения ничем не отличался — здесь, там и везде.

Тем не менее, в последнем письме о том, как бросить курить, я не мог поделиться небольшой информацией. На момент публикации я была на восьмой неделе беременности. Я снова бросила курить после прохождения теста на беременность 24 октября 2020 года. С того дня я больше не возвращалась к этой привычке. У меня была здоровая беременность (помимо некоторых проблем с кровяным давлением), и 13 июня 2021 года у меня родился великолепный мальчик. После родов я немного беспокоилась о том, что верну в свою жизнь своего старого друга, сигарету. Смогу ли я выдержать давление нового материнства? Лишение сна, безумный график отсутствия графика вообще, я упоминал недостаток сна?

Как оказалось, я просто продолжал говорить «нет, спасибо». Никакой благодарности во время усталости, во время разочарования, во время веселья. Я просто продолжал говорить «нет, спасибо» курению, чтобы я мог сказать «да» гораздо большему. Я смогла освободить место, чтобы побыть с сыном, без побочных эффектов курения, и я смогла потратить много денег, которые я копила, на забавные вещи, которые можно было иметь дома.

Если вы думаете о том, чтобы бросить курить, и знаете, как это будет тяжело, вы не одиноки! Я слышу тебя, я вижу тебя, я понимаю. Все, что мы можем сделать, это работать над тем, чтобы говорить «нет, спасибо» как можно чаще. Чему вы говорите «да», говоря «нет»? Мы люди, и совершенство — это ложная цель, которую мы склонны ставить перед собой. Я не идеален и, скорее всего, в какой-то момент соскользну. Но я просто попытаюсь сказать «нет, спасибо» сегодня и надеюсь сделать то же самое завтра. А ты?

Если вам нужна помощь в начале путешествия, посетите coquitline.org or coaccess.com/quitsmoking или позвоните по номеру 800-QUIT-NOW.