Как преподавание помогло мне преодолеть социальную тревогу
Вы когда-нибудь играли в игру снова и снова в детстве? Мой выстраивал игрушки, а позже плакаты Backstreet Boys, и учил их тому, что мы освещали в школе на той неделе. У меня был список классов, я оценивал домашние задания моих учеников (также известные как мои собственные практические тесты) и выдавал награду «Лучший ученик» в конце каждого семестра. Брайан Литтрелл каждый раз выигрывал. Да!
В молодом возрасте я знал, что хочу преподавать в некотором качестве в качестве карьеры. Есть что-то невероятно приятное в том, чтобы видеть, как загораются глаза моих учеников, когда у них возникает момент «ага» в отношении темы или их собственных талантов, навыков и способностей. Прежде чем вы подумаете, что я потерял свои шарики — я говорю о моих настоящих учениках, а не о воображаемых, которые были у меня в детстве. Я ЛЮБЛЮ играть небольшую роль, помогая людям реализовать их потенциал. Проблема была в том, что одна мысль о выступлении на публике, даже перед известной аудиторией, независимо от того, большая она или маленькая, вызывала у меня гипервентиляцию и приступы крапивницы. Добро пожаловать в мир социальной тревожности.
«Социальное тревожное расстройство, иногда называемое социальной фобией, — это тип тревожного расстройства, вызывающий сильный страх в социальных условиях. Людям с этим расстройством трудно общаться с людьми, знакомиться с новыми людьми и посещать общественные собрания». Если не вдаваться слишком глубоко в «Психологию 101» Даниэлы, для меня тревога была вызвана страхом поставить себя в неловкое положение, подвергнуться негативному осуждению и быть отвергнутой. Я логически понял, что страх был иррациональным, но физиологические симптомы казались подавляющими. К счастью, моя любовь к преподаванию и врожденное упрямство оказались сильнее.
Я начал целенаправленно искать возможности для практики. В 10-м классе вы часто могли видеть, как я помогаю моей учительнице английского языка с ее пяти- и шестиклассниками. К тому времени, когда я закончил среднюю школу, у меня был солидный репетиторский бизнес, помогающий детям и взрослым с английским, французским и японским языками. Я начал преподавать в церкви и выступать перед небольшой аудиторией. Поначалу это пугало, но каждая возможность преподавания превратилась в полезный опыт — то, что люди в моей профессии называют «высоким уровнем фасилитации». За исключением того случая, когда в конце воодушевляющей речи перед более чем 30 людьми я поняла, что красивая длинная белая юбка, которую я выбрала для особого случая, была полностью прозрачной, когда на нее падал солнечный свет. И это был очень солнечный день… Но я умер?! Неа. В тот день я узнал, что я более стойкий, чем я думал.
Узнав все, что я мог получить о преподавании, преднамеренная практика и опыт, моя уверенность росла, и моя социальная тревожность становилась все более и более управляемой. Я всегда буду благодарна дорогим друзьям и наставникам, которые подбодрили меня и познакомили с нижними юбками. С тех пор я работал в различных отраслях и на разных должностях, все время ища возможности преподавать, тренировать и фасилитировать. Несколько лет назад я попал в развитие талантов поле полный рабочий день. Я очень счастлив, потому что это идеально согласуется с моей личной миссией «быть позитивной силой добра». Я недавно должен был представить на конференции, вы все! То, что когда-то казалось недостижимой мечтой, стало реальностью. Люди часто говорят мне: «Ты выглядишь так естественно, делая то, что делаешь! Какой великий талант иметь». Однако мало кто знает, сколько усилий ушло на то, чтобы добиться того, что я имею сегодня. И обучение продолжается каждый день.
Всем, кто борется за достижение цели или преодоление препятствия, ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ЭТО!
- Найдите почему для того, чего вы стремитесь достичь - цель будет мотивировать вас продолжать двигаться вперед.
- обниматься ваша собственная версия ситуаций с «прозрачной юбкой» для формирования характера — они сделают вас сильнее и станут забавной историей, которую вы когда-нибудь сможете включить в свой пост в блоге.
- Подвес себя с людьми, которые подбодрят вас и возвысят, а не огорчат.
- Start small, отслеживайте свой прогресс, учитесь на неудачах и празднуйте успехи.
Теперь иди туда и Покажи им, из чего ты сделан!
Image Source: Каролина Грабовска от Pexels