Тренируйте свою страсть

Когда я рос, ты никогда не считал меня тем, кто занимается спортом или, черт возьми, даже заботится о моем собственном здоровье. Я проводил бесчисленные субботы, ходя на футбольные матчи моих братьев, наблюдая, как мой младший играет в баскетбол, мне скучно, и я просто не делал больших физических нагрузок. Я читаю книги.

Я жил за книги. Я лучше буду читать, чем бегать. Я бы предпочел читать, чем прилагать любой физическая энергия. Я был не в форме, потому что меня это просто не интересовало. Я никогда не мог дотронуться до пальцев ног (до сих пор не могу). Фитнес не был моим делом. Потом что-то случилось. Олимпийские игры в Альбервиле 1992 года. Я смотрел, как Кристи Ямагути выиграла золотую медаль в фигурном катании, и был зациклен на Олимпийских играх. Вскоре я узнал о Летних Играх. Какие? Удивительный. Все собираются вместе со всего мира во имя спорта. Мне нужно было быть частью этого! Но я не склонен к спорту.

Я пробовала фигурное катание, но в подростковом возрасте уже опаздывала на игру. И когда мой тренер пытался меня научить прыжкам, забудьте об этом. В старшей школе я почувствовал необходимость заняться внеклассной деятельностью, поэтому начал бегать, хотя и медленно. Чтобы бежать, не нужно быть быстрым. Тебе даже не нужно быть хорошим. Просто поставьте одну ногу перед другой, и вы в конце концов доберетесь до финиша. Со временем для меня это переросло в марафоны. Я бы хотел сказать, что бегаю марафоны, но, наверное, правильнее сказать, что я бегаю марафоны.

Я всегда мечтала побывать на олимпийских объектах, но по тем или иным причинам легко отказаться от путешествий и поездок. Я скромный и управляемый максимизируя свои ресурсы (и мне как-то надоело проводить одни и те же гонки локально), поэтому я решил объединить два интереса - марафоны и Олимпийские игры. Если бы я записался на гонку, я бы обязательно поехал на нее. Не могу тратить впустую эту гонку! В 2015 году я начал свой путь там, где начались современные Олимпийские игры; в Афинах, Греция. С тех пор я подписываюсь на гонки по всему миру и завершаю их.

В этот День женского здоровья и фитнеса я призываю вас задуматься о своей жизни. Достаточно ли вы занимаетесь спортом? Вы принимаете активное участие в своем здоровье? Никогда не поздно! Найдите то, что вас интересует, и следуйте этому. Это ваш шанс проявить творческий подход. Вот несколько идей, чтобы ваши творческие соки текли:

• У тебя есть любимый подкаст? Попробуйте прогуляться, побегать или покататься на велосипеде, слушая каждую неделю новейшую серию.
• Никогда не был поваром? Старайтесь каждую неделю придумывать новый здоровый прием пищи, а затем готовить его.
• Вы социальный человек, которому не нравятся сольные упражнения? Попросите друга встретиться с вами на прогулке. Вы можете наслаждаться их обществом, пока занимаетесь спортом.
• Вам нравится плавать, кататься на велосипеде и бегать, или вы хотите испытать себя? Есть много мини-триатлонов, на которые стоит обратить внимание. Начните с малого и посмотрите, к чему это приведет.

Ключ к созданию чего-то пристального - проявить интерес, а затем сделать это своей страстью. Для меня это была Олимпиада. Что это для тебя?

Как и при любом изменении режима упражнений или диеты, вам всегда следует консультироваться с врачом, чтобы убедиться, что это правильный шаг для вас. Вам не обязательно становиться следующей Симоной Байлз, Кристи Ямагути или Бонни Блэр. Стань первым ты.